upa

powiem tak konkurs jest w lublinie:) http://www.youtube.com/watch?v=PlkbSO3vh3Q mialem okazje byc na tym boisku wiec DUBBLE UPA tam wwale bez problemu bo kosz to ugiety wymiar wiec bedzie cos kolo 300cm. moja opcja narazie taka:) 1. windmill od deski? 2. pompka tylem z reki( mega banalny wsad) 3. lokiec 4. pod noga lub [...]

[...] od 16 do 18.....piekna hala kosz wymiar...mielilem okrutnie..... i o 18 konkurs;p na konkursie....przysiegam na BOGA...myslalem zeby sie poddac bo myslalem ze zemdleje;/ doslownie potykalem sie o swoje nogi przy kolejnych probach.... ale czlowiek glupi...tyle skakac i jeszcze bez jedzenia... ale dalem jakiegos mlyna...t dubble upa...pompke...

raczej nie takiego info oczekiwałem od znajomego ale pomniki oun upa były/miały byc usuniete/są w Nowym Dzikowie.Chryszczatej(został wysadzony)ogólnie trzeba by było sie przejechać albo wywęszyć gdzie one sa pochowane

no ja zdaje sobie sprawe z tego że tam mało mięsa będzie. Tam moze i smakuje ale czegokolwiek trzeba zl upą szukać

na fb widzialem filmik:) znajomy dodal. sikora dobra petarda jest. ja we wtorek zrobie dubble upa i pod noga z narzutu:D zaklad?:D

[...] doskakiwal glowa do obreczy czyli wyskok prownywalny .. no ale on robi takie rzezcy na pokazie , ze szacunek ... pepa tez porownywalny wyskok ale jak wiecie zrobil double upa choc nie widzilem akurat na zywo .. konkurs wygral kaski , mam nagrany konkurs ale poziom taki ,ze kolesiowi nie chcialo sie wszystkiego krecic .. zobacze jak to wyglada [...]

Cineko! Ty żyjesz :D. Jak tam skoki? A co do dubble upa - zapewnie niedługo się dowiemy :D

Dzięki dzięki :D liczę na profity ! :D haha Dodam także,że leży u mnie 3 kg Mass upa ! :D

a ja popijam WP 81+ i wake upa teraz regularnie,a w mieszance to już całkiem bomba

[...] za nadpobudliwość i agresję u dzieci także możliwe IMO. chociaż niedawno ktoś dawał njusa, że za agresje odpowiedzialne jest mięso czerwone, także jak nie staniesz d.upa z tyłu Dzięki za dobre słowo spamiarze, czuję, że dobrze będzie. obym tylko nie dostala kompa zdechlaka, bo w tej firmie z racji wszystkiego mialam najlepszą maszynę i [...]

Iza, mam zapalenie ścięgien łączących większość mięśni poniżej pleców (czytaj: boli mnie d.upa) i nie wolno mi robić: przysiadów (szczególnie głębokich), MC i suwnicy. Do wykroków ani jakiś wymachów nogami się nie czepiał. Ogólnie wszystko co wprowadza biodra w ruch mogę robić, ale izolowanie na maszynach. Dobrze że jestem w takim dziwnym okresie [...]

jeżyki były wyk***iste %-) Kiedy ja to jadłem %-) Marek, mozesz zrobic tak jak ozzy kupic 11,5kg mass upa na redukcję %-)

[...] mi się odnośnie tej twojej fizyki, że jest taka przep******ona w ch** książka pt. "Dialogi" Lema, przeczytaj sobie, spodoba ci się :D Doszedł koks od AL :D 10 kg mass upa dostałem tylko zamiast 11,2kg, wtf :D ale już nie zwracam, ch** z tym, nie chce mi się czekać znowu kilka dni, 1kg w tą czy w tamtą mi niewiele robi \-) Zmieniony przez - [...]

CZESIEK MAM SMAK OWOCE LEŚNE MASS UPA

Znaczy redukuję, na masie będzie wlatywało 100g mass upa + porcja białka po treningu

e tam d.upa 5x5 HST 15-10-5 splita jeśli bym robił to tylko na saa... wal kcal węgli ile planujesz? ja po redukcji jem teraz 300-350g węgli i nie zalewa o dziwo

Ja do brody bez problemu się podciągnę, ale wyżej, żeby muscle upa zrobić, nie ma bata :-D

monitor mi siadl, dwa lata pracowal i d.upa. Co za sprzet teraz robia do bani kiedys mialo sie jeden monitor latami, cholera nie wiem czy jest sens cokolwiek lepszego kupowac skoro po dwoch latach trzeba wyrzucic

Co do Twojego muscle upa daj sobie spokoj,najpierw pokaz mi czy smigasz wymyki bo w tej kolejnosci to powinno isc. Nie ma to jak dobra motywacja, na ciebie zawsze można liczyć ;-) Powoli, konsekwentnie i do celu. Nie w tym roku to w przyszłym, kiedyś na pewno się uda. Pracuje nad podciąganiem i pompkami na drążku. Wymyki i odmyki też próbuję, [...]

Kurczakowe ale nie pogardził bym koleżankowymi :) Ale te baby to są jędzy. Założy jakiegoś wyebanego push-upa. Zdyjmasz to to jakbyś paczkę czipsów otworzył, 70% to powietrze