viki

Rewelacja Viki, wyglądasz fantastycznie. Miłego odpoczynku };-)

Viki wygladasz/las bosko ! Btw: w zyiu bym nie powiedziala, ze jestes w moim wieku (wcale nie wygladasz..) ;-) a co do kategoryzacji - tez uwazam, ze powinni wzrostem podzielic.

Viki mało udzielam sie na forum....ale aż nie wypada nic nie napisać...wygladasz przepieknie i Marta ma racje, że jest z Ciebie dumna.. Marta - gratulacje :-))

Ja SOBIE Twoją przemianę tysz powieszę ....ale na suficie codziennie rano beda patrzeć %-) PIĘKNA jesteś :-) Gratulacje raz jeszcze dla CIEBIE I MARTY bez której nie było by takiej pięknej VIKI /-)_

WITAM :-) Dziewczyny nie pozostaje mi nic innego jak posłuchać się bardziej doświadczonych :-).Dziękuję };-).Viki to mnie pocieszyłaś z tymi interwałami .Jestem przerażona ,że kolejny raz może być podobny do ostatniego ,co nie znaczy ,że się poddaję :-D Dziś TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY 5 burpee 10 pompek 15 przysiadów 20 brzuszków 25 pajacyków x [...]

WITAM :) Viki dzięki za filmik :-) .Jedną serię robię nachwytem ,drugą podchwytem :-)) .Patrząc na filmik ,który mi dałaś uświadomiłam sobie ,że ja na pewno tak blisko klatką nie dochodzę do drążka }:-(.Będę musiała nad tym popracować .Jeszcze raz dzięki };-) Dziś DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9101a05f40444516b1f1490cbe3e4e70.png Między [...]

Viki dziękuję za filmik };-).Różnica faktycznie jest kolosalna między tym jak robię ja a jak ta pani .Arphiel};-) jak zwykle masa rzeczowych porad .Oj czuję ,że trzeba będzie spuścić z tonu ;-) i z obciążenia %-)

PODSUMOWANIE Jestem z Wami od ponad 3 miesięcy .W tym czasie zrobiłam trening z piłką dla średniozaawansowanych oraz trening nr 1 by Obliques ( w warunkach domowych) .Byłam na redukcji ,której celem było pozbycie się tuszczu zalegającego na brzuchu i boczkach.Cel nie osiągnięty w zadowalającym stopniu ;-) .Byłam na to jednak przygotowana [...]

Witaj domi, fajny psiak :) Viki coś kiedyś o tym czytałam. Już chyba od dwóch lat kupuję gaz pieprzowy i nie mogę kupić... A z tym lodem to masz rację, przyjemność żadna. Na szczęście u nas od kilku dni wiosenne. Naprawdę fajnie się biega. Czwartkowe luźne bieganie -14 km /SFD/2021/2/22/2b82af12e29d4cd3af173d1b121dc251.jpg [...]

Póki co to nawet nie wiadomo kiedy będą zawody. Jeszcze na żadne nie jestem zapisana. Viki jak mam taki trening to asfalt. Mamy fajną ścieżkę rowerową, asfaltową. Albo lasem w lesie po asfalcie , póki nie ma sezonu i są tam pustki. Jednak wtedy to chcę tempa pilnować a nie uważać gdzie nogę stawiam. w końcu dzieciaki wróciły na piłkę więc będzie [...]

Wszystko zależy od sponsorów, im więcej/lepsi tym fajniejsze i bogatsze pakiety startowe. Co ciekawe, czasem małe, lokalne biegi mają lepsze pakiety albo nagrody niż te duże, ogólnopolskie. Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-02-27 06:27:13

Viki sama ze sobą tydzień to też niedoborze... Paatik u mnie wkoło to jeszcze bardziej budowlano, to chciałam żeby choć coś było a i tak zasuszylam. Zresztą na fotkach wydać Twój ładny taras, u mnie byś się za głowę złapała.

Wiow!!! jaki?? Garmin czy polar? Viki własnie napisała to co ja

Powodzenia Viki, będę obserwować, kibicować i uczyć się. %-)

Co ja paczem? 8-) Viki, jak miska będzie z oczywistych przyczyn mizerna, to dorzuć sobie olej MCT, chociażby wprost z flachy przed/po treningu :-))

Viki, zdrowiej! };-)

Viki, zdrowiej i wracaj... };-)

Jo przypomniało mi się teraz dopiero (starość%-)). Jak wrócisz, to strzel sobie foty w pozach bikini fitess (podpatrz pozy u Viki, Arphiel i chudej). Już my tu z Rudą Cię oszlifujemy szlifem brylantowym jak jubiler diament z południowoafrykańskiej kopalni :-)

Pierwszemu to temu kozakowi co tego dziadka ochroniarza naj**ał... tego to bym zniszczył ... co ty chcesz od mojej viki %-) wojtek nie podniecaj juz sie tak mc... bo 100 to każdy sie rozgrzewa

[...] taki samochód na handel ...2200 go sprzedałem z oponami zimowymi... 2.1 w dieslu na turbinie , nie do zdarcia silnik, przez wioski nim jechałem na prostych odcinkach 190-200 i myślę ze jeszcz 15 by z niego wycisnął. to była maszyna ... a szkoda że go sobie nie zostawiłem tylko dalej puściłem 0 rdzy..a motor lepiej chodził niż w mojej viki ...