viki

Cyrk jest również z dostępem do lekarzy i służbą zdrowia. Dostęp do lekarzy tylko prywatnie. A w poradni przyszpitalnej specjalnie straszą ludzi wirusem, bo wtedy nikt nie przychodzi i mają święty spokój (to są słowa pracownika tej poradni). Mój ojciec czekał na kardiologa ponad rok, miał mieć wizytę na wiosnę - odwołali. Dzwonili dwa tygodnie [...]

Ludzie zawsze uwierzą w to, co chcą usłyszeć ;-) No no, w końcu telewizja i radio nie kłamie }:-(

Oj się zapuściłeś, zapuściłeś :-) Sztywny jesteś jak nie przymierzając Viki, która rzekomo jak drewno sztywna jest ;-D

Nie wiem jak sztywna jest Viki, ale u mnie niektóre rejony są sztywne %-) Ewidentnie rzucają się w oczy sztywne dwójki i przywodziciele. Inne sztywne rejony są poza obszarem moich zainteresowań :-)

Od dawna ćwiczę w sposób "skondensowany" robiąc właśnie superserie, obwody czy dodatkowe ćwiczenia w przerwach, można wtedy dużo zrobić w krótkim czasie. Ja również, ale to troszkę inna stymulacja niż jak np robisz przez 5 minut maks powtórzeń, czy co 30 sekund robisz serię. Ale robię co mogę, a nie co bym chciał ;-)

Strong u mnie krótkie, intensywne treningi sprawdzają się super od dłuższego czasu. Ale uważam że to też zależy od celu jaki mamy i od samego treningu. Mnie nie interesuje sylwetka, nie mam też celów siłowych a podstawa to wytrzymałość. Dodatkowo trochę inaczej oceniam progres niż przeciętny ćwiczący bo mam specyficzny cel ;-) Poza tym pomimo [...]

Bez przesady z tym PESELem, dziadkami jeszcze nie jesteście %-) dlatego tylko mruczę o ten PESEL, a gdzieś tam w głębi mam nadzieję i wierzę, że to wszystko uda się wyleczyć i wróci na pełne obroty - czego i Tobie Fighter życzę :-)

Viki pierwsze słyszę żeby robić tak krótkie bloki siły ale ta metoda periodyzacji o której mówisz to blokowa krótka periodyzacja liniowa Edit w sumie to byłoby nie glupie jakby ktoś średnio zaawansowany chciał wrócić do robienia siły po długiej przerwie a niechcialby odrazu wchodzić na 5x5 a po tym wejść odrazu na długi blok siły Zmieniony [...]

Oj tam dziewczyny i chłopacy:-P Lipton...widzisz, tu nie chodzi o czytanie cudzych dzienników w celu nauki czy takich tam, chociaż nie wiadomo, co pożytecznego może się z takiego czytania urodzić;-) Tu chodzi o kontekst...widzisz obecną Viki i myślisz ot, biegaczka...a tu zonk:-P Czytasz, a ktoś się cieszy jak dziecko, mimo, że stary chłop, że [...]

Viki - a z drugiej strony jak każde wejście na forum zaczyna budzić w Tobie negatywne uczucia? Maybpojsc na terapie która wypierze nas z emocji?? Rozumiem Jawora bo czasami nie mamy siły udawać ....

Gratulacje, super :-D Tyle co czytałam, że brak treningu, że antybiotyk a tu proszę, taki świetny wynik!!! Widocznie Jawor należy do tych nielicznych, którzy nie muszą trenować aby zdobywać medale. Panie Janku to tak trochę nie fer w stosunku do mnie,przecież ja cały czas trenuję,ciężko trenuję oprócz ostatnich 2-uch tygodni. Odnośnie medali to [...]

Mistrzu zależy co kto lubi ;-) Dla mnie golonka jest zupełnie niejadalna %-) Co innego serniczek... :-D Ok dla Ciebie tak:-)) Ale dla wielu z ciast najlepsza jest goloneczka np. po bawarsku;-D

Marek - tak jak pisałam u Viki - życie w realu ma pierwszeństwo. Nie można pozwolić sobie na to aby to wirtualne dokopywało "na żywca". Ja sobie taką technikę zapodałam po pierwszej jeździe indywidualnej w 35+ i trzymam sie jej kurczowo.

SPACERING-ROWEROWY dzisiaj nad wyraz trudny i taki bardziej na sprawdzenie charakteru --przejechane 40km 1-wsza część w gorączce ,duchocie i coraz to mocniejszym wietrze i tak 24km --robiło się coraz ciemniej Powrót --wiem że w Jaworze ulewa ,syn dzwonił i pytał czy nie przyjechać po mnie.w Kłaczynie opady takie w miarę tylko mocniejszy wiatr. [...]

Oj Maceek, gubisz się w zeznaniach %-) Teraz to każesz Jaworowi film wstawiać, a co było niedawno? A jak ktoś jest wyciskaczem niepełnosprawnym :-? To bierze udział w zawodach dla osób niepełnosprawnych:-D. Jawor nie obraź się, po prostu to stwierdzenie mocno mi podniosło ciśnienie };-) Wyciągasz z całego wywodu dwa zdania i budujesz na nich [...]

Maceek ale samo stwierdzenie jak dla mnie było nietaktowne, zresztą zwróciłam na to uwagę u Wycwiela. Jakie nie taktowne? To, że Jawor jest osobą niepełnosprawną to fakt, ale ja na przykład traktuję go jako osobę absolutnie pełnosprawną i nie mam z tym problemu. Poza tym co jest nietaktownego w stwierdzeniu, że osoba niepełnosprawna ma brać udział [...]

Taa... A niby trenażer to nie zaraza? %-) nie, słowo zaraza jest zarezerwowane %-)

Jawor ja też dziś do pracy :-( Ale za to jutro wolne :-) Ja cieszę się że mogę pracować a i jeszcze widzę spojrzenia " gagatków " którzy przychodzą na rozprawy sądowe konwojowanych przez policję swoich kolegów .Jak na razie za bardzo mi nie podskakują |-) co zostało nawet zauważone przez kilku pracowników sądu |-) ,tylko abym mógł mieć tylko normę [...]

piątek - trening na maśle |-) i zastanawiam się o co chodzi %-) To i tak nic w porównaniu do "siedzę na wyspie w kuchni i rozciągam gruszkę" %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-01-31 17:26:15

Jak widać aktywność i regularność wpisów nie jest żadnym kryterium ;-) Mnie tam zdziwiło nagrodzenie inicjatywy oddolnej %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-09 16:20:50