urosnąć

przez rtg np nadgarstka bo tam dobrze widać sprawdza się wiek kostny ale nawet jak się okaże że wiek kostny pozwala ci dalej rosnąc to nie oznacza to automatycznie że urośniesz choćby 1 cm bo możesz urosnąć jeszcze np 10cm a może być i 0

Nie ma sensu u Ciebie tego robic spokojnie masz mozliwosc jeszcze urosnac , natomiast czy tak sie stanie (zapewne tak kwestia ile) to juz uzaleznione jest uwarunkowane genetycznie

1. przede wszystkim bialko stosujemy wg brakow w diecie, od samej odzywki nie da sie urosnac, to tak nie dziala. jak dieta lezay, kreatyna rowniez nie pomoze 2.najlepiej skonsultowac trening z dobrym trenerem, ktory np skonczyl fizjoterapie 3.nie warto, jezeli dieta lezy 4. nie rozumiem pytania 5. najwazniejsze bedzie odpowiednie zbilansowanie [...]

Nie masz specjalnie wpływu na wzrost jest to sprawa genetyki , jak na 15 lat masz normalny wzrost i spokojnie możesz jeszcze urosnąć do wartości które podałes.

Jw pozatym gadasz glupoty bo na dawce 10mg rowniez moze pociagnac wody,m.in tak jak bylo w Twoim wypadku...daj normalna dawke 30-40mg i pociagnij 8tyg a przy odpowiedniej diecie z odp bilansem kcal,dbaniu e2 wcale nie musi podlac,tak samo jak dobrze bedzie dbal o miche to i po odbloku wielkich spadkow nie bedzie bo niby czemu mialyby byc skoro nie [...]

Jw pozatym gadasz glupoty bo na dawce 10mg rowniez moze pociagnac wody,m.in tak jak bylo w Twoim wypadku...daj normalna dawke 30-40mg i pociagnij 8tyg a przy odpowiedniej diecie z odp bilansem kcal,dbaniu e2 wcale nie musi podlac,tak samo jak dobrze bedzie dbal o miche to i po odbloku wielkich spadkow nie bedzie bo niby czemu mialyby byc skoro nie [...]

masz szansę jeszcze coś urosnąć w tym wieku ale czy tak się stanie to j/w

a kiedy musiałbym to zacząć? Z tego co wiem to mężczyźni rosną do 21 roku życia,więc nawet gdyby dzieki temu poradnikowi udałoby mi się urosnąc 5cm to już byłoby dużo.Najchętniej chciałbym mieć 180cm,ale wiem ,że w moim przypadku to niemożliwe dlatego robie co mogę,żeby chociaż podrosnąć o kilka centymetrów. Zmieniony przez - mar1wi2 w dniu [...]

też tak sądzę,ale mimo wszystko chyba spróbuje kupić w aptece te suplementy z poradnika,bo może uda się urosnąć kilka cm. Przez ostatnie 2 lata trochę źle się odżywiałem,bo często chodziłem na fast-foody i jadłem chipsy. Teraz chciałbym to zmienić i już więcej nie jeść fast-foodów,do picia wody się przyzwyczaiłem,z soków piję co jakiś czasjedynie [...]

zakładając,że nei korzystałbym z żadnych suplementów to do 21 roku życia ile mógłbym urosnąć?Wiem,że to jest sprawa indywidualna,ale mi chodzi o taką statystyczną opinie

zakładając,że nei korzystałbym z żadnych suplementów to do 21 roku życia ile mógłbym urosnąć?Wiem,że to jest sprawa indywidualna,ale mi chodzi o taką statystyczną opinie Ja urosłem z 3cm ale najwyższy wzrost zanotowałem między 15 a 16 rokiem życia .

no dla mnie nawet te 3cm byłoby dużo,więc może gdybym spróbował z tymi suplementami z poradnika byłoby do tego jeszcze trochę więcej.Co myślisz? Jeśli masz urosnąć to urosniesz.

raczej się nie przetrenują, spokojnie je rób jak odstawisz je to jak mają urosnąć, muszą dostawać bodźca

[...] ci rosną to pewnie kwestia genetyki i nic nie zrobisz, możesz je co najwyżej zgolić i tyle, w ciągu tygodnia ci nie odrosną chyba? "Dłuższy od tych co mi rosną na głowie!" - nie chce mi się wierzyć że nie jest ci w stanie urosnąć dłuższy włos na głowie niż 15 cm, trzeba ich tylko nie przycinać i dbać o ich kondycje i powinny rosnąć cały czas

Moge wydac tam te kilka stowek, byle by urosnac jeszcze conajmniej 2cm. Tak wiec to cos pomoze w moim wieku?

Błąd, pomiaru, po prostu miałeś urosnąć bądź trochę naprawiłeś swoją postawę, nie garbisz się a to może dodać centymetrów.

Zacznij trenować siłowo , odżywiać się prawidłowo . Zwracać uwagę na dobór produktów w diecie ,unikać słodyczy to podstawa . Masz 15 lat wiec jeszcze trwa okres dojrzewania , możesz jeszcze urosnąć ;-)

Witaj, takie różnice o których piszesz to może być po prostu błąd pomiaru. Nie ma magicznych metod na to by urosnąć. Jeśli jesteś jeszcze w fazie wzrostu to urośniesz tyle ile masz w genach. Jeśli już masz te 21lat to nie licz ;-)

Witam a odnośnie wzrostu ale cm mam pytanie i 18 lat i 174cm ponoć rośnie się do 25 roku życia .U mnie w rodzinie wszyscy wysocy tylko nie ja czy mam jeszcze czas urosnąć czy macie po 20+ lat i urośliście w późnym wieku ? Czytałem o tym dużo i robiłem wszystko co ponoć co hamuje hormon wzrosty np. dieta wysoko węglowodanowa, kawa , boks tajski [...]

Jeśli masz urosnąć to urosniesz bez względu na to czy trenujesz tajski boks i jesz dużo wegli. W tym wieku możesz jeszcze podrosnac. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-11-27 15:43:27