zobaczysz. ja na Venomie bardziej postaram sie o dziennik. ale Venom od srody chyba. od jutra aero na dyma burnie ;) aha i Morfi ja juz zostawilem te myslenie na cyferki :) olewam wage. patrze w lustro i na forme :) a co do takie luzu bez treningow i diety to waga sie trzymala spokojnie :) ale raczej zdrowe odzywianie weszlo w nawyk i [...]
dzięki Volcanodon , sog chyba poleciał ;d od jutra lecę z koksem pasowało by iść spać, ale znów ten cholerny venom się buntuje ;/ pozdro Zmieniony przez - izotop235u w dniu 2009-08-02 00:22:58
jak uniknac efektu jojo: http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/nadwaga/jak-uniknac-efektu-jo-jo_34234.html efekt jojo wystepuje dopiero w koncowej fazie cyklu/diety/mmm nie wiem co tak jeszce jak juz brac spalacze to konkretne a nie jakas l karnityna... venom,thermo fat burner,....
dzis rano juz rozruszalem je troche rowerekiem ponad 50 minut a jutro z godzinke walne :) na czwartek musza byc w formie bo VENOM da popalic. ja kiedys zjadlem cale opakowanie VENOMA i nie klepalo. tzn pocilem sie jak swinia. energi tyle ze nie moglem usiedziec i czasem nie spalem do 5 rano ale zadnych lekow nie mialem ;)
TS bardzo dobry spalacz? Venom na poczatek? davidooo-wez Ty sie zastanow co piszesz. Nie spiesz sie z redukcja, rob ja jak nalezy-nie bedzie efektu jojo, ani innych nieciekawych dolegliwosci.
Wykonczysz sie od tych swinstw ! Na podskorny, to Animal Cuts ponoc lepszy !!! Po Venomie mega odwodnienie. Pij 4 litry wody dziennie min i witaminy w plynie lykaj. Niezle scierwo ten Venom... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-04 20:52:33
a tam gadasz ! ja rano biegalem 30 min a za 2 godzinki wpadam na rower i kolejna godzina ruchu ! aero żądzą ! mi tak Venom daje motywacje i nawet gdyby to bylo Placebo to jednak sama jego nazwa rusza dupsko z krzesla !
szczerze mówiąc musisz zabrac się za solidne treningi; siłowy i carbo/interwaly, albo poprostu zaglądnij tu; http://www.sfd.pl/EKSPERYMENTY_TRENINGOWE_-_KATALOG_ZBIORCZY-t450976.html wybierz EKSPERYMENT 4. dieta jest w tej sytuacji sprawą najwyzszej wagi- to pomoże Ci napewno; [...]
To jak mozesz to wrzuc nr aukcji ,bo jakos nie chce mi sie wierzyc w tak niska cene . Zwroccie uwage ,ze a tytułach aukcji czesto widnieje Venom Hd a w tresci okazuje sie ,ze aukcja tyczy sie spalacza Hyperdive .
napisz jaka masz dietę wyjściową- jaki rodzaj ile kalorii, bialka, węgl., tłuszczy w przeliczeniu na kg. masy ciala- choc zdaje się, ze to już w jakims temacie przez Ciebie zalozonym probowaliśmy poruszyć ogolnie rzecz biorąc mozna powiedzieć, ze im silniejszy spalacz tym bardziej ryzykowny ja bym pozostawal przy dobrych, praktycznie [...]
JESTEM ! WYBACZCIE ALE MUSIALEM PRZERWAC REDUKCJE NA 5 DNI :( VENOMA JADLEM. MICHA SREDNIAK a RUCHU PRAWIE WOGOLE GDYZ MIALEM WYPADEK :( NA TURNIEJU W NOGE TAK DOSTALEM PO BIODRZE ZE SPUCHLO MASAKRYCZNIE. nie moglem sie ruszac ani nic. o aero czy jakim kolwiek ruchu moglem zapomniec. dzis zaraz wejde na rowerek bo opuchlizna zeszla (i tak wielkie [...]
Licz zapotrzebowanie dla całej masy ciała. Venom przy 20kg nadwagi? No gratuluję pomysłu. Ale jak masz tyle kasy by ją wyrzucać, to OK. Kaloryczność Twojej diety to jakiś żart. Tyle to zjada mój 4 letni syn. Wszystko do poprawy.
Witam, wracam po dość dużej przerwie do pisania dziennika, przerwa wynikła z tego ze zacząłem pracować i nie mogłem z początku pogodzić pracy z dieta i siłownią. Teraz sytuacja znów się unormowała mam dietę pod prace, treningi tak jak były. Ze względu na to że pracuje siedząc rower mam dodany cały tydzień. Z nowszych rzeczy które kupiłem to Venom [...]
Musisz wypelnic ankiete podac bf i najlepiej zdjecie jak przedmowca ale ja osobiscie polecam na redukcje jet fuela i AMP2 - jet fuel we mnie wchodzil jak woda i nie czulem pobudzenia ale spalał fat super z AMP2 mam na odwrot jakos nie widze wielkiego spalania ale jestem jak na futrze...chodze jak cyborg W razie hardcorowych problemow ze spalaniem [...]