upał

[...] Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, pomidor, cukinia /SFD/Images/2015/7/4/4d4aaaa320c54d65a4cb2fcb6525144d.jpg 04/07/2015 DNT W taki upał nie chciało mi się robić tabaty, za to poleżałam trochę na balkonie, przeszłam się na spacer z synem, do tego tradycyjne sprzątanie chatki i tak dzień wolny zleciał. [...]

[...] popołudnia obcięłam radykalnie płyny, a dziś wypiłam z rana małą kawę i kubek pokrzywy piłam od rana do czasu wyjścia z pracy, a pić mi się chciało strasznie przez ten upał i czekałam aż mąż zrobi mi ostatnie zdjęcia żeby móc napić się wody :-) Co dalej? Oczywiście nadal będę ćwiczyła bez żadnego spięcia, bo ćwiczę dla siebie, do żadnych [...]

A, Ronin - to takie pomidorowe Squeeze coś tam… :) Kiepski pomysł, bo chciało mi się ostro rzygać pod koniec i nie wiem, czy przez upał i zmęczenie, czy przez te żele.

A, Ronin - to takie pomidorowe Squeeze coś tam… :) Kiepski pomysł, bo chciało mi się ostro rzygać pod koniec i nie wiem, czy przez upał i zmęczenie, czy przez te żele. Zjadlem wczoraj 16, slownie, szesnascie ;) pomidorowych squeezee i w zdrowiu zylem caly wyscig. Nie kazdemu widocznie pasuje, to raz, a dwa, ile treningow odbyles na takim zelu ? [...]

Niedziela-30.07 Masa tydzień 13 13 tydzien masy za mna :-) Przemek uznal ze spory skok wagi wiec ostatni tydzien lece bez zmian. A tak tych wegli jest sporo jak dla mnie a przy tej pogodzie to czasami meczarnia zeby to wcisnac w siebie. Trening zrobiony w poludnie,straszny upal na silce ale trening udany co bardzo mnie cieszy :-) Powoli [...]

Oj niedobrze:-( Serducho Ci szaleje. Zluzuj z treningiem - nie ucieknie Ci, jeszcze zdążysz się wylaszczyc. Teraz szukaj przyczyny tego stanu. Może byc całkiem banalna - np. upał, albo... albo trzeba się problemowi przyjrzec. Podstawowe hormony też byłoby dobrze zbadac. Mądrego internisty Ci potrzeba. Kardiolog też i może endo??? ps. co do [...]

[...] 4. Szejk lodowy z masłem orzechowym i olejem kokosowym. http://i.imgur.com/vgj8Nc1.jpg 5. Omletto z truskawkami Naszło mnie dziś na jakiś chłodny deserek bo upał był taki, że trzeba było się jakoś schłodzić! I wleciał szejk milion razy lepszy niż Mc'donalda :D Istny miód w gębie! Omletem zakończę dzień i planuje jutro spać i [...]

[...] 5. Miałem się wybrać z małżonką na kolację z racji dostania zielonego znaku na zrobienie sobie cheat'a ale niestety wróciliśmy dość późno do domu a w dodatku jest straszny upał więc z kolacji nici :-) Tak więc albo wrzucę coś w gratisie na kolację albo po prostu zrobię sobie omleta czy coś innego. Jakoś nie bardzo jest ochota żeby upychać się [...]

ciekawe czy jakby takiego cudaka położyć w upał na masce samochodu, to czy by się wytopił hm... trzeba sprawdzić

[...] rozwiązał. - Był ci on pustelnikiem - odparł, śmiejąc się, Maćko - ale czy był świątobliwy, nie wiem, bośmy go w piątek w boru zajechali, a on kości niedźwiedzie toporem łupał i śpik wysysał, aż mu gardziel grała. - Ale mówił, że śpik to nie mięso, a oprócz tego, że uprosił sobie na to pozwoleństwo, gdyż po śpiku widzenia cudowne we śnie miewa [...]

