urosnąć

na logikę, z czego mają mięśnie urosnąć jak nie z jedzenia ? od ćwiczeń ? to nie wiesz, że najwięcej mięśni rośnie na siłce . . . - czy ja coś w tym stylu mówiłem? rosną od żarcia i treningu, ale nie popadajmy w skrajności i nie zadręczajmy się diętą, ja tylko piszę pod wpływem WŁASNYCH doświadczeń i dlatego kiedy pierwszy raz wszedłem na sfd i [...]

a nie przyszło Ci do głowy to że takie coś jak kreatyna już na mnie nie zadziała? A i jak mam urosnąć bez siłki.. Zmieniony przez - Krzysiooo w dniu 2008-02-26 14:03:04

Jak gruby 92- nie kazdy ma "gena" zeby ot rosnac jedzac byle jak. Ok Evgeni, masz juz powiedzmy te 43-4 w lapie, bierzesz iles tam na klatke,ale niestety bez diety(albo koksow) dalej nie zajedziesz.Po prostu w pewnym momencie staje sie w miejscu.Nowi sa w stanie urosnac bez diety (oczywiscie zalezy to w duzej mierze od typu budowy)ale w [...]

Kolega wyżej pytał sie co obecnie jem. Mam skłonności do tycia. Własnie chciałbym sie dowiedziec o ile zwieszyc jeszcze moje posiłki żeby urosnac, to moja 1 kuracja wiec prosze o wyrozumialosc, z gory dzieki

ty nie masz diety ukladac, tylko jesc tak, zeby zrealizowac swoj cel. twoim celem jest nabranie miesnia, cel sie nei pryzbliza. wniosek: to co tam sobie "ulozyles" to ch*j nie dieta, tylk ojakie pobozne zyczenia. poki nie bedizesz umial urosnac/schudnac/zrobic sile na sucho, bez koksu - to szkoda szpryce ladowac. oczywiscie to twoja [...]

Zdążył przeczytać Nie chcę się żalić. Tylko po prostu urosnąć nie jest tak łatwo. Więc nie ma co się martwić na zapas. Ty Koniu za dużo spalczy jedziesz w tak młodym wieku. Taka moja opinia. Moge życ bez fajek, bez alkoholu, ale już bez koffeiny zasnę na stojąco. Tak się te zabawy kończa.

Spodziewałem się skandalu, w dzisiejszych czasach to norma... Dobra, Panie i Panowie zostawiam was samym sobie i udaję się na Regeneracje, żeby w końcu coś urosnąć. Dobranoc

15 lat ???????? po***ało go ???? niech korzysta z tego że naturalny testosteron jest produkowany w najwiekszych ilosciach !!!!! a jak chce urosnąc to niech sobie kupi białeczko ..........''

biniol zgadzam sie w 100% SOG. Ludziom sie wydaje ze kupia suplement albo co gorsza wbija koksy i teraz juz nic nie pozostaje tylko rosnac, a jak nie poszlo tak jakby sie chcialo to od razu, ze nie dziala. p.s Skorup po zdjeciach widac, ze sie nie obijales. Ja tam po zdjeciach pietrucha nie wiem ktore to zdjecia nowe, a ktore stare. [...]

Wiem co czujeszJa gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 80 kg, po 6 miesiącach przytylem do 100 a patrząc w lustro nie widzialem (prawie) zadnej różnicy. Urosnąc na tluszczu mozna szyblo i latwo ale tkanka mięsniowa jest duzo cięższa dlatego nawet niewielki jej przyrost powoduje drastyczny wzrost wagi Zdrowia

Jecze takie pytanka: -w srdoe zamiast wyciskania francuskiego sztangielkami moge sztanga bo lepeij mi sztanga podchodzi., -mam sztange łamana i nie zabardzo mam orient jak chwycic na niej "wąski chwyt"., -unoszenie sztangielek na boki w opadzie tulowia?., -wykroki ze sztangą?..>hantelkami? czy bez niczego., -czy po tych cwiczeniach [...]

No ale ja chce juz teraz podrasnac jakie są takie pewne sposoby zeby urosnąć slyszlalam o tym drązku lecz w tro bardzo wątpie!! Gdybescie mi napisali jak... to z góry Wam juz dziękuje :*

już jestem ;] w srdoe zamiast wyciskania francuskiego sztangielkami moge sztanga bo lepeij mi sztanga podchodzi.-możesz mam sztange łamana i nie zabardzo mam orient jak chwycic na niej "wąski chwyt".-pierwsze łamanie od środka unoszenie sztangielek na boki w opadzie tulowia?., -bierzesz w ręce hantle, pochylasz się do przodu i unosisz [...]

ja dzis mam trening musze urosnąc do maja

co potrzebuje jeszcze do tego zeby troszke urosnąc ? Trochę pomyśleć

wg doktora z którym mam zajęcia z anatomii przed skostnieniem kości można urosnąć spełniając warunki: genetyka zdrowe żywienie gh

wzrost to sprawa raczej genetyczna i nei bardzo mamy na to wpływ....jak masz urosnac to urośniesz a jak nie to nie i zadne banany czy inne produkty ci w tym nie pomogą...

wal na mase jak juz bedziesz widzial ze wiesz jest troszke tluszczu wiecej niz bys chcial to wezmiesz jakies hmb albo jakis spalacz tluszczu rzeby byc wielkim trzeba najpierw urosnac a potem rzezba:D niedygaj napewno niestaracisz rzezby za mozno

180cm a chce miec 185cm bo jeszcze mam czas, aby urosnac

[...] x12/x10/x10 żenada, nie wiem co jest grane z tą klatą, denny wygląd, zero siły, ogólnie porażka, starałem się do niej przykładać, ale teraz mam to w tyle, jak będzie miała urosnąć, to urośnie wiosłowanie sztangą w opadzie 40kg x12, 45kg x11/x11 mniej więcej w tym momencie zacząłem powstrzymywać się od puszczenia pawia aż do końca treningu [...]