uspokojenie

[...] (ten sam co wczoraj, do dzisaj czuje, ze biegałem) Trening polegał na : 30-25 minuta : rozgrzewka (tętno 130-140) 25-24 minuta : sprint (tętno 195-198) 24-19 minuta : uspokojenie tętna 19-18 minuta : sprint (tętno 195-198) 18-13 minuta : uspokojenie tętna 13-12 minuta : sprint (tętno 195-198) 12- 7 minuta : uspokojenie tętna 6- 5 minuta [...]

[...] to tak nie działa. W praktyce działa to tak, jak na filmie "Dzień Świra" w tej scenie co Marek Kondrat mówi, co bierze... "ten lek na pobudzenie, potem na wieczór drugi na uspokojenie bo nie mogę zasnąć, ten na wątrobę, bo tamte oba szkodzą" itd itp Z biochemią mózgu jest jeszcze gorzej niż z hormonami w BBuildingu. Zmiany są szybkie, [...]

[...] AEROBOWY : 30 min Orbitrek (670 kcal) - Interwałowy Trening polegał na : 30-25 minuta : rozgrzewka (tętno 130-140) 25-24 minuta : sprint (tętno 195-198) 24-19 minuta : uspokojenie tętna 19-18 minuta : sprint (tętno 195-198) 18-13 minuta : uspokojenie tętna 13-12 minuta : sprint (tętno 195-198) 12- 7 minuta : uspokojenie tętna 6- 5 minuta [...]

[...] łączącym ciało i umysł i pozwala utrzymywać pomiędzy nimi harmonię . Psychofizjologicznym skutkiem powolnych , miękkich ruchów połączonych z oddychaniem przeponowym jest uspokojenie autonomicznego układu nerwowego , jego przejście z chronicznie nadaktywnego trybu współczulnego ( co związane jest n nadmierną aktywnością życia codziennego ) w [...]

Bardziej w zasadzie chodzi mi bardziej o zwalczenie problemu po treningu o coś na uspokojenie, ogarnięcie się po treningu ostrym treningu (układ nerwowy na wysokich obrotach a ty nie masz siły ręki podnieść). Wiecie o co chodzi, chodzisz nakręcony nie możesz w nocy usnąć, przewalasz się z boku na bok nie możesz się uspokoić itp. Dodam tylko że [...]

[...] wątroba moment wróci do siebie. A na trenie dochodzi jeszcze baniak. Chodzi głównie o wątrobę. Kiedyś jak się rozstałem z kobietą pilem wódkę, do tego leki różne na uspokojenie te sprawy, i w kilka miesięcy dostałem zapalenia wątroby. Stare czasy ale wątroba była w opłakanym stanie. Pomijam fakt że za małolata dużo szło alko i narko a [...]

[...] wypowiedzi Macierewicza, że kościoły trzeba otworzyć na święta bo ludzie potrzebują wspólnoty. Dla twojego spkoju siedze w domu tylko nad morze chodze. Na to co stanie sie moim bliskim jest tylko zalezne odemnie. A na reszte Swiata nie mam wplywu. Wiec spkojona glowa,ewentualnie wez cos na uspokojenie bo widze ze ciezko to przechodzisz.

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29 U mnie odwrotnie, małe dawki tram działają [...]

Na wyciszenie i uspokojenie kava kava bardzo dobra, polecam ;)

Bardziej w zasadzie chodzi mi bardziej o zwalczenie problemu po treningu o coś na uspokojenie, ogarnięcie się po treningu ostrym treningu (układ nerwowy na wysokich obrotach a ty nie masz siły ręki podnieść). Wiecie o co chodzi, chodzisz nakręcony nie możesz w nocy usnąć, przewalasz się z boku na bok nie możesz się uspokoić itp. Dodam tylko że [...]

Ktoś coś na uspokojenie z supli ziół? Coś co testowaliscie Dymanko z rana i cały dzień chodzisz spokojny i zrelaksowany

Spoko. Na uspokojenie spaliłem małe co nieco. Wybacz, że nie skorzystałem z Twojej propozycji dołączenia się ale Ty palisz blanty a ja oldskul- z lufy, peace. Ps. A poza tym morze macie tam bardzo fajne ( nordsee). Bylem tam parę razy za małolata i miło wspominam, hirtshals czy jakis tak. Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2020-03-27 23:39:48

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29 Stabilne nie za wysokie estro plus ewentualnie [...]

Ktoś coś na uspokojenie z supli ziół? Coś co testowaliscie Dymanko z rana i cały dzień chodzisz spokojny i zrelaksowany Dymek moze za duzo towaru wbijasz albo dawki za wysokie ,albo chwilowy nieogar jak cos dodales zmieniles cos przychodzi ci do glowy? ,z dymankiem to prawda ,rano na dobry dzien i wieczorem na dobry sen i cala noc :)

dm92 Na uspokojenie swego czasu próbowałem rhodiola rosea. Tylko dawki też sporo większe niż na opakowaniu. Nawet to działało na mnie

Z mocniejszych ziolek KavaKava lub Kanna. Wszystko co wymienilem dziala bardziej w kierunku uspokajania. Ta Kanna dziala? Jakie dawki ed? I jakie odczucia? Na uspokojenie to jest Greenout - takie do picia buteleczki, np. fresh bomb citrus. Kto używa NPP lub NPP Panaxa? Ja niestety nie mogę tego używać, nandrolony działają na mnie tak, że jestem [...]

Ktoś coś na uspokojenie z supli ziół? Coś co testowaliscie

Ktoś coś na uspokojenie z supli ziół? Coś co testowaliscie Nie zawsze muszą to być klony. U mnie mimo przyjmowania chemii od lat (w sensie przepisane przez lekarza, nie eksperymentów) sprawdza się stara dobra neospazmina, ashwaganda też spoko.

Ashwaganda dobra na noc na lepszy sen, uspokojenie. Z rana lepsza maca.