urlop przerwa

..zaraz sie opisalem sie na 100zdan i wylaczli mi neta (zrestartowali ustawienia) co potem...?! hmmmmmmmm urlop przerwa od supli na pewni 3 tygodnie potem mi cos wypada i nie wiem kiedy zaczne brac planuje w tym roku jeszczedwa cykle 1 ogromny drugi troche mniejszy ogromny musze skonczyc do polowy grudnia - a nie wiem jeszze kiedy zaczne 1-wszy [...]

witam ponownie po ok 4 miesiac trening i 1 miesiacu przerwy ;) od jutra chce zaczac spowrotem cwiczyc, przerwa byla spowodowana urlopem i wyjazdem za granice, urlop udany spadki duze, wiec trzeba sie brac do pracy, i tutaj prosze o pomoc w ulozeniu nastepnego treningu. trening: Dzien1, Dzien2, przerwa, Dzien3, przerwa, Dzien1, Dzien2, przerwa, [...]

[...] zawodami a wznowieniem dalszego treningu. Taka przerwa trwa w wiekszosci przypadkow 3-4 tygodnie. Co sie w tym czasie dzieje? Najczesciej nic, o ile za "nic" uwazamy np urlop. I wlasnie on moze okazac sie zrodlem problemow kondycyjnych, lub odwrotnie - szansa na poprawienie formy! Znam wielu sportowcow, ktorzy obawiaja sie okresu [...]

[...] lezy na swoim miejscu i nikt nie patrzy jak na wariatke jak wszytsko odmierzam, nie musze sie chowac po pokojach zeby pocwiczyc %-) Zapomnialam wczoraj napisac, ze podczas urlopu nie mialam zadnych problemow gastrycznych. Bralam regularnie priobiotyk i jadlam to samo co wczesniej, jedyna roznica byla taka, ze czesto zjadalam za malo warzyw i [...]

[...] ostatni miesiąc moze ze 10 treningów ale za to 2 kawalerskie i dwa wesela, także co weekend coś było.. No i wiadomo na tygodniu tez sobie nie odmawiałem, w koncu miałem urlop ;) Myślę, że w ciągu tygodnia już będzie spora różnica jak zejdzie trochę wody bo czuje się jak cysterna. Wlaśnię kończę ostatni litr lodów co by mnie nie kusiło. [...]

[...] więc dzisiejsze siady z zaległymi ciągami i nie robiłem pierdół tylko z obu planów ćwiczenia które uznałem za najważniejsze. I w siadzie i w ciągu robi się ciężko. Od soboty urlop 3 tygodnie. W najgorszym wypadku będzie przerwa, awaryjnie będzie walka o utrzymanie formy, łudzę się, że będzie systematyczność i progres. No cóż, nie jestem [...]

Oczywiście większość racjonalnie myślących i trenujących osób napisze Tobie, abyś zrobił przerwę od suplementów na czas urlopu. Od tego właśnie między innymi jest przerwa wakacyjna, wyjazd, aby odłączyć głowę od codziennych spraw, problemów, treningów, rutyny, rygoru, dokładności, systematyczności (np. pór brania określonych suplementów itd.)

[...] Ewelina Cwetanowa (Muszynianka Muszyna), Gabriella Tanga Morelli (Visual Home Benidorm, Hiszpania) BKS Aluprof Bielsko-Biała Przychodzą: Katarzyna Gajgał (powrót po urlopie macierzyńskim), Beata Strządała (Farmutil Piła), Karolina Ciaszkiewicz (Centrostal Bydgoszcz), Natalia Bamber (Muszynianka Muszyna), Anna Kaczmar (PLKS Pszczyna), [...]

Spokojnie - urlop nie musi byc od razu zaprzepaszczeniem staran. Postaraj sie zwracac dalej uwage na to co jesz, jedz o stalych porach, zapewnij odpowiednia, wysoka podaz warzyw... bialko mozesz delikatnie obciac wprowadzenie biegania bedzie rowniez swietnym odpoczynkiem od treningow, natomiast nie pozwoli organizmowi sie rozleniwic i w pewnym [...]

[...] sumie udany. Zakładalismy na ten wyjazd, że będziemy siedzieć w hotelu (plaża/basen) 70-80% a resztę spędzimy zwiedzając. Takie są nasze preferencje i tak zazwyczaj spędzamy urlop. Zobaczyliśmy klasykę (Chitchen Itza w dniu równonocy, rafa koralowa z łodzi podwodnej, jaskinie i groty w parkach przyrody, lokalne klony Zakopanego). Nie byliśmy [...]

