video

[...] uspokoil. Samopoczucie mam extra, do kibla nie chodze, nic mnie nie boli, serduch jest ok, ogolnie bardzo pozytywnie. Jutro zapodam 1 rano i 2 na 1h przed treningiem. A i jeszcze jesc mi sie nie chce, ale jem zeby szybciej schudnac ;), zauwazylem ze poprawil mi sie smak ;) Zobaczymy ci bedzie. http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

Cyber radzil mi abym nie ograniczal drastycznie spozycia kalorii, bo i tam theram zadziala. http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

[...] jest super. Na treningach aerobowych, ktore mam codziennie, dostrzeglem + 50% aktywnosci. Bez thermy pedalowalem na rowerku 30 min a z therma ponad 45 i mam dalej sile !!. Mam tylko jeden problem, nie chce mi sie wogole jesc ;(, ciezko jest mi sie zmusic do jedzenia. Co mozna z tym zrobic ??? http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

[...] Rozumiem ze musze w siebie pakowac na sile wartosciowy pokarm, a czy jezeli bede jadl 3 posilki dziennie i dostarczal okolo 800 kalorii dziennie to bedzie ok, tzn. czy moj metabolizm nie zatrzyma sie ??. Zelondek mi sie strasznie skurczyl, a biore 1 therme rano i trzyma mnie do wieczora !!! http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

[...] do 3h po zazyciu, potem power lekko spada. Jesc mi sie srednio chce ale teraz jakos moge jest, co prawda extra glodny nie jestem, ale jem normalnie. od jutro wchodze na 2 kaspy bo po powrocie do domu przestaje dzialac a nie bede zazucal po 21, tylko o 16 w pracy. zobaczymy jak pojdzie !!! http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

[...] potem o 14 jedna i o 18 przed treningiem. W jakas godzine po treningu zaczynam sie robic senny, robi mi sie zimno i musze isc spac na 1-2h bo nie wytrzymam. Nie wiem o co chodzi ???. Jak nie mam treningow to "zmeczenie" przychodzi szybciej !!. Co moze byc przyczyna takiej sytuacji ?? http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

Skrót video ze startu czołówki tegorocznych mistrzost: http://www.youtube.com/watch?v=XHP5ry5Fn7U&feature=youtu.be Miłego oglądania ;)

Nakręć, nakręć - dobrze się oglądało Twój video dziennik swego czasu Zmieniony przez - debee w dniu 2011-09-29 16:37:17

Koniu to tym razem zapamiętaj co robisz, bo miałeś jakiś video przepis wrzucić btw. mój mail nie doszedł czy czeka ?

...ale aleg i tak jest leszciejszy http://www.collegehumor.com/video:1793121 patrzcie jaki nigga

http://video.about.com/nutrition/Probiotics.htm Bakterie w jelitach

[...] Bonac - 8 dni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26f2effffb4344b992ff08cd82ae3270.jpg Kai Greene - 7 dni przed (filmik na fejsie + fotka z niego) https://www.facebook.com/video.php?v=10152691115013901&ref=notif¬if_t=notify_me /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6548d8893672403f8f2289bf9dfcaf01.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-12 22:15:17

[...] biceps tez byl kosmos %-) zawsze mowilem ze jak ktos twierdzi ze lapa to 70% tric i 30% bic to niech popratrzy na markusa :) szkoda go bylo jako zawodnika szczegolnie w 2002 ale za ryj i narodowosc poprostu nie mogl byc za wysoko :) ps. bolda mam bo poprostu wrzucam duzo fot/video do dzialu. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-09-17 17:02:35

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mr-olympia-2013/video,12,wywiad-z-robertem-piotrkowiczem-cz-2.html macie co na temat formy mówi osoba która sie zna na tym na pewno lepiej niż ktokolwiek z tego forum dlatego gadki o pokracznym kaiu czy też z zalanymi czwórkami możecie sobie darowac :-)

Hahahaha %-) Wrzuć te video na youtuba to przebijesz chłopaków z WK wyświetleniami :D Mam już tytuł : na ratunek dla endo 10000 kcal w jeden dzień.

UFC.137.Penn.vs.Diaz.HDTV.x264-RUDOS : UFC.137.Penn.vs.Diaz.HDTV.x264-RUDOS : 10.30.2011 : 10.29.2011 : 2.09 GB : HD PPV : mp4 : 704 x 400 (16:9) @ 59.940 FPS : x264 @ 1498 kbps : AAC @ 192 kbps : 178 Mins http://www.filesonic.com/file/2828592905/UFC.137.Penn.vs.Diaz.HDTV.x264-RUDOS.Fight-BB.part1.rar [...]

pytałem sie Ciebie jakiego programu uzywasz do obrobki filmow zaczym dasz na forum???? To zależy czym kręcę filmy . Jeśli telefonem komórkowym (sony ericsson) to musiałem najpierw komwertować plik do odpowiedniego formatu żeby mój program go rozpoznawał z 3GPP na MPEG4. Natomiast kiedy kręcę cyfrówką Sony lub kamerką JVC mam nie dość że lepszą [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/debiuty-2013/video,10,damian-dobosz-wywiad.html nie mogę: "trochę mnie podlało"8-) no i porównanie się do Arnolda z lat 80siątych proponuje pozostawić bez zbędnych komentarzy. }:-( Zmieniony przez - cokuł w dniu 2013-03-26 15:38:12

to lecimy z małą relacją foto/video z wczorajszego treningu Mega fajny dzień ze świetną ekipą i mega pozytywnymi ludźmi};-)Przemek może podrzuci jeszcze swoje foty bo ma ich sporo więcej niż ja to uzupełni relację;-) https://www.youtube.com/watch?v=Gs46Vw4Xtog /SFD/Images/2015/11/22/ab45efbf38894adc992b836cdd495794.jpg [...]

[...] kulturystow na swiecie a wzrost nie ma tu nic do rzeczy...mr olympia ma na bramce stac czy co? osobiscie tez wole zawodnikow w typie arnolda,yatesa czy colemana ale teraz najlepszy okazal sie dex i pewnie slusznie... w koncu sedziowie troche lepiej widza zawodnikow niz my na video i zdjeciach.na zywo sie jednak zupelnie inaczej wyglada