[...] się do endokrynologa, okazało się, że najbliższy termin to połowa maja (Warszawa) ... ;] Więc uznałem, że biorę sprawy w swoje ręce, bo w takim tempie to może za rok coś uda się zrobić. Zapisałem się na prywatną wizytę do dr Bar-Andziak (może ktoś ma jakieś opinie na jej temat?), termin za 2 tygodnie, koszt niestety aż 140zł ;// Z tego co [...]
[...] te ***ane placki ( czyt. gruczoł), nawet niewielkie wypychają suty... to sie w pale nie miesci b2b2b2 a jak bedzie z podrozami ??? Jedziesz raz do tych Kielc i bedziesz tam nocował czy jak ??? W tym roku juz napewno mi sie nie uda, ale za rok na wakacje, kiedys skoncze szkołe mam zamiar udac sie do lekarza, najlepiej własnie do tych Kielc ...
Chachacha jak jesteś z Katowic i coś będziesz załatwiał to pisz na forum co i jak. Ja mam zamiar się za to zabrać po świętach. Może poprzez swoje koneksje uda mi się załatwić kogoś kto zrobi to na NFZ i nie spartoli roboty. Jak nie to jade do dr Rylskiego. Trzeba się tego pozbyć. ;]
[...] ze i tak w Sniadecji wymagają wszelkich badan wiec endo Cie nie ominie. Ja narazie kombinuje endo panstwowo, tak zeby nie czekac w paro miesiecznych kolejkach, jesli sie nie uda pojde prywatnie. Jesli okaze sie ze mam problemy hormonalne to bedzie problem, a jesli wszystko bedzie wporządku to pewnie dostane karteczke ze mam potwierdzone gino itd. [...]
[...] tym pisalem co bylo przyczyna mojej otylosci - hormony. I nie siedze na dupie jak to napisales ... cwicze i dalej chudne ... A ze widze ze wszystko oprocz piersi mi spada (uda, ramiona, brzuch), mam prawo myslec o zabiegu. Poza tym to moja sprawa czy chce sie poddac zabiegowi czy tez nie ? Dlaczego ty się poddales zabiegowi ? Wedlug Ciebie [...]
a ja jak mi sie uda planuje operacje u Rylskiego albo kolo polowy wrzesnia albo pazdziernika(zalezy jak zbiore kase) Zmieniony przez - metadon w dniu 2009-08-04 19:24:26
[...] było cieżko,ale jak się widzi jakieś rezultaty to myślę,że już z górki.Ja straciłem kilka cm.Powiem ci że najważniejsza jest dieta,na początku jeździłem na rowerku itp ale jadłem tak jak zwykle i nic to nie dawało,dopiero jak zacząłem stosować dietę to zobaczyłem rezultaty.Teraz małymi kroczkami staram się tego pozbyć i wierzę,że mi się uda.
[...] lipo.Wcześniej kiedy byłem jeszcze chudy nie miałem tego typu problemu,teraz mimo,że mam sporo tłuszczu to nie wyczuwam nic pod sutkami.Więc wierzę,że jeśli się postaram to uda mi się tego pozbyć.Jeśli w pewnym momencie zobacze,że jestem już bardzo chudy a nadal mam duże sutki itd to pomyśle co dalej robić.Narazie idzie mi dobrze i już czuje się [...]
Ja tez mam taka nadzieje ze mi tez sie uda.Jak narazie bardzo aktywnie spedzam czas,tylko ze robote mam troche do dup.. bo jestem kierowca i czasami siedze caly dzien za kolkiem. Dlatego sie tak spaslem,wczesniej lepeij wygladalem ale cycki tak mialem spore.Zobaczymy co pokaze czas.Moze za miesiac bedzie juz widac efekty.
