uraz

Zdenek_SB to chyba nie pływasz za ostro... Agresja tak juz wyżej napisali chodzenie na basen jest najlepszą formą rekonwalestencji po jakiś uraz, kontuzjach... ponieważ umożliwia rozruszanie poszczególnych części ciała bez większego ryzyka uszkodzenia ich. Opór stawiany w wodzie nie jest zbyt duży(jak się nie szaleje) i nadaje się do tego aby w [...]

CZy wiesz co - jakoś do siłowni mam uraz :P Mój plan taki. Od dziś ( właśnie jestem po 2 h jazdy ;] ) dieta 1500 kcal + jazda ale tak abym spalił 1200 kcal - czyli zostaje mi jakies 300 - 400 kacl. Bilans chyba oki. Co do mojej ciężkiej drogi - bardzo długo już jeżdze na rowerze - czy teraz od 2 miechów na stacojnarnym - ale wczesniej jakiś 2 [...]

[...] latach, a sile mozna rozwijac do pozna. Przyjmuje sie ze to 35 lat, ale sa przypadki osiagajace szczyt w wieku 40-45lat(jeden znam osobiscie) - Sadze ze to jakis uraz psychiczny do wyciskania bo o ile wiem z reszta miesni klopotow nigdy nie bylo! PS: Pyskaczy bede banowal! Co robicie na forum w ogole? Zmieniony przez - WODYN w [...]

[...] (stłuczenie czaszki). Miałem badania kontrolne w neurologa, ogólnie wszystko jest oki ale odradzano mi uderzane sztuki walki. Chciałem się spytać jak to wygląda w chwytanych , wiem ze nie ma zadnych ciosów na głowe ale czy upadki po rzutach nie są groźne? Czy można trenowac grapping po urazach głowy i czy może to mimeć jjakiś wpływ na glowe?

[...] chwile czasu, by tu od czasu do czasu zajrzeć i sprawdzić, czy jego podopiecznego nie przygniotła jakaś sztanga na siłowni. Borykałem i borykam się obecnie z tajemniczym urazem lewego barku. Zaaplikowałem sobie tydzień lekkiego treningu przed testem (omijając ćwiczenia klaty i barków), a następnie zrobiłem tydzień całkowitej przerwy. Bark [...]

WODYN,lekarz w ogóle by mnie na prześwietlenie nie wysłał bo uznał ,ze wszystko ok,sam poprosiłem,co do treningu pleców to w kwietniu miałem uraz prostowników spowodowany zbytnim p[rzetrenowaniem(za dużo martwego),co do techniki to zawsze była bardzo dobra,lub dobra,chociaż w wiosłowaniu ostatnio brałem chyba za dużo,bo na 4 powtórzenia w [...]

[...] - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Jakies pojęcie jest,ale nie uwzględniam zbytnio - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Raz jeden jedyny na samym początku uraz lewego barku,zle dobierałem ciezar,ale to byly początki [...]

[...] ale do znalezienia ewentualnych przeciwwskazań (kregozmyk, złamania, itp.) do leczenia. Obraz RTG jest zaledwie początkiem badania, które musi być uzupełnione o badanie fizykalne. A to potrafia czynić tylko wykształceni terapeuci, czy to manualni czy stosujący rózne formy leczenia Może przy okazji zdradzisz co Ci ew. dolega i co to był za uraz?

[...] kręgosłupa głównie w jego części dolnej. Zmniejszona jego fizjologiczna lordoza. Obniżona nieco wysokość przestrzeni międzykręgowej na poziomie L5-S1. Z uwagi na uraz w wywidzie(?) ew.konsultacja chirurgiczna." Jakie ta diagnoza ma odzwierciedlenie jeśli chodzi o trening na siłowni??Na obecną chwilę uznałem,że będę robić trening [...]

[...] komentarz do zdjęć: Niewielka prawostronna skolioza w odcinku lędźwiowym kręgosłupa głównie w jego części dolnej. Zmniejszona jego fizjologiczna lordoza. Obniżona nieco wysokość przestrzeni międzykręgowej na poziomie L5-S1. Z uwagi na uraz w wywidzie(?) ew.konsultacja chirurgiczna Co to oznacza jeśli chodzi o dalsze ćwiczenia na siłowni??

[...] Obserwacje wskazują, że są dwa typy "chodziarzy": tacy, którzy przemieszczają się, zaledwie muskają stopami ziemię i nie narażają swoich pięt, kostek, stóp ani kolan na uraz, jak niezapomniany tancerz i aktor Gene Kelly, oraz tacy, którzy twardo stąpają po ziemi, uderzając w nią silnie piętami lub całymi podeszwami stóp. Jeżeli osoba chora [...]

[...] roku :) ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? - pojęcie jakies tam mam, ale nie trenuję zbytnio czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? - uraz lewego nadgarstka z czasów "techniki" odnowil mi się ostatnio jak robiłem [...]

Musisz koniecznie iść do innego lekarza. Nie chcę Cię straszyć ale z tego co napisałeś (masz krwiak) zerwałeś sobie prawdopodobnie jakiś przyczep mięśnia piersiowego skoro było to w trakcie wyciskania na klatkę - uraz jest napewno skoro poczułeś zerwanie, a teraz jest wylew podskórny.

[...] bo ja słyszałem że rozpiętki nie można robić na 4 powtuzrenia. Ok dzieki. Mam pyatnie czemu kasujesz moje wypowiedzi? Skasowałeś np. to że napisałem jedenemu kolesowi żeby poszedł do lekarza sportowego z swoim barkiem, czemu to skasowałeś, jak ja miałem taką kontuzje jak on też poszedłem do lekazra i on stwierdził mikro uraz. Odpowiedz mi czemu?

[...] w odcinku lędźwiowym kręgosłupa głównie w jego części dolnej. Zmniejszona jego fizjologiczna lordoza. Obniżona nieco wysokość przestrzeni międzykręgowej na poziomie L5-S1. Z uwagi na uraz w wywidzie(?) ew.konsultacja chirurgiczna. Do tego dodam,że odcinek guziczny jest skrzywiony dość wyraźnie. Zakończę ten wywód gierkowskim pytaniem:Pomożecie??

[...] o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? ¤ nie mam pojęcia, ale pewnie są angażowane w treningach nieświadomie - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? ¤ mam uraz barku ale nie z siłowni. teraz ciężko jest mi ćwiczyć klatkę na skosie bo wtedy [...]

[...] brać się za siłe - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? wogule nie mam pojęcia o takim czymś - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? miałem uraz barku którego nabawiłem się podczas noszenia kostki brukowej ale wyleczyłem go - [...]

2 prawie nic / 7 bez rozgrzewki nie poćwicze (uraz barku) hrhrh chucknoris co mowisz ze prawie nic jak jednak uraz masz mozesz napisac co jet jego przyczyna?? Mariusz- dziex, kazda wypowiedz sie dla mnie liczy. Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-10-30 17:37:05

[...] priorytetem? pomiędzy tym a tym - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? nie wiem ilu, ja nie mam - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? miałem uraz barków - przyczyną był za duży ciężar - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto [...]

1 technika zdecydowanie 2 prawie nic 3 w sumie nic 4 rzaaaadko 5 pamiętam 6 plan zmieniam co 8 tygodni staram się żeby znacznie różnił się od poprzedniego 7 bez rozgrzewki nie poćwicze (uraz barku 8 nie(ćwicze w domu) 9 dużo ale bez przesady