[...] uraz karku uraz klatki piersiowej uraz kręgosłupa uraz pięty uraz rzepki kolanowej uraz stopy uraz twarzy uraz więzadeł krzyżowych uraz łokcia uraz ścięgna Achillesa urlop (oczywiście to nie jest uraz, lecz urlop, który jest przyczyną nieobecności piłkarza) uszkodzony staw skokowy wiarolecznictwo wstrząśnienie mózgu wybity palec wybity [...]

Cześć Grzes1304. Do wyjazdu ćwicz jeszcze na kreatynie, będzie razem 6 tygodni. Pamiętaj urlop to urlop i musisz odpocząć od wszystkiego, supli, diety, treningów. Psychika również odpocznie. Nie ma sensu robić przerwy na tydzień. Zrób przerwę 6 tygodni, po której możesz zacząć następny cykl Przerwa powinna być taka sama jak sam cykl Pozdrawiam.

[...] tyogdniu właśnie jest problem, że zjadają dużo za małe i metabolizm im się zablokował) Moja historia z dietą to 2 tygodnie trzymania michy (spadło około 1.5 kg), przerwa na urlop - bawiłem się, jadłem wszystko, piłem trochę alkoholu więc waga wróciła praktycznie do punktu wyjścia, teraz znów trzymam michę minął jeden pełny tydzień, jestem w [...]

[...] cwiczylem planem na mase by Michail potem mialem 2 tyg przerwy (renegeracji i leczenie stawu łokciowego) teraz zaczalem wlasny cykl na sile ktory bedzie trwal 4tyg. (potem urlop :D) jestem w polowie czyli po 2tyg :) cwiczenia przedstawie na koncu ;) moze kilka informacji o sobie: wiek 22 lata wzrost 175 waga wczesniej 70kg obecnie 67kg :) staz [...]

[...] wiec sie zapuściłem troche...brzuch głównie idąc do sedna od 2tygodni zacząłem sie ruszać biegam 3-4razy w tygodniu. Musze zrzucić co nie co bo 23 maja do bułgarii śmigam na urlop i: -ZAKUPIŁEM EFKE (TUSSI):-) KOFE I ASPIRYNKE (trzeci kontakt z ECA) I LECE OD WCZORAJ TAK: *1-7DZIEN E-15 K-200 A-150 DWA RAZY DZIENNIE *RESZTE DO 22MAJA E-30 [...]

[...] mojej diety i treningu do których ostnimi czasu się badzo brzykładam czy supla. Mój cykl kończy 4 tygodnie, z tym że ostatni tydzień wypadł mi na nartach w austrii no a urlop jak urlop... inny porządek dnia i życia. Innymi słowy nie byłem już z tym tak dokładny a do tego dochodziły sznapsy i piwka wieczorem. Moje pytanie jest takie czy [...]

[...] sobie machnac jakis cyklik teraz (jakas przedtreningowka/no booster + biako, bcaa) takie podstawwy, ale jestem w uk i mam zamiar wyjechac podczas trwania cyklu do polski na urlop na 1-2 tygodnie i tak mysle czy taka przerwa nie zawali mi calego cyklu, w czasie urlopu tez mam zamiar normalnie cwiczyc itd. tylko, ze nie bede ze soba samolotem [...]

[...] cały czas z Wami! Zaglądam tu często, ale na pisanie nie mam po prostu czasu. Właśnie przygotowuję skrypt sklepiku, żeby liczył ten rabacik. Ja chyba zrobię sobie jakiś urlop za kilka tygodni. Po dwóch latach doglądania i modyfikacji wszystkiego co tylko można było zmodyfikować na serwerze serwis nie pada i jest względnie bezawaryjny. Sam [...]

[...] (jeżeli mówimy o przyjmowaniu tych dwóch suplementów naraz na noc) Osobiście używam w tej chwili ZMA i ALC (łącze ALC z HMB) lecz niedługo nastąpi przerwa od diety i supli (urlop od 27.08 do 10.09 ) ,odbiegłem od tematu sorrki .ALC przyjmuje w ilości 4 kaps dziennie (nieopłacalny biznes w 1fast400 ALC jest dużo tańsze w proszku ) .Porcję (2 [...]

[...] tluszczu, ale wiadomo wiele osob robi przerwe wlasnie w okresie wakacyjnym i kupujacych jest przez to mniej, to tez mniej firmy moga zamawiac. W dzisiejszych czasach jak ktos jedzie na urlop, to zawsze jest ktos na to miejsce, bo przerwa oznacza oslabienie sie w stosunku do konkurencji. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-08-03 17:46:31