urosnąć

[...] - mam niski, chciałbym chociaż te 170-175cm wzrostu posiadać. Wiem, wiem cierpliwość, geny, itp.. Jednak może znacie jakiś sposób/stymulator hormonów wzrostu by szybciej urosnąć? Znalazłem poradnik o treści: '1.krok: Idziesz do apteki i mówisz ten ładny wierszyk pani w okienku: "Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o [...]

ale też trzeba chyba jeść dużo węglowodanów,żeby urosnąć bo jadam same białko i nic nie daje. Czy mógłbyś to rozpisać jakoś?

czy będę szybciej rósł bo mam 16 lat i 175 wzrostu i chciałbym urosnąć 8-10 mój ojciec ma 182 a mama 165

witam. od niedawna zacząłem chodzić na siłownie. trenuje na masę. mam dopiero 18 lat i zależy mi żeby jeszcze urosnąć i boje sie ze siłownia zahamuje wzrost. nie wykonuje ćwiczeń obciążających kręgosłup nawet niewiele ćwiczeń robie na stojąco ale słyszałem że nawet wyciskanie na klatkę może hamować wzrost. nie kontaktowałem się z lekarzem ani [...]

AHA,to juz inna sprawa kurde nie wiem co robic mam 400zł na odzywki i nie wiem w co zainwestowac zeby urosnac :-(

spięty 36 :D słabo ,ale warze marne 80 kg przy 182 cm wzrostu,nie chcą mi urosnąć tylko żyły wyłażą

mnie centymetr na tydzień po roku to ok 52 centymetry w bicku... a tricepsa nie liczyłem ale pewni podobnie. chłopie każdy jest inny inne czynniki na to wpływaja tak samo moze urosnąc jak i zmaleć... po co ci taka odpowiedz??? nie martw sie ten koniec swiata to bujdy przynajmniej ja w to wierzę. masz troche czsu zeby trenowac jak to lubisz to do [...]

Witam. Szukam dobrych odżywek które pomogą moim mięśniom nabrać właściwych kształtów i urosnąć.Chcę dobrze się wyrzeźbić. Czy Dorian z NOX PUMPA nadawał by się w tym przypadku ? Polecacie go ?

bzdura, ile masz urosnąc tyle urosniesz

Ok to nawet dobrze a jakas dieta czy moge jesc wsyztstko co bede mial na obiad? bo niemam nic przeciwko troche urosnac w mase

mam 17 lat i chciał bym trochę urosnąć czy L-glutaminy mi w tym pomorze

ba! Jest nawet prawdopodobieństwo, że faja Ci się nie podniesie nawet do 6 miesięcy :-). Deka z teściem to po pierwsze. Deka jeśli chodzi o stawy to 50-200mg ew . Inaczej nie wiem w jaki sposób chcesz urosnąć i żeby rosły Ci kości itp. Chłopie, tak namieszałeś, że ciężko zrozumieć o co Ci na prawdę chodzi. Już widać, że saa nie dla Ciebie.

[...] w przypadku nieograniczania się do zapędów kulturystycznych i zwróceniu się również ku innym formom ruchu. Co najlepsze, wcale nie uważam FBW za coś na czym nie można urosnąć. Tylko uważam, że fanatyzm jest zły i jak ktoś pisze TYLKO FBW, albo TYLKO SPLIT, to mnie krew zalewa. Człowieku, sam bredzisz o wyjątkowości splita krytykując FBW, [...]

Wzrost masz uwarunkowany genetycznie i w żaden sposób trening siłowy nie spowoduję jego zahamowania ile masz urosnąć tyle urośniesz . to MITY !!!

[...] się składa że na forum są zawodowi kulturyści i oni również prowadząc swoich podopiecznych aplikują im splity. Co najlepsze, wcale nie uważam FBW za coś na czym nie można urosnąć. Tylko uważam, że fanatyzm jest zły i jak ktoś pisze TYLKO FBW, albo TYLKO SPLIT, to mnie krew zalewa. Dajcie ludziom ćwiczyć tak jak uważają za słuszne, podsuwając [...]

Nie jest trudno urosnąć, jak przez prawie 3 tygodnie człowiek nie robi nic poza siedzeniem na dvpie %-) metabolizm nieco spowolnił, dodatkowo liczba treningów w tygodniu się zmniejszyła. Aktualnie będę jadł ok. 2,8-3k kcal i za tydzień sprawdzę, jak się ma moja waga. No i po staremu, metodą prób i błędów będę dodawał kcal :-P

[...] wzrostu i chciałabym mieć chociaż 170 cm. Słyszałam o tranie, który być może powoduje wzrost i o ćwiczeniach, ale jest jeden problem, mianowicie nie mogę uprawiać gimnastyki tzn. biegać, skakać, krótko mówiąc nie mogę ćwiczyć nogami. Mogę jedynie ćwiczyć rękami i tułowiem, ale to raczej nic nie da. Zatem, jak mogę urosnąć nie uprawiając sportu?

Waga do góry pas w dól siła do góry więc ?? Coś tam musiałem urosnąć, jakbym nie trenował SW i trening pod sylwetkę zapewne inaczej by to wyglądało.

Nie da rade, tyle ile miales urosnac,tyle urosles,mas zjuz 18 lat.

No ja rozumiem ale to czarnuchy hehe , wiadomo jezeli sie nie da nic zrobic to plakac nei ebde lecz jezeli jest to jakso mozliwe to chcialbym z 5cm wiecej:) nawet z tymi hormonami nie da rady urosnac w takim wieku?