viki

Viki, nie tylko Ty tak masz, że z góry zakładasz, że coś Ci nie smakuje, ale trzeba się przełamać :-) Ja się często miło zaskakuję nowymi smakami. Kiedyś uwielbiałam serca kurze, a dziś nie włożyłabym tego do ust, ale może spróbuję się przekonać? Co do rolek, dla ciała może to nie był relaks, ale dla głowy z pewnością :-))

Cztery serie to katorga i dla mnie, ale na odwadnianiu aż osiem }:-( Viki, powinnaś Ty jeść więcej, bo każdy dzień to dla Ciebie katorga };-) Z tego co pamiętam to na wakacjach jadłaś ile dusza zapragnęła, nie ćwiczyłaś i nie tyłaś, więęęc .. :-D Dobrze Ci, bo u mnie to nie wygląda tak kolorowo ;-)

Rudziaku a tam dzielna @@-) zdesperowana bo mam nadzieję, ze po odwadnianiu kieś efekty będzie widać @@-)%-) Viki nie mogę spać i nie wiem czy to upały, czy odwadnianie w każdym razie zanim zasnę trochę się nawstaję i zmęczę %-) Miśka nic nie dostałem :-{ Zmieniony przez - mika w dniu 2012-07-06 12:16:09

Skad ja to znam... %-) mojego juz nawet o masaz nie prosze, bo zawsze konczy sie tak samo ;-) Eh ci faceci %-) No ale w sumie chyba powinnyśmy się cieszyć a nie narzekać :-D

Viki oby w pracy się uspokoiło :-)

Nadejszła wiekopomna chwila! Zakończyłam akcję czterdziestkową i czas na podsumowanie. Po pierwsze ogromne dzięki dla Obli za cierpliwość, chęć dzielenia się wiedzą , poświęcanie czasu i prowadzenie za rękę. Jesteś niesamowitym ludziem, ciepłym i empatycznym. Iza, wielkie dzięki! Bardzo dziękuję firmie Trec za dostarczenie niezwykle [...]

Agata, Ania, dzięki Kochane };-) Viki, nawet nie wyobrażam sobie, że mogłoby być inaczej };-) Teraz walczę o koronę |-) http://www.sfd.pl/-t874267.html ;-)

Nie daj się Viki tam zwariować };-) Jak z siłką nie wypali, to trudno - ja się tej równowagi od Ciebie nauczyłam ;-) Mam nadzieję, że nunie Ci odpoczęły, no i że mama zadowolona z pobytu :-D

Viki, dzięki za pomoc z tą cukinią :-) a może wiesz jeszcze (albo któraś z pozostałych dziewczyn?) czy do węgli trzeba wliczyć napoje izotoniczne typu powerade albo 4move? i czy w ogóle można go pić na diecie redukcyjnej?

Viki, no ja zatrzymałam się 2 lata wcześniej :)) ale to dobrze };-)

Viki zamiast brnąć przez mój, poczytaj sobie te tematy: http://www.sfd.pl/Kompleksy_metaboliczne_poziom_2.0_-t855013.html http://www.sfd.pl/Kompleksy_sztangowe__podstawowe_informacje-t825220.html Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-06 22:25:15

Hubert, %-) Viki, misworld, Bunia przesada, jest jeszcze troche do roboty, fat też jest, patrzcie na łapy :P Regenat, no i jest przypływ mocy %-) Antek, };-) _________________________________________________ Trening - Nogi 1. P. przedni stopy wąsko 8x32,5kg / 8x35kg / 8x37,5kg / 8x40kg / 6x40kg 2a. Wyprosty siedząc 3x15 x4sztabki - stopy do [...]

Viki wrzuciłam Ci u siebie linki :-)

DZIEWCZYNKI };-)};-)};-) Dziękuję za takie ciepłe powitanie };-)};-)};-) Na Was zawsze można liczyć :-)):-)):-)) Dzisiaj zakwasiki w udach dopiekają, pośladki też czuję |-) Chodzę jak paralityk ale boję się, że apogeum będzie jutro \-) Dzisiaj bez treningu Miska BTW 130/70/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56ad7570a73548afa87e99e64e19d317.png Azzi [...]

Saida, jeszcze nie wiem, od kiedy dokładnie rege :-) Zostały mi dwa siłowe, więc je sobie jakoś sensownie ułożę. Dziś jestem obolała po wczoraj :-D Do tego śniły mi się jakieś walki, podnoszenie ciężarów i cholera wie co, więc mój mózg też jakiś taki wymęczony %-) za dużo olimpiady oglądam Viki, dziękuję za znalezienie info! I teraz pytania: 1. [...]

Viki :-D Choć dziś mi tej energii zabrakło i jak poszłam na trening, to sama w szoku byłam jak go porażkowo zrobiłam. No ale jak kto głupi, to co się onemu dziwić %-) Rabotałam do późna w nocy i jak się spostrzegłam, że może warto by było się położyć, to stwierdziłam, że w sumie za godzinę otwierają siłkę, to doczekam, zrobię z rańca trening, a [...]

Jagoda, wróciłaś };-) Viki, to bieganie to wcale nie taka prosta sprawa @-) Iron mówi, że jej mózg wyłącza się po 6 kilometrach, ale weź teraz przebiegnij te 6 km |-) Kaczor, dobrze, że przynajmniej nie podpuszczasz \-) Regenat, pierś? @@-) Jeszcze trochę i tylko dobre staniki |-) Agata chyba potwierdzi po swoich ostatnich pomiarach, prawda? ;-) [...]

Viki pracoholizm uskuteczniasz ;-D no ale mimo wszystko udanego dnia :-)

Viki, też mam ochotę zmierzyć się z kompleksem sztangowym ale chyba za mały leszczu jestem. Napewno daje nieźle w kość :-)

Viki może musisz odpocząć trochę?