ultra

@amidoman - witam również. Twój dziennik przeglądałem ostatnie dwa dni, fajna walka. A jak sam już wiesz, maraton zmienia życie ;) A ultra tym bardziej, chociaż u mnie była taka "połówka" ;) A na Bieszczady to już tym bardziej zachorowałem...

Witaj. Sam będę zaglądał. Cele do niedawna podobne, nieco ponad tydzień temu przebiegłem maraton w Lonford w sercu Irlandii, myślę o ultra ale w tej chwili cel to wytopienie fatu. Od 7mcy ponad na LCHF również. Pozdrawiam.

[...] diety produktami zapewniającymi stałą podaż węglowodanów. Najwyższa jakość produktu gwarantowana jest wytwarzaniem go w standardach farmaceutycznych! Współczesne, ultra skuteczne odżywki węglowodanowe dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, takie jak CARBONIZER XR™, komponowane są z różnych źródeł węglowodanów zestawionych w ściśle [...]

[...] próby IF Wrażliwość na stymulanty: średnia Możliwości finansowe: niskie ;) Twoje pytanie -cel/problem/opis: Cel zgodny z tytułem dziennika - ukończenie w 2015 roku biegu ultra powyżej 70 km. Najlepiej Rzeźnik, ale zależne jest to od znalezienia partnera/wylosowania miejsca. Krótka historia przypadku ;) Odchudzam/odchudzałem się od zawsze, [...]

E, no łydki jak u kulturysty (?) Jak masz możliwość, to jedź jakieś kompleksy,albo coś kompleksopodobnego na dwa kettle. Ciekawi mnie co byś z tego wyciągnął.. Zerknij do "Novego" - rozpisuje każdy trening KBM i S&S. Może takie połączenie?? Musiałbyś mieć parę kettli którą wyciśniesz 10x.. Nie 10x jako RMAX!! Są też zestawy na 1 kettla - [...]

ja byłem ostanio w carefurze były sciskacze ultra twarde każdy sciskałem na luzie po 20 razy :D

[...] ale zawsze raźniej :) Edit Dodam jeszcze co już napisałem na końcu relacji z maratonu - uważam że każda aktywna osoba bez przeciwwskazań może przebiec maraton a pewnie nawet ultra maraton. Nie widzę problemów. Owszem - od pewnej odległości walka zaczyna się w głowie. U mnie był to 33-34 kilometr gdy plecy bolały tak, że chciałem sobie odpuścić [...]

wrzuć testa z t3 i pi...dol jakieś bzdety...pfff ultra lc, a brzmi jak g**** %-)

czekaj, ale carb-nite to jest przeciez ultra LC :-D lol ;d

[...] przynoszą same korzyści ;-) No ale wytlumacz mi jaki jest tego sens. nie jestem przeciwko czit milą ale czemu tak czesto? Co tydzien, przy nie tak wysokim deficycie, nie tak ultra wysokiej aktywnosci i nie tak niskim %BF ty tak robiles przed zawodami, okej! Ale porownujac twoja aktywnosc, twoj deficyt i twoj %BF przed zawodami do poziomu na [...]

[...] przynoszą same korzyści ;-) No ale wytlumacz mi jaki jest tego sens. nie jestem przeciwko czit milą ale czemu tak czesto? Co tydzien, przy nie tak wysokim deficycie, nie tak ultra wysokiej aktywnosci i nie tak niskim %BF ty tak robiles przed zawodami, okej! Ale porownujac twoja aktywnosc, twoj deficyt i twoj %BF przed zawodami do poziomu na [...]

[...] dla każdej dyscypliny sportowej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b9f1ea0bb9148a28e884bca5d938387.png Wierzchołki takiego trójkąta zarezerwowane są dla wszystkiego co ultra: utramaratony, ekstremalne ciężary, sprinty. Niemniej jednak nie można budować żadnej cechy w oderwaniu od pozostałych. Najbardziej kompletnym systemem treningowym, [...]

[...] Scott Piotra ceni wysoko, piszac o nim w swojej ksiazce uzywa okreslen - niesamowity, niezmordowany, nieziemki, straszliwy Polak. Jak znajde kiedys w sobie odwage, porwe sie na jakis dystans ultra - ale na razie zwyczajnie balbym sie. Moze, gdy bede gotow na 12 godzin wysilku bez przerwy, czyli po ukonczeniu IM.. Poki co, mozna tylko podziwiac :)

dyrka, każdy ma swojego Blanc'a:) Miarą nigdy nie jest dystans ani czas. Wiem, wiem, to raczej w kategoriach żartu :) Przyjdzie i na mnie pora, może nie aż na takie starty ale zacznę od maratonu a później może jakiś ultra bieg w Krynicy.

Zostaw miejsce na coś ultra. Jestem po spotkaniu z Piotrem Kuryłą. Ale wypas. Chowa się większość rzeczy, które przyprawiają nas o ból głowy na co dzień. Powiedział kilka mądrych rzeczy, których siłą była ich prostota. Słuchasz, siedząc na przystanku przy DK nr 814, na północy Lubelszczyzny, prostego faceta, który biegnie z wózkiem przytroczonym [...]

Zostaw miejsce na coś ultra. Jestem po spotkaniu z Piotrem Kuryłą. Ale wypas. Chowa się większość rzeczy, które przyprawiają nas o ból głowy na co dzień. Powiedział kilka mądrych rzeczy, których siłą była ich prostota. Słuchasz, siedząc na przystanku przy DK nr 814, na północy Lubelszczyzny, prostego faceta, który biegnie z wózkiem przytroczonym [...]

Jakiś jest. 60kg to nie są ultra wysokie wartości, ale największym dla mnie progresem jest wzrost wytrzymałości, sprawności i wielka poprawa samopoczucia poprzez dostrzeżenie (w końcu), jaki rodzaj jedzenia mi nie szkodzi, nie uczula mnie i wpływa pozytywnie na moją gospodarkę hormonalną. I o to mi chyba przede wszystkim chodziło. Nie MASA za [...]

Cześć wszystkim! Dziennik założyłem, by na bieżąco zapisywać informacje o tym jak idzie moja walka z byciem ultra ekto i budowanie masy, a także by podpytać bardziej doświadczonych w razie wątpliwości. Trochę o mnie. Wiek: 23 lata Waga: 63 kg Wzrost: 176 cm Wymiary: żałosne - biceps około 30 cm. Opis sylwetki: typowy ektomorfik, wąskie ramiona, [...]

[...] tkanki tłuszczowej) i wskoczenie na masę w ostatnich 3 miechach breałem; -bcaa - około 1,2kg -kreatyne mono 500g witaminy i minerały (complex) omega 3 flexit na stawy DAA ultra - testosterol nitrobolon 2 -1100g białko i vitargo (uzupełnienie diety) nitro pump b/a cell zone lipo 100 i to chyba wszystko przez 2 ostanie tyg brałem [...]

[...] plecach. W desperacji znalazłam sobie nauczyciela pływania ;-) ------------------------------------------------------------------- Koleżanka ciągnie mnie na Tatrafest. Jako, że na ultra z tą formą nie ma szans, pomarzyłam o 10km. Tyle, że to tydzień przed startem docelowym \-) Odpada |-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-08-08 08:02:25