upał

W upał ciężko cokolwiek jeść ;-)

Moim zdaniem to nie ma wpływu z cyklem.Jest upał, złapałeś jakies niegrożne zatrucie stad to przymulenie.Jak by to było od towaru to od razu byś sie żle poczuł a nie po kilku dniach.Obserwuj organizm, powinno byc dobrze. Kup sobie Urosept albo Zutrawit do tego trenu i pij wiecej niz trzeba.

fajnie ale nie w taki upal:P moj czas na redukcje jeszcze nie nadszedl ale od wrzesnia sie biore. nie ma co. krata musi byc:P

Dobrze idzie z tymi wymiarami :-) Upał dobrze wykorzystałaś ... ale ja już chcę ochłody ;-)

czy My w spamie jesteśmy doświadczonymi walaczami gruchy jeśli macie problemy z waleniem gruchy piszcie ! Gdy jest szusza i upał wszystkie laski chcą piciu od koguta !

Podziwiam Cię za rower w ten upał. U mnie dziś pochmurno i chłodniej znacznie. Mam nadzieję, że się pogoda nie wypsztykała przedwcześnie bo za tydzień na urlop jadę.@-|

3 dzień ćwiczeń wg. Martucci. Ten upał mnie wykończy.:-)) @-)Jak ja zrobię cwiczenia z 4 dnia?? jak bedzie tak gorąco?88-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1695afcf7c34f9fab3df06c2d28d19e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94f0713b4e92406f8a640a7814d2896e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e3e7289b11440eea45e47822e2e4a07.gif [...]

Rav to wrzuć jaką fote :-> ale upal mialem jechac nad wode to zaspałem w 205 dobrze wygląda. Szkoda, że Jones zaczął ćwiczyć MMA.. Może by teraz Silva rządził w LHW :/ Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-09 14:38:11

[...] Trening PUSH wyciskanie na ławce poziomej 50x5/60x5/70x5/80x5/82x3 :-( bardzo słabo może za tydzień będzie lepiej, nie wiem czy to przez pogodę czy jak, trochę mnie już ten upał dobija :-) wyciskanie żołnierskie 30x8/35x8/40x8/45x6 postanowiłem zwiększyć tutaj zakres i jak widać ciężary od razu poszły w dól... ehh, aż się płakać chce jak [...]

wykąp je , w taki upał nie ma szans na suche obciążenie .

To nie od diety, upał jest, wirusy, bakterie, i moze wyjsc z tego niezla bomba. Dluzsza glodowka to raczej niezbyt dobry pomysl. Jakby sie powtarzalo to jesc chociaz produkty lekkostrawne - ryz rozgotowany na papke, owsianka na wodzie, banany. Odstawic nabial. Duzo pic.

no właśnie chce nad wydolnością popracować,biegać teraz to są dwa skrajności albo upał w hoy albo deszcz i burze :D dlatego wole zrobić sobie taki kompleks sztangowy ;]

no właśnie chce nad wydolnością popracować,biegać teraz to są dwa skrajności albo upał w hoy albo deszcz i burze :D dlatego wole zrobić sobie taki kompleks sztangowy ;] Zainteresuj się HIIT domowym: rozgrzewka i jazda, skip ze sztangielkami takimi jakbyś chciał boksować, wymachy sztangielką, zejścia do pompki i od razu wyskok, przysiady z [...]

Upał niemiłosierny, to kupiłam foremki do lodów. Sprawdziły się, więc polecam. Ikea, no albo aukcje netowe ;-) http://img213.imageshack.us/img213/3225/foremki.jpg i gotowy lodzik ;-) http://img269.imageshack.us/img269/2432/lodzikh.jpg czekolada z sezamem by Trec rozrobiona z wodą na gęsto a'la budyń z 30 g wyszło mi dwa badylki następne w [...]

Panywie, szybkie pytanko. Jak przechowujecie o3? W temperaturze pokojowej może i jest spoko jak nie ma upałów ale jak jest np. upał przeszło 30 stopni to nie trzeba w lodówce? Pozdro.

to prawda bo ja wlasnie chcialem napisac abys nie bral :) ja z takim pasem jak twoj startowalem 2 miesiace temu ale wage mialem o 20kg nizsza i wzrost o 4cm nizszy, tak wiec mniemam ze u mnie ten pas wydawal sie "gorszy" niz twoj. Piszesz ze duzo trenujesz- 3x w tygodniu basen- jak jest z aero?? ja proponuje 30 minut biegu na glodnego nad ranem- u [...]

[...] jutro zrobić tą wytrzymkę zamiast mojego środowego treningu... Bo jak pomyślę o przysiadach przednich po dzisiejszych tylnych z "normalnym" ciężarem to mi się słabo robi. Złachana się czuję jakoś ostatnio i jakiejś małej odmiany mi trzeba... Kasa przypłynie, koniec miesiąca nadejdzie a dłużnicy w końcu zapłacą... A na upał - hmm... wino z lodem?

Ania, bo leszcz jesteś %-) Nic tak dobrze nie smakuje w upał jak dobrze schłodzone piwo :-)

Miska z dzis. DNT Upal i umeczenie w transporcie publicznym dalo mi dzisiaj popalic %-) Niech juz zacznie padac!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a600a5da296e48f3b6f3a91bb6df79a0.png

DZIEN 80 w sumie nie wiem po co licze akcja sie wlasciwie zakonczyla czy rozsypala.... cala jestem opuchnieta nie wiem czy upal czy co ....zawsze czuje opuchlizne po obraczce ..ktora juz mi spadala ..a tu siedzi mocno}:-( TRENING zgapilam z flonkowego , chcialam takie bardzej aero ze sztanga..a w sumie wyszlo jak wyszlo ..jak dla mnie to [...]