video

To by było na tyle - pełna relacja foto i video z tych zawodów, mam nadzieję że się podobało :-) Podobało się :-) relacja super, fotki dobrej jakości wrzucane na bieżąco :-) chyba będzie podwyżka %-) haha

Będziemy mieć na pewno sporo zdjęć z imprezy i ciekawe video :-)

To by było na tyle - pełna relacja foto i video z tych zawodów, mam nadzieję że się podobało :-)

Czwartek 07-05-2015 Trening: Barki, triceps, cardio https://dl.dropbox.com/s/qq6cr1kbbie6cqm/20150507_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 30 min Piątek 08-05-2015 Trening: Plecy, cardio https://dl.dropbox.com/s/zqua4ucymhdouew/20150508_1.JPG?dl=0 Cardio: 25 min szybki spacer Foto/Video/Komentarz W pierwszym tygodniu bardzo delikatnie [...]

[...] kilka innych osób (m.in Marcin , czy Sylwek) ale my to totalni amatorzy, a poza tym nie o to tutaj chodzi. Chcemy by to leciało praktycznie na żywo, zarówno zdjęcia jak i video - tutaj nie było mowy o relacji live , ale mamy całą imprezę nagraną :-) Lada chwila znajdziesz też na kanale SFD na YT oraz w temacie o UMP swoją kategorię - film oraz [...]

[...] siłowni, na świeżym powietrzu :-P http://i.imgur.com/Z3V9g7b.jpg http://i.imgur.com/C6eOwVD.jpg http://i.imgur.com/Euv0nK2.jpg Tutaj przed rozpoczęciem zawodów , rozkładanie naszego sprzętu i zajmowanie dobrej miejscówki :-) http://i.imgur.com/Om3bcjN.jpg Miejsce idealne do robienia foto i video relacji , taki widok http://i.imgur.com/2RqoD6O.jpg

Tutaj dla tych co nie oglądali http://mmaversus.com/2015/05/10/stipe-miocic-vs-mark-hunt-fight-video-ufc-fn-65/ Co tu dużo mówić. Gala wspaniała. Wiele nokautów, poddań, niejednogłośnych decyzji. Miocic zmasakrował Hunta. Parę razy oberwał i pokazał, że szczęki nie ma takiej słabej. 361 ciosów otrzymał Hunt. Nowy rekord, poprzedni należał do [...]

[...] http://www.fightmetric.com/fight-details/57b986d06bde71c2 Czyli jednak JDS nie jest taki słaby jak wszyscy sądzili. Tutaj dla tych co nie oglądali http://mmaversus.com/2015/05/10/stipe-miocic-vs-mark-hunt-fight-video-ufc-fn-65/ Dodam, że jest to rekord, wcześniej Sonnen zadał Pająkowi 320. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-05-10 09:36:40

[...] a przed trasą i po trasie znowu burgery z ligawy :-) http://i.imgur.com/elgI9oe.jpg Jutro od rana jesteśmy w trójkę na UMP w Krakowie i robimy relację http://www.sfd.pl/UNIWERSYTECKIE_MISTRZOSTWA_POLSKI_PZKFiTS_W_KULTURYSTYCE%2C_BIKINI_FITNESS_KRAK%C3%93W_2015-t1069595.html tutaj dostaniecie relację zdjęcia i video oraz na fanpage SFD

A video z MC gdzie? ;-)

Poniedziałek 04-05-2015 Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio https://dl.dropbox.com/s/fc15tlca1y1bnxd/20150504_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 30 min Wtorek 05-05-2015 Trening: Nogi, cardio https://dl.dropbox.com/s/1kuo92c5xgxrv3c/20150505_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 30 min Środa 06-05-2015 Cardio: orbitrek 30 [...]

gdy nie trzeba to pełno tych starych bab co siedza w oknie 24/7 i wszystko monitoruja, jakis czas temu za malowanie sprayem tez byla jakas tam akcja bo ktos podj**ał pewna osobe i bylo nagrane jako film video.

Nie wiem jak z thermo speedem ale ja np. CM3 biorę tylko 30 min przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Z tego co mówił Pan Michał Karmowski w jednym z Video logów branie kreatyny rano gdy nie zbliża się żaden wysiłek fizyczny jest stratą pieniędzy.

[...] bo jak zacznę raczkować to zrobi się zapotrzebowanie na więcej miejsca). Bent Press ładnie weszło. na prawdę solidnie się "wkręciłem" z tym obciążeniem. Może zarzucę później video to sobie rzucicie okiem jak mi to wychodzi :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2015-05-03 11:58:22 EDIT: Główna część z dziś zrobiona. BUP C&P weszło jak należy, a [...]

Treningi od wtorku do dziś wyglądały następująco: Wtorek 28-04-2015 https://dl.dropbox.com/s/sm2ujykv431nznj/20150428_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: bieżnia 20 min Czwartek 30-04-2015 https://dl.dropbox.com/s/43cvlc4tf45rk0b/20150430_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 25 min Piątek 01-05-2015 [...]

też czekam na video :) :) pozdro koksie };-)

http://www.cda.pl/video/95548a7/13-Thirteen dobry film :-))

XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kielce 18-19.04.2015. Fitness kobiet wszechkategoria - układy dowolne. ➔ Setki zdjęć i materiałów video z MP w kulturystyce i fitness 2015 znajdziesz na naszym forum - http://bit.ly/1IqotmP ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :) https://www.youtube.com/watch?v=mcJeGAeHyf8&feature=youtu.be

Poniedziałek 27-04-2015 Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio Session Length 01:15 https://dl.dropbox.com/s/ph312xvzim7qmq7/20150427_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 25 min Foto/Video/Komentarz Koniec biadolenia, rozkminiania i bicia piany na forum - lecimy dalej z treningiem, ma być hardkorowo, bicki i klata spompowane %-).

Piątek 24-04-2015 Trening: Plecy, cardio Session Length 01:20 Cardio po siłowym: orbitrek 25 min https://dl.dropbox.com/s/6de5rzv710kbj8z/20150424_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Ostatnia seria ciągu przerwana, bo coś mi w biodrze przeskoczyło. Liczyłem na 3-5 repsów, ale nie chciałem ryzykować i tak mam już z nim wystarczająco dużo problemów. [...]