Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Białko 180g, węgle: 500g, tłuszcze: 110
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1 cykl: 500 mg test enen
Opisz swój plan treningowy
Push pull, 4 razy w tygodniu
Cel cyklu
Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
14%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudniecia
Stan zdrowia
Ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
1800 kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka 110, martwy, 150, przysiad 130
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
1463
Panowie od 4 tygodni jestem na cyklu:
Test enen 600mg
Boldenon 300 mg
W załączeniu wyniki badań krwi.
Wyniki nie są za dobre w związku z tym mam dwa pytania:
1. Czy na problemy z morfologia wystarczy dorzucić acard?
2. Czy dorzucenie metki do cyklu to dobry pomysł w celu podbicia estro?
Szacuny
411
Napisanych postów
1347
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12116
Jak robisz masę to podbij estro Ale ogólnie patrząc na wyniki twoje i wymiary powinieneś się dokształcić z podstaw jedzenia, kaloryki i dobrego treningu. A ty walisz teścia z boldem.
Szacuny
609
Napisanych postów
1488
Wiek
42 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
11297
Boldenon sobie odpuść bo to on prawdopodobnie zbija ci estro i wiadomo jak działa na hematokryt i hemoglobinę i jak kolega wyżej przyłóż się do diety, metka na pewno podbije ci estro ale nie jest to dobry pomysł chyba że chcesz walczyć z gino (choć to kwestia indywidualna), sam teść podbije ci estro
Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-01 15:16:54
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
1463
W temacie diety i treningu nie jestem ekspertem ale myślę, że podstawy mam opanowane. Proszę o nie poruszanie tego tematu, bo nie o to pytałem.
Fajnie jakby ktoś się wypowiedział w jaki sposób ułożyć sensowny cykl z boldem.
Bold ubija estro i to jest fakt, bo bez bolda miałem estro ponad normę.
Jak widać cykl bold + teść u mnie średnio się sprawdza. Dawka bolda nie jest duża, a estro prawie w podłodze i słabe samopoczucie.
Zmieniony przez - pomczys w dniu 2022-11-01 18:22:56
Szacuny
609
Napisanych postów
1488
Wiek
42 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
11297
Od zbijania estro jest IA bold powinien dawać nabicie, użylenie, nie biję bolda bo nie wiadomo co to jest, dawniej leciałem ponad grama bolda bo tak się biło boldka i dawał super nabicie i pomagał w utrzymaniu estro ale go nie ubijał tak jak teraz chłopaki piszą że 50mg bolda ubiło mu estro, odstaw boldka bo i tak nic ci nie da a estro pójdzie w górę i na estro bierz IA
Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-01 18:49:46
Szacuny
609
Napisanych postów
1488
Wiek
42 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
11297
No tak jest, niedługo bold będzie lepiej zbijał estro jak letro, a pamiętam choć długo się rozkręcał i trzeba było go długo ciągnąć ale dawał takie nabicie że mięśnia rozpier...ło, użylenie tylko wadą było że trzeba było bić konkretne dawki i pilnować morfo, dodatkową zaletą było że pomagał utrzymywać estro w ryzach i dla tego chętnie po niego sięgałem, teraz nie zamierzam bić tego czegoś bo to nie ma sensu, bold tak nie działa żeby zerował estro
Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-01 19:13:59
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
1463
meirii
Podstawy masz opanowane? To co wczoraj i dziś jadłeś i ile to kcal?
Korzystam z cateringu dietetycznego 3000kcal (dieta sport). Resztę kcal uzupełniam we własnym zakresie tak żeby makro się zgadzało.
Dzięki za odpowiedzi w temacie bolda. Pewnie go odstawie, bo nie nadaje się do cyklowania z tak ubitym estro.
pomczys
Krzysztof Piekarz
flex1976
meirii
Gucio547
