urlop

[...] nie widział? To strasznie się rzucało w oczy!! ., a w dodatku zaliczali powtórzenia.. Kurde w tamtym roku sędzina pilnowała stup żeby się nawet minimalnie nie bujły, , a w tym??? pilnowali tylko góry. W sumie dużo by napisał o tych zawodach... Dobra Panowie teraz ja jadę na urlop , będę za 2 tygodnie - chyba że z komórki będę zaglądał ....

generalnie miało być tak, że ja skoszę trawnik a on z bratem dokończy płot (brat przyjechał na urlop z krk, to sobie wychodzi rekreacyjnie popracować \-) ) i skończyło się na tym, że ja skosiłem trawnik, a oni nawet nie ruszyli tego płotu. Sprytnie, brat jutro wyjeżdża więc płot zrobię ja, tylko że dzień później. Dobrze, żę to już ostatnie [...]

../Content/img/noimage.png Dzisiaj pobudka o 13 czyli normalka po noce,szybkie śniadanko i dostałem telefon że dzisiaj mam wolne a z racji tego że jutro też mam urlop bo świętuje urodziny dziewczyny to mam długi weekend :-) ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 2 jajka 50g białka ../Content/img/noimage.png 2. 75g ryżu 175g watrobki [...]

[...] Trochę dziwny dzień, miałem zrobić trening z rana ale dziewczyna zachorowała i sobie odpuściłem ale później dostałem telefon z pracy, że brak pracy i mam urlop więc zmiana planów i o 17 ruszyłem na trening :-) ../Content/img/noimage.png 1. 120g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka 2. 75g makaronu 175g wątróbki warzywa 10g [...]

[...] się, kontynuować walkę o formę marzeń.. :-) Dam rade! Muszę teraz trochę nadrobić moją słabą obecność na forum przez ostatnie dni. Trochę nie ogarniam ostatnio. Niby mam urlop, a czas mi brakuje nawet żeby spokojnie usiąść i zjeść :-) Jeszcze moja gwiazda chyba ząbkuje i zrobiła się momentami strasznie płaczliwa... nocke też już mam w plecy.. [...]

Shrimp2, Kokosik widoki były cudne, to fakt, ja uwielbiam taki wypoczynek, chociaż czasem śmiejemy się, że my to już jeździmy na obóz kondycyjny a nie na urlop ;-) śniadanie i szybko na narty, obiad i szybko na narty, aż do ostatnich kursów wyciągów, w tym roku, podarowałam sobie poranne bieganie, jako że ten rodzaj treningu nie bardzo mi [...]

[...] w ostatnim tygodniu i totalnie się rozproszyłam, straciłam motywacje Do siłowni jakoś się zmuszam ale dieta totalnie leży i kwiczy. Nie pomaga fakt, że w Piątek zaczynam urlop, mój tata przylatuje z mojego narzeczonego rodzicami na 10 dni więc ogarnięcie miski będzie raczej niemożliwe, szczególnie, że tatuś słodycze kocha co najmniej tak [...]

[...] pracowałam, po drodze było też kilka ciężkich treningów ( wczorajszy czułam jeszcze rano po przebudzeniu) tak więc jestem totalnie bez siły. Jutro ostatni dzień pracy i urlop do końca miesiąca:) pewnie włączy mi sie tryb " koniec pracy- total zgon" i zapewne na siłownie nie dotre ale jutro jest jutro. Odezwę się na.pewno [...]

[...] na leczenie zęba. nie chce się zagoić, a że to jedynka, to "wolałabym", żeby nie doszło do usunięcia. i to teraz:-( kiedy w miarę ogarniam swój grafik, a niedługo mam urlop! no cóż, nie pozostaje mi nic innego jak lekki jogging i stretching w zaciszu pokoju. oczywiście jak nie rozłoży mnie grypa, którą czuję w kościach Zmieniony przez - [...]

Ostatnio nie mogę się do końca zorganizować i brakuje mi czasu na codzienne pisanie w dzienniku. Za 5 dni urlop, ostatnie zakupy i załatwianie spraw + praca i to wszystko jakoś mnie pochlania ostatnimi czasy. Ale już nadrabiam. 14.06.2015 http://i.imgur.com/6AUEOVN.png 1. Owsianka z gruszką. 2. Koktajl owsiano-proteinowy. 3. Makaron z [...]

[...] z tych 3 tak jak mówił twórca programu Hill. Rano zakupy , ludzie mi mówią że schudłem:) Waga i pomiary w przyszłym tyg albo za 2 tyg żeby nie wpadać w paranoje. W planach urlop.Shodzimy teraz w dół na 15 potem na 10 powt ( 2 tyg). I wreszcie upragniony tydzień siłowy (4-6) to da kolejne 3 tyg Y3T. Potem fst 7 albo Stopani. Psychicznie ten [...]

[...] 25kg 3s 58 R8 17,5 20 22,5 22,5 2-1-2-1 R8 17,5 20 22,5 25 2-1-2-1 6. Uginanie hantla na modlitewniku 8 12 8kg 2s 58 8 12 8kg 2s 58 R8 6 7 8 2-1-2-1 R8 7 8 9 2-1-2-1 7. Uginanie chwyt mlotkowy 12kg 2x10 12kg 2x10 12kg 2x10 12kg 2x10 oj jak mi sie nie chce :D ale 3 tyg i urlop <3 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2015-08-24 12:14:03

[...] na to nie pozwala. Suplementacja jak na razie białko rano i za tydzień dojdzie do mnie amino z universala. Pomiarów nie mam czym zrobić. Zdjęcia takie jakie są na pierwszej stronie są w miarę aktualne. Ten tydzień mam urlop więc 6 posiłków raczej nie ogarnę. 4 powinno być ok. Tyle wstępem. Od jutra lecimy z koksem. Trzymajcie za mnie kciuki :D

Jutro jadę do Pl na urlop wiec nie będzie problemu

Oglądałam, bo mam urlop %-) Tak chwalę się, że się obijam ;-D Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2015-09-21 17:46:16

[...] redline (blue magic niedostępny na teraz) plus stopniowe wychodzenie po 200kcal tygodniowo przez miesiąc może jeszcze odpalić tłuszcz i spokojnie wyprowadzić z redu? Potem urlop i po już z zera w górę powoli? To zadziałać ma prawo tak jak sobie wyobrażam, z tym spalaczem? Wciąż będę na minusie do maja, wciąż CN, może węgle poprawia metabolizm, [...]

[...] do masterka bardzo dobrze sie sprawdzi, ostatnio kolega robił trochę dziwny cykl ale formę zrobił niezła 30mg ed metki + 100mg mastera e2d tylko 6 tyg bo forma miała być na urlop. Tam z tymi oralami oprócz tego co już kolega pisał predzej w temacie, mleczo to alugastrin dobrze przywalić na półgodziny przed jak łyknie sie orale tez dużo mniej [...]

Witaj, Wakacje urlop to czas odpoczynku nie patrz na dietę a zobaczysz że wrócisz z większą motywacją . Pozdrawia

Witam :) Dzisiaj spalimy nieco więcej kalorii, ide się wykrwawić do RCKiK %-) Wczoraj trening dobrze dał po plecach i udach, jestem zadowolony :-D A tego.. tak dla pracujących ciężko.. URLOP CZAS ZACZĄĆ! :-D

dieta jest trenera wlasnie on mi ja rozpisal no bo wiecie trener pojechal na urlop zapomnialem o doladowaniu czlowiek sie martwi i zaczyna szukac ;/ Zmieniony przez - lovefist87 w dniu 2017-07-05 12:39:59