uraz

Konkurencja coś węszy czy ma osobisty uraz? zdr.

właśnie, nie ma się czego wstydzić Ramboszcza , poprostu możliwe że podobnie jak wielu innych kiedyś byłeś przysobie i teraz masz uraz na punkcie tłuszczu

mety, winko chyba zbedna bo nie cwicze teraz przerwalem wsumie kuracje przez powazny uraz reki

Też kiedyś trenowałem u Mistrza Ryszarda Zieniawy:) Teraz trenuję pod okiem jego wychowanka, tylko że BJJ:) A z judo skoczylem bo mnie za bardzo bolało jak mnie rzucali (ale pi*za:P). Mialem wtedy 11 lat, a najmłodszy oprocz mnie byl koleś 18 czy 19:D Przez to mam uraz do rzutów, i dlatego chcę się znowu zapisać do Mistrza:)

polecam ten trening: http://www.sfd.pl/Jaki_trening_n%C3%B3g_po_urazie_-t308626.html a wogole andy13 opisz dokładnie jaki masz uraz albo podaj linka do tego tematu.

[...] może ja nie jetem obiektywny, bo u mnie w typowo sportowej sekcji selekcja kondycyjna jest bardzo ostra - nikt nikogo nie wyganiał, ale kto nie wytrzymywał odpadał z własnej woli. a ja z reguły - po odpadnięciu słabszych - bylem pierwszy w kolejce do odstrzału. i pewnie będę znowu po półrocznej przerwie w dżudowaniu. stąd może uraz na tym tle...

[...] jak mi tego na zawodach nie zaliczą -Stabilizujące? WTF ? -Złamania -> zjezdrzanie ze zjerzdzalni na przykucnietych nogach -> efekt, złamany mały palec prawej dłoni., uraz -> zjeżdzanie z duuuzej górki w zimę na gumolicie - efekt. Przywaliłem dłonią w drzewko, i popękały mi jakieś naczynka czy coś, a łapka spuchła 3-krotnie :D. [...]

[...] fizycznej to może aikido Aikido absolutnie nie nadaje się dla kogoś kto ma problemy z kolanami. Na dobrą sprawę kolana to według nie jedyna część ciała, której poważny uraz uniemożliwia podjęcie treningu nieomal każdej sztuki walki. Niskie pozycje(nie ma ich za dużo, ale się zdarzają) i ćwiczenia w siadzie klęcznym(w praktycznie każdej [...]

King nie wiem dlaczego i nie wnikam, uraz a produkty, ich jakosc i nie da sie chyba ukryc że ciagła ich poprawa to dwie różne rzeczy. staraj sie więc jak najmniej/w jakim stopniu to tylko mozliwe/ spogladać przez pryzmat tego uprzedzenia... mam jednocześnie nadzieje, że z czasem ono zniknie- jesli nie całkowicie to znacznie się zmniejszy ...ale [...]

cwiczenia z tasma thera-band i stretching: musisz to wzmocnic i nadac odpowiedniej elastyczosci! do tego dobrz rozgrzewka plus potrenigowe okłądy chlodzace. a kazdy tego typu uraz powoduje zwłoknienie jakiejs tam liczby włokienek miesniowych,czyli miesien traci na swojej elastycznosci,takze uwazaj i pilnuj tego!! teraz jak sie nie myle macie [...]

a kazdy tego typu uraz powoduje zwłoknienie jakiejs tam liczby włokienek miesniowych,czyli miesien traci na swojej elastycznosci,takze uwazaj i pilnuj tego!! looo... to ja chyba juz nie mam miesni w niektorych miejscach tylko zwlokniale COS Oczywiscie, troche zartuje, ale jesli o naciagniecia to najlepsza metoda jest odpoczynek i doleczenie [...]

samo złamanie tzn. pękniecie kości tak nie boli(zalezy jeszcze jakie) duzo bardziej meczy uraz stawu czy złamanie ze skreceniem, lub chocby mozne zbicie -wiem bo miaęłm juz kilka wypadków,miedzy innymi znany wam juz paluch, i zaprawde powiadam ze nic tak nie boli jak zbity mocno palec... Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-25 09:51:19

[...] w szkole na podwórku byłem po prostu kimś na kim mogli się wyżyć z racji tego ze byłem mniejszy słabszy i miałem dość słabą psychikę, więc w podświadomości nalewno utkwił uraz który podświadomie wysyłał sygnał do tego żeby jednak zacząć ćwiczyć i przeciwstawić się zagrożeniu które na mnie gdzieś tam czyhało, a drugi impuls ten decydujący to [...]

także mam uraz torebki stawowej ale kolana jednak w moim przypadku zaczerwienienie utrzymuje sie juz pol roku;/ moze to jakis ciezszy przypadek urazu torebki ?

blokada psychiczna musisz zastanowić się- czemu tak to wygląda. miałem podobnie zawsze- siła na klatke szła opornie, uraz psychiczny miałem zawsze do tego ćwiczenia- cholernie cięzko mi szło pomimo małych cięzarów. musisz zmieniac intensywnosc treningów. sporóbuj fbw ze zmienna iloscią powtórzen. 2 tyg po 15 powt- zaczynasz pod 60 % CM aż na [...]

Ja czasami mam podobnie (uzywam pasa), ból ustepuje po jakims czasie chyba ze to jakis powazniejszy uraz to wtedy moze byc inaczej. Ja sie smarowałem mascia rozgrzewajaca w dzien i na noc (Neo-Capsiderm) Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-02-17 10:45:34

to: kradam Jestem z Warszawy Lekarz, który odwleka - tłumaczy to wiekiem, mam 47 lat Poza tym twierdzi, że jak dobrze wzmocnię mięśnie będzie ok. W tej chwili - uraz był 28.12.06 jestem po wytężonej rehabilitacji, w domu chodzę bez ortezy. Czasem czuję ból, ale w miejscu gdzie jest więzadło boczne

najważniejsza zasada- jak odczuwasz choćby najmniejzy ból czy dyskomfort podczas wykonywania serii to takie ćw. należy natychmiast przerwać. czy mięsien, czy to uraz kręgoslupa trudno jest stwierdzić- domyslam się, że "koci grzbiet" miałeś niezły jeśli w tym odcinku pleców poczułes ból przy ciagach...

Nie ******le tylko zadalem pytanie slyszalem od kilku osob zeby cos takiego zapodac na uraz nie wydalo mi sie to przekonujace wiec zapytalem dzieki za odpowiedz

a slyszeliscie to: Jerzy Dudek może wystąpić w meczu 1/8 finału Ligi Mistrzów przeciwko Barcelonie. "Pepe Reina narzeka na uraz pachwiny po meczu z Manchesterem United, i jego występ stoi pod dużym znakiem zapytania" - pisze na swojej stronie Jerzy Dudek. "Gdy dziś rozmawialiśmy, powiedział mi, że 'nie wygląda to najlepiej'. Do [...]