viki

Viki, właśnie napisz czy to ginkgo biloba pomaga bo ja też to mam ale nie zażywam bo nie wiem czy to coś pomoże w diecie czy nie?? I w ogóle na co to sie bierze %-) No niby jest napisane ale najbardziej na mózg chyba nie? A po burzy zawsze wychodzi słońce :-))

Viki :-( co to sie dzieje };-) A nie da rady nie iść w ogóle tego dnia do pracy? Ech, trzymaj się dzielnie i jestem z Tobą };-)

Viki jestem z Tobą };-) zdrowie najważniejsze, wypoczywaj i się nie stresuj przerwą, na siłowniach i tak jest tłoczno ;-D A tak na serio, siłownia nie ucieknie, a zdrowie może uciec, także skup się na wyzdrowieniu :-)

Viki 8-) Hola amiga :-D Super, że jesteś i wyjazd się udał. Pewnie strzaskana jesteś na machoń, co? ;-D Teraz tylko zdrówko trzeba podrasować };-)

Viki ja dopiero teraz oblukałam foty- normalnie szena mi opadła :o niezła laseczka z Ciebie! świetnie wyglądasz, super wylaszczenie :)) trzymam kciuki i oby tak dalej :))

Planu tygodniowego nie ustalam, zeby sie nie stresowac ze nie mam czasu, sily... Napewno silownia 3x w tygodniu :-D Dobre podejście. W końcu to ma być przyjemność i część naszego życia, a nie coś co przynosi stres, wyrzuty sumienia i zmusza do robienie czegoś na siłę. Ładne pomiary :-) I przypomniałaś mi o istnieniu bobu, mniam :-D W tym roku, [...]

Nikt nie powiedział, że Viki czegoś obrzydliwego on top of czeko nie dostanie %-)%-)

Rekina złowił 8-) Viki nadrobiłam i widzę, że nieźle Ci się powodzi - czekolada, ziemniaczki i kurkuma i kurkuma.. %-) I bardzo dobre podejście - luz ponad wszystko };-)

Viki, świrku };-) Jak ja lubię tu zaglądać! Zawsze mam ochotę na kolejny trening 8-) W zasadzie to wnosze tylko bezsensowny spam, no ale muszę \-)

dopiero po chwili dotarlo do mnie, ze wcale nie jest rano i ze jest 17.35 a nie 5.35 Miałam kiedyś bardzo podobną sytuację, niezła wkrętka! :-D Może, tak jak napisała Jagódka, powinnaś trochę się zregenerować? Organizm sam wie co mu potrzebne i zazwyczaj pokazuje czego mu brakuje. Naładowanych baterii życzę :-))

Praca to zło!%-) Viki, kiedy na urlop wybywasz?

Viki, my to jednak podobne organizmy mamy! Współczuję...

Viki, ale podsumowanko przed urlopem zrobisz? :-D

Viki, trzymaj się, kobieto!};-) Fajnie byłoby być bogatą dziedziczką a tu pracować trzeba. Życie...

Jaaaaaaki avek - mega fit 8-):-D Już nie będę pisać, że chcemy więcej };-) Viki, z invertami nigdy nie idzie nieopornie %-)

podpisuję się pod słowami Viki poza tym najpierw piszesz, że z tarczycą jest wszytsko ok, a potem, że nie masz energii że humor ch**,,,,. i depresyjny.... to sa objawy za niskiego fT3 między innymi. Więc ja podtrzymuję to , oc powiedziaam wcześniej, FT3 ma ogromne znaczenie.

7.09 środa DT Dla odmiany było dość aktywnie ;-) Trening w domu 1a. pompki z rękami na piłce 3x8 1b. dipsy z nogami na piłce 3x8 Pompki będę robić z nogami na piłce, bo nadgarstek zaczyna boleć. 2. podciąganie podchwytem 6x5 Tylko w pierwszej serii było bez przerw, później juz na raty. 3. wiosło hantlą 8/8/8/15 10,5kgx12 /12,5kgx8 /12,5kgx8 [...]

Bziu różnica jest ogromna. Zresztą ja sobie nawet nie zdawałam sprawy, że jest tyle rodzajów butów do biegania, na każde warunki i trasy. Dla mnie był jedynie podział na buty na asfalt i buty w teren ;-) A teraz się okazuje, że przydałoby się kilka różnych par %-) Najpierw myślałam, że to przesada i takie szczegóły to tylko dla zapalonych [...]

c.d fotek, w tym ładowanie węglami po biegu %-) /SFD/2017/10/24/6e9a5869bfd54dfc845c9b67d7fdec86.jpg /SFD/2017/10/24/500aef63d444467595efc78521225bf1.jpg /SFD/2017/10/24/ecd892155078462090951818b665e5f0.jpg /SFD/2017/10/24/dac0e27cd1d24baf9ae3fb1089da319f.jpg /SFD/2017/10/24/c303595d13c448aaab6b5bb2c16e5e16.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

A tak wygląda moje sobotnie dzieło :-D /SFD/2017/11/5/89d60ee55ca14bb2942b153dec129482.jpg Ale tort - masz talent. Rewelacja