urlop

warezz na urlop idziesz gdzies sie wybierasz ? shark ale wkoło jest wesolo..taka piosenka byla

[...] Obli czy przysiad plie też jest niezdrowy dla kolan? Próbuję sobie czyś zastąpić MC, póki nie jestem zdolna jeszcze go robić (moi trenerzy z siłowni chyba wyjechali na urlop, bo żadnego ostatnim czasem nie widziałam )a samej wolę się nie zabierać za niego Więc póki co staram się robić wykroki, przysiady i plie. I czy coś z tego nie [...]

Dziewczyny dziekuje Wam bardzo ale o to chodzi ze ja najpierw podwyzaszalam potem bylam wiecznie chora i juz nie mam czasu na przestoje bo niedlugo jade na urlop byc moze jedyny w tym roku i chcialabym sie czuc dobrze w swoim ciele a tak nie jest. Mam wrazenie ze za duzo jem, te 1700/2000 to dla mnie chyba nie jest jedzenie na odchudzanie. Nie [...]

[...] do tego roztrzesiona chodze caly dzien, łzy mi sie cisna do oczu. Nawet nie moge sobie wyobrazic Kika przez co Ty przechodzisz ale wiesz sama jak to jest jak sie czeka na urlop w Pl miesiace cale i chce sie wygladac super, widzisz sie ze znajomymi, rodzina ktorzy Cie nie widzieli od baardzo baardzo dawna, to jest dodatkowe obciazenie... [...]

Witam, Moralesie nie wiem czy pamiętasz mój trening ostatni (FBW) pisałem go parę dni temu, zanim zaleciłeś mi urlop od siłowni, doradziłeś mi również modyfikację treningu jeśli możesz to luknij teraz czy będzie dobrze i odpisz jak możesz czy jeszcze byś zmienił czy jest ok. oto plan: Plan A Nogi: (były na 4 pozycji - wrzuciłem na 1'szą) - [...]

[...] z głowy przedmiot jak wos, tylko o prawie pracowniczym, pisanie podań, życiorysów i inne pierdoły. a pytania miałem takie 1 podaj obowiązki prawdne pracownika 2 j/w ale pracowdawcy 3 urlop pracowniczy (wszystko co wiesz) 4 rodzaje prawno-administracyjne przedsiębiorstw (czy jakoś tak, w każdym razie chodzi o spółki z.o.o, spółdzielnie i te inne)

Moge powiedziec, ale nie publicznie Za duzo osob by to widzialo Na wakacje jak najbardziej mi pasuje jakies spotkanie, urlop... Tylko od razu mowie : bez alko

haha to się masz fajnie w pracy pewno już na mnie urlop czekał

[...] ludzie jakich znam. Zawsze jak przechodzę obok nich pytają czy mam jakiś problem. Viagra light: stać nie stoi, ale w slipach się ładnie układa. Spytałem dziś żonę: - Wczoraj w nocy, gdy się kochaliśmy, udawałaś...? - Nie - odpowiedziała - naprawdę spałam. Pracownicy w firmie urlopy dzielą na dwie kategorie: - urlop własny, - urlop przełożonego.

Józekzdun spalacz starczy mi na sześć tygodni więc potem zostaną tylko ćwiczenia .Pewnie trzeba będzie tak zrobić - 12 tygodni lub coś koło tego bo w połowie lipca jadę do kraju na urlop na dziesięć dni . Ile bym dał żeby mieć wtedy mniej w pasie

[...] nie wiem o co chodzi. Wszyscy wkoło obżeraja sie a ja nadal walcze i z kura i ryzem chodze...jakos nikt mnie nie rozumie... Zmierze i zważe sie w pt w dniu wyjazdu na urlop. Nie wiem co z treningiem na urlopie, zostawic aero tylko... No i chcialabym zmienic trening po powrocie wiec bylabym wdzieczna za pomoc rowniez w tym zakresie. [...]

Dziuba kochana ja wygladam tak samo dokladnie... serio! A do tego jade na urlop gdzie nie wierze ze dieta bedzie Ty jak sie diety czystej bedziesz trzymac to bedzie okey !!! Przeciez szczuple jestesmy tylko troche tłuszczu tu i tam ktory musimy spalic i na miesnie zamienic...

Obliques dziekuje za odpowiedz. Bede wiec sobie jadla normalnie bez przejadania sie i wiekszych wyskoków...ale urlop to urlop nie bede przesadzac jak bede miala na cos ochote Vajolet ja na eksperyment jestem bardzo zdecydowana o ile Puma zechce mnie wlaczyc do grona "wybranych" Pojutrze jade do Pl wiec na diete nie bede tak uwagi [...]

VOLT7777 - jesteś tutaj ostatnią osobą, która powinna upominać innych o spam, będziesz dalej to uskuteczniał, to dostaniesz miesięczny urlop od sfd na to konto, a jak masz jakieś żale to zakładaj temat w administracji - nie odpisuj już tutaj z łaski swojej.

Mam prośbe w związku z tym że zbliża się mój urlop chciałbym poświęcić tydzień może dwa jak się da na poprawę szybkości i wytrzymałości ,gram w squasha od roku dość intensywnie i brakuje mi szybkości na korcie planuje robić treningi dwa razy dziennie pomóżcie mi ułożyć plan treningowy

Może się źle trochę wyraziłem, chodziło mi bardziej o przerwę pomiędzy treningami, np. ćw. ''coś tam'' co drugi dzień i chcemy sobie w dniu kiedy przypada dzień treningowy wyjechać na urlop, (ale bez jakichkolwiek treningów nawet minimalnych na tym urlopie)i teraz - kiedy wracamy z tego urlopu, żeby np. nie mieć zakwasów.

[...] wieprzowe+ogórek 5.Białko+oliwa 6.Twaróg Czuję barki i triceps po wczorajszym treningu , nie wiem czy to dobrze wróży bo jutro chcę zrobić klatkę+bica więc martwię się że znowu będą słabe wyniki na płaskiej Jestem bez kobiety w domu bo wyjechała na urlop do Polski więc z nudów strzeliłem fotę Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-05-23 21:39:14

[...] były ruszane niemalże 6 tygodni. Półprzysiad niespodziewanie lekko. Sztangę ułożyłem nieco poniżej pępka na stojakach - tu mniej więcej mam martwy punkt. Zanim pojechałem na urlop postanowiłem zrobić mały eksperyment i pokombinować z wysokością sztangi na stojakach. Założyłem 170kg a sztanga była nieco powyżej pępka. Zrobiłem 3 powtórzenia bez [...]

Jeżeli w cenie jest wyżywienie to jest to bardzo tanio.Ja za sam 2 osobowy pokoj nad morzem place 1280zl za 8 dni do tego żarcie to drugie tyle wyjdzie.Szkoda ,że tak pózno dali ta informacje bo urlop już mam zaplanowany a tak skoczyłbym z żonka na ten obóz.Leżała by na plaży a ja bym tyrał :)

[...] zawodami a wznowieniem dalszego treningu. Taka przerwa trwa w wiekszosci przypadkow 3-4 tygodnie. Co sie w tym czasie dzieje? Najczesciej nic, o ile za "nic" uwazamy np urlop. I wlasnie on moze okazac sie zrodlem problemow kondycyjnych, lub odwrotnie - szansa na poprawienie formy! Znam wielu sportowcow, ktorzy obawiaja sie okresu [...]