uda

Ja od niedawna dopiero zaczęłam robić "notatki" :) Jak Ci się uda zejść te 10 kg to może będzie się dało utrzymać tą wagę w ten sam sposób. To już by było coś co? :)

ale jakby udało się dłużej utrzymać ten spadek i ciało by się przyzwyczaiło do mniejszej wagi to może wtedy. Kiedyś czytałam o tym, że nasze ciało ma taką ustaloną wagę do której będzie dążyć dlatego tak często występuje jojo. I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P Chyba kiedyś Marta o tym pisała [...]

hmmm dobrze wiedzieć :) chyba się skuszę. a widziałaś te z czarną górą i od połowy uda kolorowe w zygzaki ?

owijasz uda bandażem w okolicy pachwiny - - ja używam elastycznego i dość solidnie zaciskam. japończycy mają do tego specjalne opaski - ale kosmiczne ceny

zazdroszczę Wam tego wypadu na debiuty - kiedy mi się to uda??

Kurcze a ja właśnie jak na rurkę jechałam to myślałam o tym ze tego Mo brakuje żeby to życie forumowe miało więcej przeniesienia na życie realne i żeby było więcej możliwości spotkania się na żywo. Z dziewczynami z Warszawy mam nadzieje ze uda się ogarnąć jakąś ustawke jak juz Kebula po zawodach

bo faceci to plotkarze %-) sory, ale nie spotkałam grupki lasek która krytykuje biceps, uda, nawet kobiety z reguły mają więcej empatii i zrozumienia i nawet nie krytykują osób mniej urodziwych za tzw pot. "twarz"... nie mówię o wieku nastoletnim/ gimnazjalnym... ale taka krytyka wciąż jest widywana u "dorosłych" mężczyzn

Ja już mówiłam, że mam nadzieję że nie będzie to ostatnia ustawka. Spotkania w realu są bardzo cenne wiec mam nadzieję że uda nam się je powtarzać :D

na peeeeeeeeeeewno się nie uda - jak mawiał kłapouchy %-)

To znaczy, jezeli uda mi sie podreperowac zdrowie i forme to bym jeszcze wyszla na licencji debiutanta.

no ciekawe, ile uda mi się przejeść %-). przed redukcją dobiłam tylko do 1800, więcej mnie zalewało

No własnie jakoś nie może nikogo namowić. Joginki same :P Ale będę dalej namawiać. Ją krępują koksiarze to moze uda mi się jakoś ich oswoić :P Haha co za laska. Różnice są spore, u mnie w zależności od godziny. Jak chodziłam na popołudnie to było więcej bałaganu i ciężej się było dogadać. A jak chodzę rano to są bardzo fajni ludzie i nie ma [...]

duzo serii czyli wiecej niz 4? I jak ograniczasz ten przeplyw krwi i po co? serii nie liczyłem ale przez 2 godziny i 15 minut to ich troszkę wyszło (robiłem w sumie 3 ćwiczenia) ja zawiązuję bandażem elastycznym uda w okolicy pachwin i wykonuję tak 7-8 pierwszych serii wyprostów nóg. Później zdejmuję bandaże i robię kolejne 7-8

Mam zamiar na razie ćwiczyć w domu jak mały będzie spał, może tym razem się uda :-) Do tej pory jak tylko zaczynałam to albo przestawał spać w dzień i nie miałam kiedy ćwiczyć, albo nie chciał spać w nocy i nie miałam siły ćwiczyć, albo jedno i drugie naraz %-)

Plecy niestety cierpią, jeszcze przy moich problemach to nie jest wesoło :-( ale ostatnio zaczełam ćwiczyć, więc może uda się uniknąć poważniejszych problemów :-)

Mam nadzieje, że prędzej czy później się uda.

A zapytaj w sklepie czy nie maja mniejszych probek. Moze sie uda. Moze maja tez na wage?

Haha, Night, ja też na czarno. Rai, mogę Cię pocieszać - poskręcało mnie, tył uda boli, łopatka chrupie, na nadgarstkuu obcy itp itd

Och, ja ostatnio podziwiałam pięknie umięśnione i duże nogi jednego z trenujących facetów. Gość cały był duży, ale nogi miał niesamowite - obwód uda większy niż mojej talii. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-04-19 14:16:03

idę dziś do lekarza zakończyć leczenie - może jakieś ubezpieczenie się uda dostać