urodziny

urodziny lepsze ja bym poszedl chuy z robota%-)na silowni sie natyrasz%-)

o kvrwa w moje urodziny

[...] raczej nie powinna przekraczać 1200 kcal, ale musze mu zaufać :) Jak myślicie, czy coś zrzucę na takiej ilości kcal? Cel mam chudnąć 2kg na miesiąc- do osiągnięcia? A przede wszystkim chcę ujędrnić i wysmuklić sylwetkę- po 14 dniach już widzę różnicę w sile i spręzystości :) Na urodziny dostanę wkrótce kołyskę do brzuszków, bo muszę się pozbyć

[...] I miska z 22.02 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fdaa19a634cc72f0528b6/veroniap Wczoraj 23 było prawie czysto (wpadly miski Haribo, ktore dostalam od dzieci na urodziny :-) ) . Nie liczylam, obiad w restauracji, śniadanie przygotowane przez rodzinke. DNT . Zakwasy gora. I znowu mam 18 lat (razy dwa ;-D ) Gdybym miala robic te diete [...]

Wybieram Twoje urodziny jako taką zabawę do rozj**ania %-)

Dzień 13 - 23 luty Urodziny mojego kota %-) Wstałem nabity, najedzony, gotowy na trening!! Trening Dzisiaj trening POWER. Same RAMPY 5. 1. Fronty 20/40/60/75/90/105 (ost.4x100) 2. MC 70/110/130/150/165 (ost.3x160) 3. WL 60/75/90/100/112,5 (ost. 4+1x110) 4. Wiosło podchwyt 70/85/95/105 (ost.5x100) 5. PP 20/40/60/70/82,5 (ost.5x80) 6. Uginanie [...]

[...] to zawsze może skomponować sobie sam sałatkę ze składników które mu pasują), około 10 sosów do obiadów, wszystko jest niesamowicie smaczne, jeśli ktoś ma w trakcie pobytu urodziny otrzyma do obiadu tort ze świeczkami + życzenia od obsługi bar z napojami alko i nie-alko obsługa w miarę miła słabe zejście do morza - plaża bezpośrednio przy [...]

[...] jest, że im mocniej weźmiesz się w garść, tym lepiej, ale wiedz, że ten dzień nadejdzie i tak :-)). Analogia z papierosem tu nie najlepsza. Czy to chrzest córy ;), urodziny kogoś, zjesz sałatkę z majonezem i co? Wypijesz drinka czy flaszkę z powodu jakiejś wyjątkowej okazji, i co? Przeczytaj sobie to zdanie: NIE ZJEM NIGDY WIĘCEJ [...]

[...] i zaraz po posiłek miska: -100g platkow owsianych, 5 jaj, 10ml oliwy z oliwek -(Przed t) 150g ryzu, 150g miesa, salatka -(po t) 100g ryzu, 150g miesa, salatka -pol pizzy, 2 browary %-) -100g ryzu, 4 jaja, 30ml oliwy -200g twarogu 25ml oleju lnianego dzisiaj poszedłem w ślady przemka i tez poszla pizza i dwa browary %-) (kumpel miał urodziny)

[...] więcej ostatnio to wyglądało. Wiem, że jest słaba, wyszło trochę mało kalorii...Proszę o pomoc w dopięciu jej na ostatni guzik lub w ogóle żeby sensownie wyglądała :) Dziś urodziny - pozwoliłem sobie na trochę słodyczy ale od jutra 0! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53b8f87487ef444ba8ec7105411558cb.JPG Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-02-26 [...]

[...] tego łatwiej kontrolować to co się zjada, bo mamy krótki okres czasu i łatwiej spamiętać co się zjadło itp. No nie wiem czy Wy też tak macie, ale przedstawiłem swoje odczucia. Dla mnie IF ma wadę wtedy, kiedy np. w szkole/pracy ktoś ma urodziny czy coś i częstuje jakąś szamą. Tak to prawie same zalety. Po prostu świetnie mi z takim stylem życia.

Mi chodziło, że np. kolega ma urodziny, podchodzi z czekoladą... i lipa... %-). Ale to prawie niezauważalna wada. I w całej mojej opinii chwalącej J/NJ zauważyłeś tylko jedną uwagę :-P.

Mi chodziło, że np. kolega ma urodziny, podchodzi z czekoladą... i lipa... %-). Ale to prawie niezauważalna wada. I w całej mojej opinii chwalącej J/NJ zauważyłeś tylko jedną uwagę :-P. jak mowilem to rowniez NIE wada - a zaleta jesli oczywiscie nie dzieje sie to regularnie i czesto ... :(

[...] mnie na dworzec autobusowy do Tomaszowa Mazowieckiego i… zaśpiewali sto lat! Dziękuję im bardzo za pamięć, wzruszyłem się, choć trochę im się pomyliło i przyśpieszyli moje urodziny o dzień (śmiech). Warto dodać, że finałowy bieg na 1500 metrów w Goteborgu odbędzie się w niedzielę, a wtedy właśnie urodziny będzie obchodził trener Marek Adamek. [...]

Witam! Poszukuję planu dla 17 latka - akurat dziś mam urodziny. Stwierdzam, iż moja sylwetka jest w miarę dobra jak na początek - trenowałem biegi oraz siatkówkę. Tutaj dwa zdjęcia ogólnej sylwetki od pasa w górę oraz nóg: http://oi56.tinypic.com/2cz6eeh.jpg http://oi53.tinypic.com/2czotug.jpg Wzrost: 183 Waga: 69 Mam do dyspozycji ławeczkę, [...]

Ja się prawie utopiłem jak miałem 6 urodziny. Dziadek mnie wyciągnął w ostatnim momencie. Pamiętam do dziś piłem sok porzeczkowy zanim wpadłem. %-)

[...] wizja zmian to subiektywny obraz Idylli, do której, jak zaznaczyłeś, dążysz, jednak która nie istnieje i nie będzie istnieć, ponieważ to jest biznes bez skrupułów, a nie urodziny u mamy. Rzeczywistość, którą próbujesz tworzyć jest tylko w twojej głowie, a to z kolei nosi wszelkie znamiona stanu chorobowego. Opanuj się w porę. A syndrom [...]

Mam nadzieję , że w dobrym miejscu umieszczam swój problem. Mój chłopak obchodzi niedługo urodziny i chciałam mu kupić jakąś fajną książkę o kulturystyce. Ćwiczy 3 lata i bardzo to lubi (bez siłowni nie może żyć :) ) , więc może znacie coś odpowiedniego. Polecicie mi coś?

[...] kupienia proszek za 15zł i tabletki w wygodnym pudełeczku za 14zł, ja mam to drugie. Teraz wyjazd na uczelnie a jutro ciężki dzień mnie czeka. Bo prócz zajęć do 15 to od 16 urodziny bratanicy mojej dziewczyny. Trzeba przygotować poncz bezalkoholowy i posiłki :D Pewnie siłownię sobie odpuszczę, bo dzieciaki na wieczór trzeba będzie odwieźć do [...]

CZYSTEGO MOCNEGO PICIA DOPÓKI STARCZY NAM ŻYCIA. ZA 4 DNI URODZINY!