urlop

[...] wykonałam. Wczoraj mnie naszła refleksja, że aktualny trening chyba mi się nudzi |-O. Dziś sprawdziłam i w sumie to go robię od końca maja. Niby z przerwą na dwutygodniowy urlop i paroma krótszymi, ale jednak i tak chyba długo i mam ochotę na coś nowego. Kusi mnie mocno jakiś góra-dół, bo mi się wydaje, ze możliwość robienia treningów dzień po [...]

[...] uwagi. Pije trochę, bo 3-4 l dziennie wody. Tak poza tym, to melduje, że żyje. Ćwiczę, jem wg założeń, ale czasowo nie wyrabiam tu pisać @@-) Od poniedziałku mam mieć urlop to wtedy trochę odetchnę pomimo załatwiania masy rzeczy jeszcze, ale chociaż pośpię trochę, bo chodzę spać po północy, żeby ze wszystkim się wyrobić. W weekend będzie [...]

[...] kupie wiekszą porcję ,ugotuje przez noc i w sobotę będzie zrobiona- w tygodniu niestety nie mam na to czasu. upieke też golonki,poporcjuję i zamrożę. Od czasu gdy skończyłam urlop jestem ciągle w niedoczasie. Do tego ubiegłotygodniowy dół i mam tyły. Dzisiejszy trening to ponad godzina ćwiczeń z rehabilitantką. Przydałyby mi sie takie obciązniki [...]

[...] 3x12 + drop set Jeszcze tydzien tym planikiem i zmiana . Myślę ze zrobie jeszcze kolejny mikrocykl postawiony na objetosc DIETA Myśę e makro dopilnowane. Urlop to urlop troce trzeba odpoczac takze od diety :) SUPLEMENTACJA Suplementacja w pełni oparta na suplach Hi-Tec Standardowo jak w ostatnich dniach [...]

[...] twój naturalny poziom testosteronu na dany czas. Organizm dąży do tego poziomu. Jak go przekroczysz to już nie ma potrzeby produkcji naturalnego testosteronu i jajka idą na urlop. Bijesz powiedzmy o 10% mniej niż wynosi _TWOJA_ norma to jajka doprodukują te brakujące 10% - oczywiście mega upraszczając. Będzie mieć 101% - HPTA nie będzie [...]

Wieksza szansa dla nas :D Niech sie nie zglasza bo zostaly mi 3 kapsy witamin %-) a sklep zamkniety bo urlop :)) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-08-27 09:23:29

[...] priorytetowej formacji ściagną 31 letniego średniaka,człowieka szklanke i brazylijskiego no name,który według samych Brazylijczyków jest uważany za cieniasa.Teraz moze czystym sumieniem,udac się na zasłużony urlop do 1.01.2016 roku.Za który w ramach podziękowania klub powinien zapłacić :-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-08-27 01:21:13

aktualnie mam urlop, za tydzien wracam do pracz, wiec i jedzenia bedzie wiecej. Poki co wyglada to tak:

Takie pytanko mam. Zauważyłam gdzieś u którejś z ladies że ma podzielone dni treningowe od nietreningowych. Różna kaloryczność, różne B/T/W. Czy powinnam również takie coś zastosować? Teraz, kiedy urlop już się kończy i trenować będę 2-3 razy w tygodniu ?

z plecami juz wszystko ok ze wzgledu na napiety grafik (raczej) nie bede mial czasu wyskoczyc na siłke w tym tygodniu, dzis, jutro pakowanie, w srode przeprowadzka o 450 km czwartek piatek ropzakowywanie, a póxniej na 2 tygodnie jade do rodziców na kolejny "urlop"

%-) urlop mi sluzyl, nie da sie ukryc ;-) zero puchniecia nog, plaski brzuch, a miska nielicozna, byly owoce, byl nabial, wpadl nawet chleb ze smalczykiem ze 2 razy i z raz biala bula %-) Byl moment, ze wazylam nawet 58,5kg, tyle, ze po pierwsze mialam 1 dzien zatrucie i zywilam sie kleikiem ryzowym i tez mialam tyle zajec urlopowych, ze czasu [...]

to kuruj się, regeneruj, podjedz coś i jutro jak będziesz czuł się lepiej zrób łapką piekło za taki czas laby :) urlop się skończył , powodzenia na treningu łap gdy się wykurujesz i daj znać jak ze zdrowiem :)

[...] do pracy z prostej zasady. Nie pracuje, nie zarabiam. Także wyjazd to jedyna opcja, abym faktycznie miał kilka dni wolnego. Dla mnie odoczynek, to leżenie plackiem i nic nie robienie. W domu trzeba by ugotować, posprzątać itd itd, więc taki urlop nie urlop. Wychodzę z tego samego założenia ;) Zdradź nazwę hotelu tego z Egiptu gdzie jedziesz ;)

[...] wyjazd ? Ja nie odpoczne w domu, mało tego, jak będę siedział w domu, to będę chodził do pracy z prostej zasady. Nie pracuje, nie zarabiam. Także wyjazd to jedyna opcja, abym faktycznie miał kilka dni wolnego. Dla mnie odoczynek, to leżenie plackiem i nic nie robienie. W domu trzeba by ugotować, posprzątać itd itd, więc taki urlop nie urlop.

Mnie się marzy jakiś ciepły kraj na urlop... niestety w tym roku szału nie będzie, jedynie wyjazd do Polski i to pod koniec października, więc pogoda też raczej nie dopisze....

Podsumowanie - pierwsze po operacji Kończę już regenerację i urlop a tu dalej brak podsumowania, ale w końcu podłączyłam komputer do sieci i mogłam zrzucić zdjęcia nie jestem zadowolona z nich, robiłam je jak zwykle w biegu ( sory za majty ;-D ) ale coś tam widać, w szczególności to, ze po operacji nie potrafię sobie poradzić ze swoim organizmem, [...]

to może chcesz ją sprzedać a kupić sobie nową? jadę na wakacje na urlop na rowery we wrzesniu, a w necie wyczytałem ze obecnie na allegro 90% to podróbki (podróbek go pro przeciesz:)) a z Azji już mi nie zdąży dojść:/ Jak byś chciał sprzedać to jak masz w PL uchwyt na kask rowerowy to biorę całość.

Właśnie sobie uświadomiłam, ze nie mam ważnego paszportu :/ trzeba będzie w poniedziałek lecieć i złożyć wniosek. W tej chwili w Krk czeka się 2,5 tygodnia więc chyba będę musiała o tydzień urlop przesunąć, albo właśnie wybrać się gdzieś, gdzie nie potrzeba paszportu.

bry :) no do kitu taki urlop

bry spam. Co to za urlop jak muszę rzeczy do roboty robić :/