[...] temacie. Tak wogóle gdyby nie to forum to pewno nigdy bym nie wiedział że mam ginekomastie... Moje gino wygląda identycznie jak u czrny_lbna i dlatego mam taka nadzieje że uda mi się to tak zmajstrowac jak u niego...chociaz zdaje sobie z tego sprawe że każdy przypadek jest inny. No ale cóż postanowiłem zaufać dr Rylskiemu i pozwolić mu [...]
pewnie ze sie da, mozna maskowac to gino ale czasem jest tak ze im wieksze miesnie tym bardziej gino widoczne, zreszta tu nie ma schematów, u kazdego jest inaczej, ciezko powiedziecjak bedize w twoim przypadku ale nie liczylbym ze jesli mas, zaczniesz cwiczyc, to zmiana bedze mocno widoczna, jak troche uda sie zamaskowac to juz sukces
Koleś jak tu wejdzie jakis znawca z działu lub ktos doświadczony to chyba zawału dostanie ;d Nie czytałeś?? Duze partie :klata/plecy/bary/uda to 12-16 seri Małe partie tric/bic/łydki 6-9 Powtórzenia w zakresie od 6-12 czy 8-12 nie pamiętam dokładnie Rzczej z progresją Każda partia raz w tygodniu. Lączyc partie tak: Klata+Tric Nogi+Przedramie [...]
CO DO TEMATU PODWIESZONEGO, TO JAK TYLKO UDA MI SIĘ NAPRAWIĆ KOMPA (KOSZTA - NIESTETY) TO WRZUCĘ PODSUMOWANIE ROKU 2007 - JEST TAM PONAD 1000 FOTEK Z WIELU IMPREZ
[...] martwy dipy +50 na 10 powtorzen drazek +50 na raz :). W tym roku. Plan ambitny, czy realny do wykonania w tym roku? Według mnie będzie trudno zważywszy na to że różnica w ciężarze na chwilę obecną wynosi 50 kg. Ale oczywiście życzę sukcesów i trzymam kciuki :-). Bylebyś tylko nie zrezygnował jak Ci się to w tym roku nie uda. Nie odpuszczaj ;-)
[...] Troche bola, mysle nad jakimis usztywniaczami. Co do MC to niby lepiej najpierw jego, a pozniej siady, ale do siadow mam wiekszy sentyment, wiec zawsze sa pierwsze. Moze uda sie robic osobny trening na same ciagi- bylaby to najlepsza opcja ajazy Chytam szeroko, moze taka perspektywa. Robie lekki mostek, stad to przesuwanie sie po lawce na [...]
[...] gardło boli bardziej niz wczoraj. Popoludniu mamy wizyte u lekarza, gdzie pewnie skończy sie na syropie, raczej nie dostane nic wiecej od tutejszych lekarzy. Jesli uda mi sie cos zjesc (póki co kawa i jakos nie ciągnie mnie do jedzenia) i wrócimy od medyka, to moze mimo wszystko polecę na silownie i cos pomacham. Moze przysiady i [...]
Raczej wolalbym zeby sie zmniejszyl. Waga jak zaczarowana nadal pokazuje 94.4kg... Obwodow nie mierze jedynie ocena wizualna. Zmalaly boczki i napewno uda bo przestalem je sobie obcierac :). Gora brzucha cos ruszyla, dol niezbyt. Ale mala aktywnosc w zeszlym tygodniu i tylko jeden trening zrobily swoje. A moze po prostu limit na 3tys kcal sie [...]
[...] https://youtu.be/MuPDBO0wT_8 - MC trap bar 3x8 112.5kg - Wykroki w miejscu z hantlami 3 serie W pierwszej chwili czuc tylko tylek, ale wystarczy odczekac i puchna cale uda. Juz wiem czemu akurat to cwiczenie do trzeciego modulu knl wybral kabo. Co ciekawe nie bolaly kolana, za to przy MC czulem je dosyc mocno i nie wiem czemu. - Uginanie [...]
- Back squat rampa 5 do 107.5kg - MC klasyk rampa 5 do 127.5kg Ciagi jeszcze mam troche zapasu na 5 powtorzen, siady juz ledwo ledwo, moze uda sie 110 na 5 powtorzen, ale z obcietymi kcal to moze byc ciezkie.
GINEKOMASTIA
