urlop

Po tym, że jak były fajne momenty to mi dawał znak :-D Znaczy kopał intensywniej %-) Ja co prawda mam urlop... ale pracowity więc idę spać. Jutro maleństwo ma wielki dzień... idzie do przedszkola :-D Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-08 22:32:19

[...] uderzam na 4 dni do Sopotu by nabrać sił i powinno byc lepiej by zaczac od konca lipca treningi - również na luzie około 4 tyg , bo na koniec sierpnia wyjezdzam na 2 tyg urlop :-) chcąc nie chcąc przyredukowałem ostro, waga spadla ponizej 80kg , pas niekoniecznie ;) (brak aero, troche syfiastego zarcia), trzeba będzie zaczynać od nowa od [...]

[...] poprawę :-) panteon polecam lekturę http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html w sumie nie koniecznie trzymam się 2 posiłków z uwagi na dziwnie nieuregulowany tryb życia ostatnio i zbliżający się urlop (będzie przerwa w diecie), czasem mam 3 - tylko 3 to przegryzka np. orzechy

Azzi nie taki maly ;-) %-) 11.07 sroda Trening obwodowy na tylek: 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25 - 20 - 18 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 3. Spacer w bok z gumą na nogach 30 - 25 - 20 4. Unoszenie bioder (na pilce swiss ball) 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25 - 20 [...]

Ja tez chce urlop... Zazdroszcze Wam :-D A kiedy jakies podsumowanie bedzie? I zdjecia? %-)

Azzi dobrze, że jest lepiej :-) Czekam na podsumę. Ja za tydzień urlop

[...] Sport miał na celu redukcję. Coś się ruszyło, ale bardzo opornie moje ciało reaguje pomimo niskich kalorii spadki są małe. Dlatego teraz robię regenerację. Przede mną urlop i potem wracam do kolejnych etapów. Chciałabym kiedyś dojść do robienia masy ale to jak na razie dalekie plany. Poniżej dokumentacja techniczna :-) [...]

1 browar 2 kielony duzo wegli prostych z ciast%-) za tydz od piatkku gdy zaczne urlop i kuzynka wroci z zagranicy ostra jazda sie szykuje:))

[...] chodzi mi o faje cos kiepsko sie sprawuje (jakby tylko w polowie stala ) libido w normie wiadomo ze nie takie jak na cyklu , tak napewno planuje wziasc po odbloku booster tescia tylko tyle ze po odbloku mam urlop i wiadomo cwiczyc nie bede i napewno cso sie wypije , doradzcie mi co ewentualnie moge zrobic by poprawic styruacje z gory dzieki pzdr

Ze bedzie fajny urlop?%-)

[...] biegnie i tak pozazdrościłam i olśniło mnie, że lepiej mi się zrobi jak poćwiczę i tym samym od wczoraj powoli zaczynam wracać do pracy8-). Co prawda za dwa tygodnie idę na urlop (spływ kajakowy, – czyli leżeć nie będę) I tym samym wczoraj z Malutkami poszłam na rowery ( takie tam pi tu pi tu, ale zawsze jakiś ruch przez 1, 5 h) a później [...]

[...] --- Od kilku dni planuje nowy plan treningowy- celem bedzie w glownej mierze mieso. Calosc bedzie sie opierala o 4 treningi- 2 typowo "masowe", 2 crossfitowe w oparciu o push and pull. Za niecale dwa tygodnie wyjezdzam na urlop (2 tygodnie) i potem bede jechal z tematem. Zamowilem wczoraj 2 kettle po 20 kg i pewnie niebawem beda juz u mnie. :-)

Dziękuję };-) Wiadomo, mogło być lepiej :-) Teraz wolne, wyjazd na urlop i wracam do Ladies :-))

dobrz eze juz urlop bo znowu zaczynam miec objawy uzaleznienie od forum %-)

Nie spie:DZaraz pakuje torbe...samolot do Krakowa i urlop do konca tygodnia:) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-07-24 09:13:35

To trzeba wziąć urlop %-) Ja planuję coś abstrakcyjnego - 2 tygodnie urlopu :)) chyba ostatnio taki miałam 4 lata temu.

pieniadze na urlop same się nie zarobią więć cierpię %-)

Ja mam urlop za trochę ponad tydzień. Będę się obijać i obżerać %-) A jak wrócę to założę dziennik z cyklu "Strasznie utyłam, co zrobić żeby schudnąć 10 kilo w tydzień" %-) Bez odcinania kończyn, bo dobrze wiem, że to powszechna rada :-D

Dono Ty się tak nie ciesz bo ja niedługo wyjeżdżam na urlop i zabieram ze sobą dwa kółka, także lepiej spinaj poślady :P Fajna fota, nie ma co :D Prędzej bym padła niż tam podjechała :D W tym roku mam zaplanowaną Puszczę Knyszyńską wzdłuż i wszerz, a za rok to się jeszcze zobaczy, na początek chciałabym pojechać właśnie w Świętokrzyskie i [...]

Jakie wakacje %-) Mam dość normalnie, urlop we wrześniu, a ja już psychicznie nie wydalam @@-)