ultra

[...] wynik zmusza mnie do proby biegu na czas 3:29:59. Ot i cala moja biegowa metryczka ;) Jakies biegi specjalne, typu komandos, jeden bieg dluzszy niz maraton ale jeszcze nie ultra i koniec w sumie. Oczywiscie sporo biegania w triathlonach i aquathlonie. Polubilem bieganie i przyjalem taka filozofie, ze na razie w drodze do celu - IM - biegam [...]

Czy ktoś może powiedzieć o tym suplemencie? bo nie mogę nic znaleść...

delfi - mam identiko. Jak mam gorszy dzień to przed lustrem załamka. Wodę piję, dieta ultra czysta, zero nabiału, glutenu i jakichkolwiek syfów. Siłuję się z tym żelastwem i nico

Redline ultra hardcore według mnie najlepszy spalacz - lepszego nie stosowałem nigdy. A co do przetreningówki to po prostu sole mocniej posiłek przedtreningowy, szkoda mi kasy :)

Witam, widzę że nie jesteś w temacie bo samo pytanie w sobie jest błędne. Opalanie natryskowe czy nakładanie bronzera ręcznie powinno być robione tym samym środkiem zgodnym z regulaminem IFBB. Najpopularniejszy jest bronzer firmy Jantana Ultra 1. I zdecydowanie pierwsza warstwa dzień przed zawodami. Solarium nie jest konieczne - bronzer i tak [...]

5g kakao i słodzik, ultra zaj**isty wtedy jest

[...] zima trzyma. Zwłaszcza w miejscach zacienionych. W weekend lecę jeszcze na rekonesans. Co do tetna, nie biegam w zakresach, nie używam pulsometru. Przy górskich biegach ultra jest mi to zbędne. Co innego, jakby piłowała płaskie życiówki w maratonie:) Spoczynkowe monituję raz na jakiś czas, żeby zobaczyć jak nisko potrafi zejść. W ubiegłym [...]

Daj sobie spokój z tym 6-bromo/ATD zbijesz tylko wodę albo i nie, a od atd dodatkowo jeszcze i tak niskie estro libido siądzie i dopiero będziesz płakał. Do diety dużo warzyw i do tego jak pisałem w dni nie treningowe dodał bym 30-45min aerobów. A na ten twój super oporny tłuszcz dobry spalacz typu: Black Mamba, VPX Redline Ultra Hardcore lub [...]

[...] klacie. Wznosy bokiem- piramida zacząłem od 3kg, doszedłem do 12 i z powrotem(min 15 ruchów) Przyciąganie do brody- 4 serie po 10 powtórzeń Wyciskanie na smithcie do karku, ultra szeroko, bardzo mały zakres ruchu- dobrze spompowało barki na koniec Suwnica poziomo- 5 serii po 15 ruchów wyprosty 4 serie po 15 ruchów uginanie leżąc 4 serie po 12 [...]

No ja raczej jestem endo, a diety jakiejs mega ultra czystej nie moge trzymac bo jeszcze nie jestem na wlasnym utrzymaniu, wiadomo kalorie liczę dzien w dzien, ale czasem jakis smietek wpadnie. No nic tak jak mowilem bede dokladal miesa i wrzuce jakies foty moze po kilku miechac i uaktualnie wyniki silowe (sproboje w tym roku pod 115kg sie polozyc [...]

IMO albo zrobić cheat day (bo organizm też może mieć dość skoro schudł już prawie 30kg) , albo zmienić dietę na LOW CARB, obniżyć węgle do minimum jakiego się da na rzecz tłuszczy. Potem możesz kupić jakiś ECA Elite, albo jak chłopaki polecają Redline Ultra Hardcore, ale uprzedzam jeszcze raz - bez zmiany michy mało co wyciągną jeśli masz tak [...]

[...] w Pilznie ponad tydzień:-) Wrócił zachwycony poziomem organizacji i czeskimi dziewczętami... hahaha%-) Jakieś dobra nakupił i mamy je jeść wkrótce (w tym podobno jakieś ultra smaczne limitowane smaki studenckiej). No i teraz mi wierci dziurę w brzuchu o te lipcowe ME weteranów w sprzęcie - nic tylko: "Matka jedziemy!" A co do Kielc - ja [...]

korzonki to juz pozoim ultra gaaaaay

/SFD/Images/2015/4/1/d8b65e26065c4f679ce3e12dc8bc148e.jpg Myślisz, że o „robieniu masy” wiesz już wszystko? Szukałeś produktu, który uzupełni Twoją dietę o bardzo dobrą kompozycję odpowiednio dobranych węglowodanów i pełnowartościowych białek? Właśnie na to czekałeś! MaxMass 3XL™ to źródło skoncentrowanej energii, zawierające zestaw odpowiednio [...]

Black powder ultra. Ktos cos opinie ma

day :-)) To będzie taka ultra odskocznia, mam w planach do tego czasu pobiec 2 maratony i docelowo 25 kwietnia ~50-60km biegu zrobić i zacząć cheat który będzie trwał do końca 26 kwietnia 8-) a od 27 dalej redu Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-03 08:25:01

Witam Was serdecznie. wiem juz jakie bledy popelnialam i staram sie nauczyc teraz bardziej profesjonalnego podejscia do siebie i swojego ciala. Sporttowrazyszy mi od zawsze ale nierozsadne diety tez. Fnal jesttaki ze jestem instruktorem fitness z duza nadwaga. Instruktorem fitness zostalam dlatego ze ciagle biegalam do klubow fitness zeby zrzucic [...]

[...] pomocy w doborze spalacza tluszczu. Niestety nie znam sie na tym i boje sie, ze w sklepie wcisna mi to co poprostu nie schodzi. Dwa srodki nie pomogly mi clen burner, ultra burn Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 62 Wzrost : 163 Obwód talii : 70 Obwód uda : 55 Obwód bioder: 90 Obwód pasa: 78 Aktywność w ciągu dnia : praca(13h dziennie 4-5 [...]

Do odsprzedania mam 128 kapsułek suplementu VPX REDLINE Ultra Hardcore. Zjadłem tylko 4. Kontakt: mail: [email protected] GG: 3219330 Tel: 782 912 157 Cena: 100 zł (do negocjacji) już z wysyłką. Płatność: za pobraniem lub z góry na konto Wysyłka: Poczta Polska. Odbiór osobisty możliwy na terenie Warszawy. Zapraszam! [...]

Tabele z "potreningu" muszę rozpracować, oto wyciąg z mojej rozpiski: Posiłek 1 ( śniadanie ) Płatki owsiane 60,00 g kcal 219,60 białko 8,10 ww 32,70 tłuszcze 4,20 Wiórki kokosowe 10,00 g kcal 66 białko 0,69 ww 2,40 tłuszcze 6,50 Orzechy nerkowca 10,00 g kcal 57,70 białko 1,82 ww 2,69 tłuszcze 4,39 Kefir 250 g [...]