urosnąć

A może jeszcze urosnąć? Zmienił Ci się penis od 16 roku życia, czy cały czas ten sam? Nie chodzi mi tu już nawet o zaspakajanie kobiety (chociaż to też ważne) tylko o hormony płciowe, które za to odpowiadają... Dodam że mam mutację głosu i jakieś tam owłosienie na ciele, ćwiczę, bo słyszałem że to pomaga w podniesienu testosteronu.

Sienka. No to taką mase po kturej mi kaban tłusty nieurośnie. Poradzicie mi coś, już czytałem te arty wcześniej ale potrzebuje jakiś konkretów. Ważne jest to dla mnie żeby "urosnąć" do tego lutego. a tendencji do tycia niemam wcale.

2razy w tygodniu robimy rzeźbę. Jak robisz masę i chcesz dać mięśnia urosnąć, to daj im odpocząć. Jedna partia tygodniowo wystarczy...

Czyli mowicie zeby z susta nie presadzac? Ja dopiero sie zastanawiam i chyba sie nie zdecyduje nie uawazam ze najlepiej je*** zdrowie byle urosnac :) . Ale metki nie bede juz bral.

Wzrost masz ,,zaprogramowany" genetycznie i żadne leki tego nie zmienią i nie mylić tutaj hormonu wzrostu jako leku przez który można urosnąć. Ale czytałem kiedyś na forum chyba o Regu PArku temat że robił jakieś specjalne ćwiczenia i się dobrze odżywiał to urósł jeszcze chyba 10cm. PS: jeśli ktoś jest dobrym archeologiem to niech się dokopie [...]

hehehehe to jest wlasnie najwiekszy bajer !! 19 lat miec , zjesc jakies legalne aminokwasy i UROSNĄĆ jak arnold !! woooow , aminokwasy GH dają mega wzrosty !!

A po hcg już może też urosnac tak wraz z testem ?

człowieku, ja ćwiczę od 2 lat i dopiero widzę znaczące rezultaty (np. biceps-przedtem ok. 28cm a teraz 36cm). ćwicz systematycznie i czekaj na rezultaty HAHAHAA co ty wogóle gadasz? naprawde musiałeś słabo ćwiczyć, żeby w 2 lata od 28 do 36cm w bicie tylko miec :> najwieksze przyrosty sa na poczatku, w pol roku od 29 do 35 moze ci spokojnie [...]

arginina nie pomoże Ci urosnać , strata kasa w takm celu, jedynie jako nobooster lub dla poprawy regeneracji,

Nie ma zadnych magicznych supli, ze od tego od razu staniesz sie wielki. Nie ma supli, ktore powoduja ze rosniesz. Jezeli chcesz urosnac to musisz zaczac jesc.

Nie chcesz to nie pisz ja tu nie kazałem zabierać Ci głosu, tylko prosiłem o podanie mi ćwiczeń rozciągających dzięki którym mogłbym trochę urosnąc. Wypowiedz wyżej pozostawie bez komentarza. Widocznie nikt nie zna takich, jeśli nie wiesz o co chodzi w temacie - nie pisz.

Masz 17lat wiec wybij sobie z glowy jakies hormony tylko wez sie za jakies cwiczenia rozciagajace a zreszta powinienes jeszcze urosnac masz przeciez 17lat a czlowiek rosnie bodajze do 21roku zycia...

A ja mam takie pytanie: Czy mam szanse jeszcze urosnąć? Mam 15 lat (we wrześniu 16), przez cały 2006r. urosłem 3cm. Czy am szanse sie dobic do 175-180?

ja też juz zgłupiałem, wyjaśnili by to wkońcu, narazie wiem, że siłka nie hamuje wzrostu, ale nie wiem czy pobudza hormon i można też urosnąć ??

Trol no wiesz to Ty sie zwierzałes ze chcesz urosnąć to Bóg Cie pokarał ześ pazera i gardzisz wzrosetm i dlatego Ci jaja zmalały Mete jem nie pierwszy raz wiec zajmij sie swoimi pisankami na wielkanoc P.S Jaja wróca do normy nie przejmuj sie...

Cwicze na siłce u kumpla.Mamy tylko ławeczke sztange z nakładem 50kg kilka hantelek ale to nam wystarczy.Nie robie martwego ciagu,wyciskania zza karku i przysiadów ze sztanga popnbiewaz nie chce obciazac kregosłupa i chce jewszcze urosnac.Ale robie oprocz ciwczen z ciezarami pompki,brzuszki itp.itd.Pozdro Ps.poszukałem troche na allegro co [...]

po propie zxrób porządny odblok i narazie nie łap się za saa wierz mi że na diecie i kombinacji supli można naprawde urosnąć

Jakby dobrze poszukać to by sie okazało, że na sfd już wszystko było. W wyszukiwarce niektóre rzeczy jest trudno znaleźć. A nie wiecie przypadkiem jak można urosnąć?

Kalorie oczywiście są bardzo ważne, ale mięśnie żeby urosnąć potrzebują sporo odpoczynku. Przy częstych, wysokointensywnych treningach nie zdążą się nawet zregenreować porządnie nie wspominając już o nadbudowie.

Zacznij uprawiać jakiś sport, najlepiej w klubie pod okiem trenera i rozwijaj się ogólnie. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, masz jeszcze czas urosnąć. Za żadne diety wyliczane się nie bierz, zdrowo się odżywiaj. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-03-01 18:31:31