venomik

Venomik, a dlaczego zakładasz, że na zdrowe jedzenie trzeba wydawać więcej kasy? Ja zabieram codziennie do pracy 300g karkówki, 100g kaszy i z 350g warzyw. Mam z tego 2 p[orządne posiłki a kosztuje mnie to jakieś 6 zł. To, że zdrowe jedzenie jest drogie to jeden z większych mitów. Niestety, ludzie z natury są leniwi zamiast poświęcić chwilę na [...]

Kazam ja się z tobą zgadzam w 100%, tylko taka ciekawostka, że nawet Venomik strzelił babola

biernol... jasne, że dietetyk powinien ułozyć dietę pod daną osobę...ale przewaznie daje diety standardowe... np przychodzi kobieta by schudnac, to zaleca jej sie... 1500-1200 (zalezy co i jak) i podaje gotowy wydruk na tydzien /dwa i tak w kolo... Znam nawet przyklad gdzi eni ebylo diety, tylko karteczka, co wolno w sporych ilosciach, co w [...]

Prawdopodobnie jest zdecydowanie za niska podaż kcal. Niektórzy ludzie też kiepsko sobie radzą z obcinaniem węgli w diecie. Jakiś spalacz jest brany? Napisz ile ma kcal w diecie, ile waży, ile trenuje i jak wygląda jej dzień. I niech nie zapomina o posiłku. ps: od dawna na redukcji? Może to być choroba, niekoniecznie efekt diety. Zmieniony przez - [...]

e tam Venomik tez działa Dziś zjadłem MT Hydroxcut HardCore - kopie całkiem fajnie

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi.Zrobię tak jak Venomik mi radzi z tymi interwałami.Ćwiczeń siłowych jeszcze nie mam.Jeszcze nie wiem czym one są.Ale poczytam w wolnej chwili. Jeszcze raz dzięki.

Źle Cie zrozumiałem, pewnie późna pora. Nie doczytałem, że 1-2 godziny przed snem i pomyslalem, ze to 1-2 godziny biegu znów :) Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-08-27 01:26:06

no ale najlepszejszy żelik ma dorian , za 7keto i dmso !! dla super mega wchlaniania !! nasz venomik cos wam powie o zelikach ... efekt jest rozwalajacy , poza tym lucek wam powie itp ,itd odnosnie libido itp to tribulus z ultimata w polaczeniu z zenszeniem , magnezem i cynkiem rozwali na maxa !!! a biosteron to tacie ostatnio w prezencie [...]

Venomik: Fabianek nie pisal o HIIT tylko o interwalach. HITT to interwaly, ale nie kazde interwaly to HIIT . Fabianek: jesli masz nizszy %bf albo spory staz trenongowy to jest ciezko jednoczesnie spalac %bf i budowac miesnie. Wtedy stosuje sie cykle masowania i redukcji. Jednoczesna budowa miesni i spalanie fatu jest mozliwa jedynie u takich [...]

Z opóźnieniem, ale dziękuję wszystkim. Na początku tym, którzy mi zaufali i dzięki którym od wczoraj mogę cieszyć się pogrubionym nickiem. Oraz tym, dzięki którym od długiego czasu mogę coraz bardziej poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania. I jeśli swoimi wypowiedziami pomagam innym - to tak naprawdę jedynie spłacam mój własny dług [...]

Venomik haha moze byc. Czemu nie

Venomik jeśli przeczytałeś co napisałem to zauważyłbyś że zaznaczyłem - SPACEROWAĆ szybszym tempem, a nie biec, nawet umiarkowanym tempem. Śmigaj codziennie z rana, a organizm jest stale zmęczony i obciążony. Ja osobiście nie bawiłem się w stopniowe zwiększanie czasu aerobów ale bardzo możliwe że daje to lepsze efekty, a na pewno dla [...]

venomik ... zal . czas odroznic izotoniki od pobudzaczy nie sadzisz ? autorze, nie widzialem wersji light ale pewno slodzona slodzikami. sam wybierz wegle proste vs slodzik. ale sprawdz sklad (tylko tym sie rozni ?)sobie bo jak mowie, wersji light nie widzalem. co do dzialania - skoro jest izotonikiem to jest, swoja funkcje powinno spelniac.

Białko 2,0-2,2 Węgle 2,0-2,5 Tłuszcze reszta Tak też może być B-T-W 2,2-1,0-2,3 Tak może być. Wychodzi 2430 kcal Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-05-29 00:38:20

Brunetka00 Własne wypowiedzi, o ile są ostatnie w danym temacie, można edytować. Nie trzeba pisać drugi raz z rzędu. Po drugie - tutaj jest forum sportowe. SFD = SPORTOWE forum dyskusyjne. Zakładam, że tutaj użytkownikom robi różnicę, czy tracą tłuszcz czy mięśnie, a także zależy im na tym, by wagę móc bez większych wyrzeczeń utrzymać. Także po [...]

O, i teraz jest dobrze Venomik

Kilogram masy ciała Ewentualnie King George's Medical College, ale to by było bez sensu :] Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-08-24 23:56:54

Nie jestem zwolennikiem tak późnego treningu - bo posiłek potreningowy uważam za świętość, a węgle na kilkanaście minut przez pójściem spać są kiepskim wyjściem. Natomiast co do treningu interwałowego (choćby HIIT) - tak, jak najbardziej polecam. Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-04-25 18:02:51

ze nie jest ona na plus tylko na spory minus przy takim treningu - właśnie o to chodzi, wkońcu to redukcja jakby nie było. Białka chcę dać więcej, aby przyspieszyć metabolizm, a co za tym idzie - szybsze palenie fatu. Venomik - uzasadnij swoje twierdzenie, tylko nie mów "bo tak"

Venomik odpisz coś, byśmy wiedzieli, że odczytałeś wiadomość