[...] 6-7dzien i juz wyglad o 100stopni zmieniony, sila to jest nic w porownaniu do wygladu jak sie poprawia przy niskim bf. niestety nie stac mnie było dluzej to leciec niz 3tyg,. t-bol tez z tego co wiem pozwala lepiej wykorzystywac tescia tak jak wino uzylenie jak na boldzie wrecz wychodzi :) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-12-07 01:02:41
[...] dece z winem razem na poczatku,ja pozostalbym przy zastosowniu wina w 2 polowie cyklu tak aby pocignac winko jeszcze 2-3tygodnie po dece,a to z prostego powodu ze winko daje dobra gestosc miesnia,twardosc i w moim przypadku lekkie uzylenie.A przeciez o to nam chyba chodzi,aby na koniec cyklu miec duze,wypukle i dobrze uzylone miesnie.Prawda?
Wiem że dieta jest najważniejsza. Jestem po 8 miesiącach dobrej masówki i pomału chce to zbijac, poprawić użylenie i definicje. Pytanie o rodzaj kreatyny powstało stąd że nigdy nie stosowałem tego jabłczanu dwu kreatyny i nie mam pojęcia w czym tak naprawde ona jest lepsza od zwykłego jabłczanu i co w niej jest dodatkowo bo jakoś po opisach [...]
[...] 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3xweek silownia, 1xinterwaly 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa uzylenie poprawa sily 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.dobry [...]
cykl zacząłem od poniedziałku. 200mg enanu co 5 dzień. śniadanie jajecznica z 4 jaj z makaronem pełnoziarnistym plus pomidor plus szejk białkowy z mlekiem. Posiłek przedtreningowy pierś z kurczaka z ziemniakami. Posiłek po treningowy wołowina plus 50 g kaszy gryczanej/ryż brązowy/ plus zestaw warzyw:brokuł,kalafior,brukselka,fasola szparagowa. [...]
Waskularyzacja to inaczej unaczynienie, czyli proces polegającym na maksymalnym uwidocznieniu żył, któremu towarzyszy posiadanie bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Warto nadmienić, że u niektórych osób posiadanie bardziej widocznych żył może być także uwarunkowane genetycznie, lecz nie na pewno na poziomie osób, które celowo poddają się [...]
1. WIEK: 39 2. WAGA: 79 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo z przerwami to z 15 lat 6. DIETA: -białko: dużo -węglowodany: minimum -tłuszcz: prawie wcale 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu oma i deka,obecnie t3 z clenem i testosteron prop.potem stanabol i teść dalej [...]
głównie no-bostery stosowane są po cyklach na podtrzymanie zdobytych efektów po ostatnim cyklu stosując go na pewno poczujesz pompę , będzie bardziej widoczne użylenie, zwiększy się na pewno siła i moc jak i wytrzymałość, szybka regeneracja potreningowa zależy jeszcze jaki no-boster, są trochę droższe co mają więcej tych zalet pozdro.
Bierze nitro z aminami 5500 olimp i gainer 737 z tym no to raczej czuje to No ale to się dopiero rozkręci w sumie zobaczymy uzylenie sie poprawia narazie i takie tam ******ły...
wiem ze to sa dwa ruzne specyfiki winko powoduje przyrost suchej masy i utwardza sylwetke popawia uzylenie i ogulnie definicje a clen jest reduktorem tkanki tluszczowej powoduje lekki przyrost mieska i ogulnie poprawia definicje tak wiec pytam ludzi ktorzy wiedza na ten temat wiecej odemnie ktory srodek w takich ilosciach dal by lepdze efekty [...]
Sam sobie odpowiedziales: " winko powoduje przyrost suchej masy i utwardza sylwetke popawia uzylenie i ogulnie definicje a clen jest reduktorem tkanki tluszczowej powoduje lekki przyrost mieska i ogulnie poprawia definicje" Jezeli chcesz sie pozbyć tłuszczu to clen + aeroby. Jezeli nie jestes bardzo obtłuszczony i chcesz tylko poprawic [...]
z masa to bedzie problem - jestem od roku na diecie ketogenicznej, tyle ze juz sienie redukuje a zwiekszylem ilosc tluszczy i staram sie budowac czyta mase. mam niewielkie wahania wagi - ale przyrost to ok 1-2 kg z tym ze napewno poprawila sie definicja i spadl (na oko, bo nie mierze) poziom fatu w organizmie, pojawilo sie lepsze [...]
Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : sucha masa mieśniowa, uzylenie Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : reverse diet B-2-3g/kg ww-1,5-2g/kg t-0,7 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : do tego co powyżej [...]
To było tak, kiedyś w szczycie mój maks to był jakieś 190kg i 112kg wagi, po 1,5 roku przerwy na leczenie zaczynałem robić serie na 80-100kg a ważyłem 88kg. Na koniec cyklu serię robiłem na 140-160 w progresji i waga 92-93kg cykl wyglądał tak: 1-6 mono 10mg ed 1-6 oxa eap 30mg ed po cyklu 5x1 tab clomidu i booster teścia bo odczułem spadek libido. [...]
wm. Waldemar Nol ma za***iste użylenie niestety szukałem fot i nic nie znalazłem takich jakie są w KiF tam za***iście wszystko widać Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-05-02 19:15:26
nieno flex fajnie cięka s****a fajnie tylko żę mam teraz łapki jak panięka i w robocie mnei śrubki haraczą , teraz bym sie najchętniej lekko zmasował , bo już mam doś hipo ..swoją droga ale tu już lipa trochę ejst wydelikaiło mnie z deka..użylenie pierwsza klasa to fakt , mam tego naprawdę iście kożenisie ale co z tego jak byle ciachi juz mam [...]
Od zbijania estro jest IA bold powinien dawać nabicie, użylenie, nie biję bolda bo nie wiadomo co to jest, dawniej leciałem ponad grama bolda bo tak się biło boldka i dawał super nabicie i pomagał w utrzymaniu estro ale go nie ubijał tak jak teraz chłopaki piszą że 50mg bolda ubiło mu estro, odstaw boldka bo i tak nic ci nie da a estro pójdzie w [...]