viki

Możliwe, szkoda tylko że ta adaptacja u niektórych całkowicie uniemożliwia normalne funkcjonowanie. I to nie kilka dni czy tydzień. Nie mam możliwości żeby sobie pozwolić na tak długie wyłączenie z życia i codziennych obowiązków. I nie mówię tu o zwykłym "gorszym" samopoczuciu, ale np. o zawrotach głowy prowadzących do wymiotów, nasilających się z [...]

Fighter ja odkąd pamiętam mam niskie ciśnienie. Teraz na stare lata to i tak wyższe, bo parę lat temu było 90/50 i tętno spoczynkowe 40 a teraz wszystko o 10 wyższe. I jak tu bez kawy? ;-) A co ciekawe ja piję kawę raczej słabą (pół łyżeczki). Po mocnej boli mnie głowa. Co ciekawe kiepsko reaguje na wszelkie suple z kofeiną, w tym spalacze. Możesz [...]

Czyli coś jak angielska metoda na śniadanie - wkładanie chipsów do miękkich, gumowatych bułek żeby były chrupiące %-) Można tak powiedzieć %-)

Najważniejsze to nie dorabiać do tego jakieś bezsensownej ideologii. Mnie właśnie denerwuje to, że weganie uważają się za lepszych bo "zwierzęta nie cierpią" ale nie pomyślą że masowa produkcja roślinna ma też swoje ciemne strony, coraz większe tereny uprawne również powodują cierpienie zwierzęt, tylko mniej widoczne. To prawda, dorabianie [...]

Mi ten nutwhey jakoś nie podchodzi, mocno czuje chemiczny smak czekoladowego białka i strasznie to słodkie. Nutlove lepsze w smaku ale i tak nr jeden dla mnie to protein cream z Treca. Ja tego nie czuję, może dlatego, że bardzo mało "słodyczy". Pod kątem smaku Trec jest ok, ale składu, to Trec może schować się na drzewo, a skład dla mnie jest [...]

Gołąbki :-D zjadłabym, ale jest z tym trochę roboty To akurat produkt teściowej, pałaszowałem aż mi się uszy trzęsły :-D

Mnie bardziej zainteresowała ta książka ;-) ciekawa jest, warto przeczytać? Tak. Trochę odświeżam wiedzę, którą już mam czytając książkę, a dodatkowo polecam popatrzeć na Shift Adapt. Generalnie coś o czym od dawna mówię i piszę. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-10-16 12:31:46

A jest jakiś chleb tostowy z dobrym składem? szczerze mówiąc to jakoś szczególnie składom się nie przyglądam, bo aż tyle go nie jem (50-100g i to nie codziennie) żeby miał mi zaszkodzić, ale zawsze biorę z dopiskiem "pełnoziarnisty" dla uspokojenia duszy :-D

Co jest na ostatniej fotce? Kanapka z pastrami.

Szkoda, zjadłabym takie i ciekawa jestem czy można coś podobnego zrobić samemu :-) Można jak najbardziej. Zrobienie pastrami jest mega czasochłonne, dlatego lepiej jest kupić jak ma się dobre dojście. A reszta to szpinak, ostry majonez, pikle, ser mimolette, kiszona kapusta.

Narobiłeś mi smaka na kebab :-D Tak się zastanawiam czy można kupić gdzieś dobre bułki żeby zrobić sobie w domu kebab? Ewentualnie ktoś ma jakiś sprawdzony przepis? Polecam Lawasz z biedronki. Mięso z ud z kurczaka na wykałaczkach w piekarniku i jazda. Przed zakupem dobrze obejrzyj czy nie spleśniały. Często się trafiają. Za to skład mają [...]

Viki, masz całkowitą rację };-) Mam dla Ciebie obwodzik jak już poczujesz się lepiej ;-D Ty je lubisz tak jak ja, więc gwarantuję Ci, że ten to jest to %-) dzień 2 MICHA: -ryż, jajko, cycek indyczy, 50gr śm. -jajka, masło -cycek indyczy, oliwa -łosoś wędzony, masło, strąki -whey, banan (ulepek to cynamonu sypnęłam :-D) 140B/102T/127W + warzywa + [...]

Viki, Ola, Małgosiu, absolutnie żadnych wyrzutów nie mam ;-) To raczej prześmiewcze było :-D dzień 7 MICHA: -ryż, migdały, jajo, whey, 50gr śm. -pasztet z fasoli, masło -wół, jaja -łosoś wędzony 143B/105T/131W + warzywa + mg+b6 + omega + castangus + ziółka NIC NIE ROBIĘ /-)_ ____________________________________________________________ TYDZIEŃ 1 [...]

Viki, ponownie witaj na pokładzie };-) Do staruszki to Ci daleko i jeszcze troche ;-) Shaggah, dziękuję. Ja również czytam nałogowo dzienniki i wysysam z nich dużo :-)) ______________________________________________________________ dzień 18 MICHA: -ryż, jajo, masło orzechowe, whey, 50gr śm. -awokado, jaja (ładnie to zapycha :-D) -groch, masło, [...]

Viki, Monia dzięki };-) Monia, do motywacyjnego się nie wklejałaś? :-D Może to i ja cos pomieszałam @-)

Mikosia, widziałam u Ciebie owe doznania };-) Straszny jest, ale zostało jeszcze sześć-maksy-krótka regeneracja=cztery :-D A później, to psiiiii, nigdy więcej parszywca-przeca jest tyle innych obwodów %-) A te 10 które się w sumie zrobi, to można spokojnie w CV wpisywać #-P%-) Viki, czuję, że podglądasz i to najważniejsze };-) Ja przez ten [...]

Agata, Ania, dzięki Kochane };-) Viki, nawet nie wyobrażam sobie, że mogłoby być inaczej };-) Teraz walczę o koronę |-) http://www.sfd.pl/-t874267.html ;-)

W końcu znalazłam troche czasu, żeby nadrobic zaległości. Ostatnio z czasem u mnie kiepsko, mam nadzieje, że koniec tygdonia będzie luźniejszy :-D 9.09 poniedziałek dzień 13 (35) (zostało 2t,6d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: interwały w terenie 10min. + 10x30/30 + 30min. Wieczorem: Dzień 2: Nogi 1. Przysiad sumo 12x10 [...]

Viki piękne masz ciało. Żebym tak choć w połowie była Twojej drogi to bym była szczęśliwa :-)

Viki gratulacje zacięcia, wytrwałości, efekty oczywiście powalające. Szkoda że nie było okazji sie spotkać, ale nadrobimy to następnym razem, mnie już moje chłopaki podpytuja kiedy następne zawody bo im się bardzo podobało;-D