siodema co do venoma to sie okaze dzisiaj!! co i jak!! noc = odp cybul technice przykładam duzo uwagi, szkoda ze filmiku nie nakreciłem z cwiczenia na biceps BdWielki no ty tu zaglądaj i bierz przykład } bic bok klaty jest ok, tylko ze te napinki juz mnie skurcze chwyciły, a foto było zrobione nie w tym momencie co powinno remik no siłowo dobrze [...]
[...] . Założenia 1. Dieta: Low Carb(w trakcie pisania, obliczone już ile kalori) 2. Aeroby 3 razy w tygodniu bieganie + zawsze w okolicach siłowni 20min steperka 3. Suple: Thermo Speed + 50% paczki venoma. 4. Trening masowy, ale intensywny. Jestem w trakcie pisania diety, jak reszta założeń ? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-09-17 12:56:53
ja najprawdopobodnbiej na dniach daje sally/clen... lub venoma ale zalezy mi zeby jak najmniej sily stracici to chyba pioerwsza opcja bedzie... zobaczymy dzisiaj ile waze
to przynies mi nie no oddaje na gwarancji go BTW : odstawilem venoma i wtf pumped i syfy zeszły je.bane skur.wiale ALRI !! juz nigdy nic od tych pedalow !! teraz tylko proste formy kretki, bez stackow, szkoda ryja, tymbardziej ze i tak sam z siebie jest wyjatkowo nie niedzielny (pzdr. bicc) nastepny cyklon w styczniu na creakicu - probowal ktos [...]
ja venoma lecialem e2d, teraz 2on 1 off robie http://www.sfd.pl/Tyson_-_pi%C4%99kny_filmik-t467655.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-01-26 17:49:13
juz ok :) tak sie zastanawiam czy odrazu na venoma powinniismy skoczyc ;D - aby nas niesponiewieralo :D:D:D ps ile masz w pasie i ile wzrostu ? jaka waga ;] plecy mozna powiedziec ze juz ok (narazie prostownikow nie tykam a przysiady zastapie dzis wypychaniem suwnicy poziomej ) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-21 15:03:16
hades nie lepiej robic ci HIIT'a w nie treningowe. Co do venoma to dobrze myslisz. 1kaps rano, next przed treningiem. w nie treniingowe 1 kaps rano, drugi popoludniu. Tylko jak juz ci mowilem, nie wiadomo co w tym venomie siedzi
hades jak chcesz to lepiej teraz dokup. Zacznij na lajtowym, a pozniej wejdziesz na venoma. siodema spoko. pilar BCAA zbedne imo, jak jesz pozadny przedtreningowy posilek, bogaty w bialko, po silce walisz bialko w ktorym rowniez sa aminy. Lepiej zaiwestowac w cos innego
a jakies dzieci pierdzielily farmazony z kwiatkiem na czele az sie czytac nie chcialo i pisac najadlem sie venoma napilem kawy mocnej o 18 i teraz ani mi w glowie spanie Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-10-04 00:33:57
Ja pod koniec jadłem Cleanburexin 4 kaps dwa razy dziennie i było spoko. Lepszy pobudzacz niż spalacz, z tańszych a lepszych spalaczy masz teraz nowego OxyElitePro, ponoć niezły. Przy dawce producenta, która w jego wypadku jest wystarczającą za ~140 masz miesiąc suplementacji. Co do sylwetki to wygląda bardzo dobrze, szczególnie nogi i plecy [...]
2 Październik 2007 Plecy, Łydki, Przedramiona Plecy 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 12x76,8kg /12x76,8kg /12x76,8kg /12x76,8kg 2. Martwy Ciąg 12x89,4kg/ 12x89,4kg /12x89,4kg /12x89,4kg 3. Wiosłowanie sztangielką jednorącz 4serie po 12 powtórzeń ciężarem po 47,2 Przed poleciały 3 Capsy StimuantX i w sumie to samo co po dwóch było więc się [...]