urlop

[...] daje żeby wiedzieli jak wygląda jazda bez trzymanki haha to tak w ramach niedzielnego żartu haha a poważnie to jak mi się film wgra to go wrzucę z dzisiejszego porannego rozruchu bo wyjeżdżam na urlop więc będziesz miał tydzień czasu by mnie dogonić haha a tak super poważnie to ocen tempo bo chyba te akcenty takie na pograniczu są dużym hehe

Hurrraaaa, w koncu skonczylam moj projekt i mam wiecej czasu wolnego = biore sie za siebie konkretnie. Do tego dochodzi, ze dokladnie za 3 miesiace (22 lutego) wyjezdzam na urlop, wiec redukcje, przynajmniej pierwszy etap, chcialabym do tego dnia zakonczyc. Od jutra: * dieta zostaje tak jak jest (1600 DNT, 1800 DT) * sila: nadal 3xtydzien, choc [...]

[...] porzadku obliques, czy ja mam myslec o zaczynaniu jakiegos treningu? tzn najpierw wyrownam cukry do przyzwoitosci, ale potem? dodam ze za 3 tygodnie znow jade na tygodniowy urlop wiec znowu bede miec przerwe, czy to wogole jest sens cos porzadnego zaczynac? do biegow chcialabym powrocic juz od dzis bo napewno pomoga lantusowi przy nocnych [...]

Ja chciałem urlop tera za 2tyg. Ale mi nie dali i tak se mysle ze moze w sierniu sie uda, to moze i bym sie wybrał, z PL od siebie to mam tam rzut kamieniem :-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2013-07-07 13:09:04

ja już jutro weekend :D tamten tydzień caly l4, a jutro urlop do wtorku, wesele siostry będzie się działo :))

teraz bede miał na 15 do pracy więc cały tydzień będe wstawał tak jak ty , 10-11 ;-) w sumie to teraz tak patrze że nie cały tydzień tylko 3 dni , 15sier wolny, 16 wypisuje urlop i hvj wolne długi weekend %-)

hejka fajne fotki,przypominają mi się wakacyjne klimaty.ja dopiero wyjadę we wrzesniu na urlop. co do treningu to będę starał pisać się dokładniej.a jeśli chodzi o ten ostatni kilometr(kończący "piramidę") to biegniesz go jeden raz i tyle.po nim spokojnie skipy i zluzowanie -2km.

W sumie też masz reduckji bardzo długi czas ale cisgle coś bo po takim czasie to już ją dawno powinieneś skoczyć a jednak pracy jest Jeszcze dość dużo. Fakt, trochę już to trwa. Myślę, że głównie z dwóch powodów: 1. Wyjazd do Norwegii, przyjazd, wyjazd na wakacje, przyjazd z wakacji i powrót do Norwegii w tym czasie - wszystko do sprawia, że [...]

heh no właśnie sie teżzastanawiałem czy znowy da ci urlop na forum

o widze że przybyło pare nowych twarzy urwa urlop mi sie kończy wracam w paitek do roboty a od października studia ja pierdu neiwie jak sie wyrobie do tego jak pojechałe kupić zimówki opony i zawołali 800zł to mi stanoł... włos na głowie mimo tego ze łysy jestem dobrze że mam 14 a nie 15 a chciałbym mieć 13 w tej sytuacji bo bym zapłacić 500zł za [...]

a że mam dłuuugi urlop postanowiłem rozwiązać to raz na zawsze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-08 08:14:46 jak rozwiazales?@-|

a że mam dłuuugi urlop postanowiłem rozwiązać to raz na zawsze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-08 08:14:46 jak rozwiazales?@-| Farmakologia grubszego kalibru%-) A co do melatoniny to średnio zda egzamin, prędzej klasyczny dimenhydrat pomoże, czyli np aviomarin. Nie jest na dłuższą metę, ale potrafi ładnie pozginać i nie wiesz kiedy [...]

Ok dziękiCoś pokombinujęHula hop odpada. Mam to diabelstwo w domu ale nie potrafię kręcić. Póki co pedałuje na rowerze. Mam czas do południa (urlop) i wtedy mogę pojeździć w terenie. Jeżlei poswięce 2h to wystarczy?

Poszedłem na urlop a tu pada

Urlop już za mną, ale we wrześniu kolejny :-) Teraz jak zawsze, co 2 tygodnie jeżdżę do siebie w góry. Poza tym sezon w pracy, w sierpniu rozmowa o podwyżce. A co u Ciebie ?

[...] ? a odpoczynek od treningow ? reset itd ..... {{:-(/-)_ co za sportowa nacja |-) Od jakich treningów jak teraz tylko spaceruje ? :) I tak trzymaj! Ja w tym roku też mam urlopy pod znakiem "Jadę gdzie chcecie, ale siłka musi być":) I szykuj się na ten półmaraton bo mi się niebezpiecznie aeroby zaczynają podobać - więc póki co podglądam z [...]

W końcu urlop :-) Gorący czas przedurlopowy już za mną i można się skupić na odpoczynku i trenowaniu. Przede mną 16 wolnych dni i planuję aby każdego dnia byl chociaż jeden trening. Piszę o tym na początku, żeby nie było poźniej wymówek typu jest weekend, jest grill, jest wyjazd itp :-) Jeśli wszystko będzie szło gładko to do marszu będę powoli [...]

[...] Czwartek 5,2km w 46 minut Dzień 14, 01-09-2017, Piątek 1h marszu Dzień 15, 02-09-2017, Sobota 45minut marszu Dzień 16, 03-09-2017, Niedziela 50min marszu Plan minimum na urlop zrobiony czyli dziennie jeden trening marszowy. Miałem nadzieję, że uda mi się więcej zrobić ale nie chciałem też zabierać wspólnego czasu rodzinie i więcej nie udało [...]

Jeśli chodzi o mnie to były 4 tyg. Ale chłopaki na forum pisali że czasami tylko tydzień( chyba zależy kiedy jest sezon :P. Jak masz pecha to może wyjść i dłużej, bo może pojechać na urlop, ale myślę że standardowo nie dłużej jak miesiąc.

Jest coś takiego jak urlop. Poza tym jak masz dalej rzucać błotem to chociaż podaj szczegóły. Tak bardzo boli, że wygrałem ? Zmieniony przez - Altek w dniu 2014-01-08 21:05:20