[...] księżyc zdawał się cofać przed tą jasnością. Czynił się brzask coraz różowszy, jaśniejszy. Świat budził się mokry od obfitej rosy, radosny i wypoczęty. - Bóg dał pogodę, ale upał będzie okrutny - mówili dworzanie książęcy. - Nie szkodzi - uspokajał ich pan z Długolasu - wyśpimy się w opactwie, a do Krakowa przyjedziem pod wieczór. - Pewnikiem [...]

DZIEŃ 80 czwartek 20/06/2013 11/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha WARZYWA: buraczki, cebula, kalarepa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6 MISKA: http://img707.imageshack.us/img707/2900/g6ib.png [...]

11.08.2017 Nietreningowy. Cały dzień w domu, w taki upał leje się ze mnie leżąc na łóżku tylko, a pokój mam na poddaszu.. }:-( Poza tym mega zjazd energetyczny od samego rana to i humor nie ten, przez co sobie nagrabiłem u luby %-) %-) Miska: (220b/125w/20t) 1) Pieczeń na słodko %-) (białka jaj, wpc, mąka jaglana + dodatki, na wierzch wpc na [...]

16.06.2021 Wolne 17.06.2021 Z racji aktualizacji bazy danych trochę więcej czasu więc skoczyłem przejechać więcej kilometrów niż zazwyczaj. Z pierwszej godziny jazdy jak nie miałem wiatru w ryj to wyciągnąłem najwyższą średnią prędkość jaką gruby mógł, 32.8, potem już wykładniczo szło w dół. Upał jak skurczysyn, wypiłem 2 litry wody w trakcie, a [...]

Wszystko zależy od tego jaki jest cel treningu ;-) Ja upałów nie lubię bo bardzo źle je znoszę a bieganie w upał średnio ma sens jeśli w wolnym truchcie tętno mam powyżej progu tlenowego. Musiałbym chodzić a nie biegać %-)

Skosy rozwalają system! :D Właśnie muszę się rozglądnąć za jakimiś kawami, teraz w upał nie chciało mi się bardzo pić bo po dwóch łykach płynęła ze mnie Niagara potu zawsze, ale nadchodzą zimniejsze dni więc się przyda na pewno.

[...] parę fot, a ja jemu. Z tym, że nogi tak spompowane i obolałe, że nie sposób pokazać szczegółów... https://i.imgur.com/hrUPV3Sl.jpg Mobilizacje i cardio na zewnątrz- trochę upał, ale przynajmniej opali;-) Świetny trening! ------------------------------------------- W niedzielę, rzutem na taśmę znaleźliśmy się z Asią na termach w Białce;-D Pomimo [...]

[...] MASA- WSTĘP Tydzień 4 10.08.2018 - DT nr 3 Trening odłożony na popołudnie, rano lenistwo- trochę na trawie, trochę na leżaku, ale średnio do wytrzymania bo taki upał... Potem zrobiło się burzowo, trzeba było iść na trening, a tu taki człowiek zmęczony%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Przed treningiem stek z ligawy, ryż i buraki: [...]

[...] prostymi - bardzo pomoglaby Ci lemondka. Trasa zaiste jest b. fajna, płaska jak stół i prosta jak drut. Rok temu padało ale wiało bardzo słabo więc warunki były dobre, upał i/lub mocny wiatr może sporo namieszać ale i tak planuję mocno odpalić. Na 1/4 średnią miałem ponad 31 km/h, teraz plan minimum to utrzymać 3 z przodu. Rozjazdy ponad [...]

[...] Wyobraź sobie, wkładam wczoraj rękę pod poduszkę, wyciągam bokserki, przymierzam - i k...a nie mój rozmiar!! W trakcie egzaminu jeden ze studentów poprosił o otwarcie okna (upał). Profesor stwierdził: - "Okno można otworzyć, orłów tu nie ma, nie wyfruną" (właśnie złapał kilku na ściąganiu). Po egzaminie, gdy już wszyscy wychodzili, ten [...]