urosnac

Możasz mi powiedzieć Inko_Max ile mozna urosnąć początkowo od tej mety, bo wiem ze później jest faza zablokowania, i trzeba czekać około pół roku na odblokowanie !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

To czyli zeby urosnac to tak naprawde mozna by bylo zakupic sobie igf1,zamiast <HGH>...Som moze jakies symulatory tego <igf1>??? Słyszalem ze ostatnio som prowadzone jakies badania w tym celu.W poscie doping tam chodzilo cos o hormon wzrostu zamieszcona jest cena dwki igf na miesiac ale kosztuje 2000zł w przeliczeniu tak okolo,bo bylo [...]

REDRUm a ile ty masz lat może dlatego nie zadziałało że jestes juz za stary (bez obrazy) ja mam 14 lat i musze urosnąc (prosze nie móce tylko że mam czas ) tylko odpsowiedźcie na pytanie SiArA 14

hej, nie ma czegos takiego jak takie konkretne normy.(nie wspominam tutaj o gigantyzmie ani karłowatości bo Ciebie to nie dotyczy). A to to ile możesz urosnąc też masz zapisane w genach i nie da się jednoznacznie okreslic. możesz sobie policzyć jak chcesz swoje BMI, czyli dowiesz sie czy Twoja waga jest prawidlowa względem wzrostu. Tutaj masz [...]

idz do lekarza i sie zapytaj czy masz zakonczony wzrost kosci dlugich jesli tak to nawet HGH ci nie pomoze jesli nie to jeszcze urosniesz a jesli jeszcze rosniesz a ccesz urosnac wiecej to prolka moze aczkolwiek nie musi pobudzic organizm do wzrostu, ale w dawkach leczniczych o ktorych pojecia nie mam

z tego co słyszłem 1 cm w łapie powienien urosnąć w 1-2 tyg brania xp.ćwiczę na masę, chodze tak : pon - klata wto - plecy + brzuch + przedramie czwar - bicek + triceps spbota - barki + brzuch może robić dłuższą przerwę miedzy klatą a plecami? trenuje bardzo ciężko. może diate nie jest aż tak dobra bo często się do niej nie pilnuje

Pawcio, zajmij sie dieta i treningiem, a nie glupoty Ci po glowie chodza:) A poza tym chciales chyba urosnac??:) Poczytaj wiec sobie chlopaku o metce, bo widze, ze niewiele o tym wiesz i koniecznie chcesz teraz zatrzymac proces wzrostu koscca:)

Ok dzięki. Spróbuje choć np nie cwicze na nogi ani nie robei martwego ciągu, bo mam dopiero 15 lat a chce jeszcze urosnąc te 5 cm:D

a ja sie założe ze rośnie , tylko napewno myślisz czemu przez ostatni miesiąc urósł o 1cm ... to co powiesz po roku gdy zeby nabrać 1 centa bedziesz musiał sie pocic 3 miesiace a moze nawet dłuzej? Bicepsa ważne są 3 zasady 1. Nie bedzie ćwiczył Tricepsa , Biceps nie urośnie , Tric uwidacznia bic i powiększa łape na dole i po bokach... to Tric [...]

no właśnie chodzi o takie jedzonko w miare zdrowe a przy okazji żebys cos urosnąc. nie chodzi o zawodowe trenowanie

Masz 16 lat więc teoretycznie jesteś w stanie w ciągu najbliższych kilku lat jeszcze trochę urosnąć.

A jakie ćw żeby urosnac w góre??

..bez przesady j/w dobieraj dobrze ciezary do swoich warunkow i mozliwosci, poprawnie wykonuj oba cwiczenia i bedzie OK, no ale jesli Ci zalezy aby jeszcze troche urosnąc to mozesz sie wstrzymac, choc ja nie widze przeciwskazan pzdr

po trzecie lepiej bawic sie dieta niz gainerkiem... po czwarte defacto tez jestem uzależniony od starych a i tak diete mam bo to podstawa(masz ich zmusić, przekonac albo usamodzielnic sie ale dieta MA BYĆ), kcal liczysz kalkulatorami co w tym trudnego?? --- u mnie mama nie gotuje, tylko przynosi obiad z pracy. Nie jestem w stanie obliczyć [...]

Można jeszcze urosnąć a można i nie ja jakoś do 18 lat rosłem.

Z tym się nie zgodzę, jest seria ćwiczeń stymulujących wzrost i wież mi bądź nie, sam w ten sposób wyciągnąłem się 10cm. Nie da rady urosnąć 10 cm przez same ćwiczenia czy dietę. Po prostu byłeś/jesteś nadal w okresie dojrzewania i rośniesz do tego 20-21 roku życia. Można jedynie zastymulować 'wzrost' tymi ćwiczeniami, ale w 10 cm to nie uwierzę. [...]

Z tym się nie zgodzę, jest seria ćwiczeń stymulujących wzrost i wież mi bądź nie, sam w ten sposób wyciągnąłem się 10cm. Nie da rady urosnąć 10 cm przez same ćwiczenia czy dietę. Po prostu byłeś/jesteś nadal w okresie dojrzewania i rośniesz do tego 20-21 roku życia. Można jedynie zastymulować 'wzrost' tymi ćwiczeniami, ale w 10 cm to nie uwierzę. [...]

Z tym się nie zgodzę, jest seria ćwiczeń stymulujących wzrost i wież mi bądź nie, sam w ten sposób wyciągnąłem się 10cm. Nie da rady urosnąć 10 cm przez same ćwiczenia czy dietę. Po prostu byłeś/jesteś nadal w okresie dojrzewania i rośniesz do tego 20-21 roku życia. Można jedynie zastymulować 'wzrost' tymi ćwiczeniami, ale w 10 cm to nie uwierzę. [...]

W Twoim wieku, przy dobrej misce jak najbardziej. Tylko masz jeść jak wojownik, a nie modelka; mięso, jaja, ryby, sery, kasze, makarony, pieczywo, masło, orzechy, warzywa, w takiej właśnie kolejności. Zgoogluj sobie następujące ćwiczenia: -rwanie hantli jednorącz -pompki na jednej ręce -pompki w staniu na rękach -wiosłowanie ciężką hantlą [...]

Wystarczy dobra miska, a efekty będą bardzo dobre. Na start nie ma co pakować suplementów. Nie mają za dużo białka, po prostu czasem tak jest, że braknie Ci tych 20-30 g to możesz sypnać np po treningu. Ważne by miska się zgadzała. Chcesz urosnąć? Ćwicz i jedz ;p