uda

[...] Diety: nigdy nie mialem Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 91 kg Wzrost: 179 cm Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 40 cm Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie umiem ulozyc niestety Aktywność w ciągu dnia: szkola i silownia Uprawiany sport lub inne [...]

[...] 6 1 całe jajko 1 białko jaja B/T/W 13/5/1 Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 67 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23% Aktywność w ciągu dnia: Niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: Wciągał [...]

[...] się składa,że od kiedy pamiętam moja figura była daleka od doskonałości, z wiekiem(powoli zbliżam się do czterdziestki) było niestety coraz gorzej mianowicie coraz większe uda, pośladki i brzuch kontrastujące z chudą górą;nie wdając się w szczegóły postanowiłem jakiś czas temu zrobić z tym porządek,rozpocząłem treningi aerobowe brzucha i nóg na [...]

[...] sie byc dobrane ok i bardzo je lubie, no ale jak miałoby być niepoprawnie.... ). Nóg na siłowni nie trenuje, powód: problemy z kolanami przy obciążaniu ich, łydy daja rade, uda odstaja no ale nie mozna miec wszystkiego . Biceps również mnie nie interesuje. Do rzeczy: dzień A (barki + triceps) BARKI -wyciskanie sztangi do karku siedząc [...]

Witam... mam 15 lat, 167 cm wzrostu, a waze 59 - 60 kg. Bardzo bym chciała schudnąć Najbardziej dokuczaja mi moje boczki, fałdki na brzuchu, duze uda i łydki. Poprosze o takie cwiczenia, ktore bede mogła wykonywac w domu. I jak mam sie odzywiac? Bardzo prosze o szczegółowa odpowiedz specjalisty, ktory mam nadzieje mi pomoze , bym wreszcie [...]

[...] jedno. Mam thermo speed extreme. Jak to dawkowac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 178 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 97 Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia [...]

Zasadaa mam bardzo dobre geny na nogi (...) 58(udo) Jeśli uważasz, że obwód uda 58 cm przy 180 cm wzrostu świadczy o "bardzo dobrych genach" to gratuluję "bardzo dobrego" samopoczucia. Masz chude nogi.

Moim zdaniem warto,ale dużo zależy do jakiej sekcji trafisz.Podoba mi się to JJ,które robimy i nie zmieniłbym za nic na nic innego,ale dodałbym do tego jeszcze w ramach uzupełnienia treningi BJJ,lub MMA,żeby nabrać ogłady w parterze.Jeśli mi czas pozwoli,może się uda. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-28 09:47:01

Siemanko szykuje sie do powrotu na silownie i prosze was o sprawdzenie treningu ACT ktory sam ulozylem.Dysponuje podstawowym sprzetem. Bruch:Sklony boczne ze sztangielkami Uda;Przysiady ze sztanga na barkach Prostowanie nog w siadzie Klatka:Wyciskanie sztangi plasko lub wyciskanie sztangi skos Naramienne:Wyciskanie sztangielek zza karku [...]

moze sie uda sie nie??

[...] napadną cie ktoś, zabijesz go w drodze samoobrony i piszą o Tobie w gazetach że jesteś bohaterem pod warunkiem że udowodnisz ze to Ciebie napadnięto...jeśli Ci sie nie uda to najwyzej dostaniesz krzesło elektryczne(np w takim Texasie) ale co tam... i tak hamburgerowskie prawo jest za***iste co nie? jakby tak jakiś polityk został napadnięty [...]

[...] Nie potrafie okreslic ile moge wydac.Chce poprostu osiągnąc wyznaczony cel wiec nie musze oszczedzac i wydawac np 200zl. Mysle ze za 500zl cos w miare sensownego uda sie kupic. 9.Nie znam swojego poziomu bf ale kratki na brzuchu nie mam :P wiec mozna powiedziec ze jest troche tluszczu ale bardzo zalany nie jestem xd. 10.Raczej mam [...]

[...] i tak czuję się udupiony... Faktem jest że ten kto pujdzie 1 na policje będzie traktowany jako ofiara pod warunkiem że udowodnisz ze to Ciebie napadnięto...jeśli Ci sie nie uda to najwyzej dostaniesz krzesło elektryczne(np w takim Texasie) ale co tam... i tak hamburgerowskie prawo jest za***iste co nie? Jak u nas udowodnisz że to Ciebie [...]

[...] kupić bramę : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 i do tego chciałbym ławkę:http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33 do ławki jeszcze mocownanie na uda żeby nie zjechać jak będę robił skos w dół - i tu moje pytanko bo nie za bardzo widzę to w wyobrażni , czy będę do tej bramy mógł robić skos dół i góre tzn - czy nie [...]

Lean body weight: 4933. Chest Size (inches): 365.4 Upper Arms Size (inches): 129.1 Forearms Size (inches): 103.3 Neck Size (inches): 127.6 Thighs Size (inches): 191.6 Calfs Size (inches): 129.6 Czyli przeliczając: Klata: 144cm Biceps: 50cm Przed ramie: 40cm Szyja: 50cm Uda: 75cm Łydki: 51cm Czyli drugi Pudzian nam się narodził. A i jeszcze [...]

No wiekszość mi mówi że gówniarz jestem ale staram się dojrzewać szybciej mentalnie i umysłowo No musze dobrze egzaminy zaliczyć bo stary mnie zabije a jak sie uda to sie obleje

dlaczego plan zly? to popatrz na poprawki i wyciagnij wnioski. Bery89 ale uginanie nog lezac jest na brzuch a nie na nogi - daj inne cwiczenie. ??? chyba nie wiesz o czym mowisz. uginanie nog lezac, cwiczenia na dwuglowy uda, a nie na brzuch.

no to tak: wątpie, żeby udało Ci się ukryć to przed swoimi rodzicami, bo przecież grzywka może Ci się przesunąć czy coś; nie wiem czy od razu zakładają taki przezroczysty kolczyk, ale on i tak jest trochę widoczny; podobno to tylko kilkosekundowy mocny ból a potem wiadomo - ból związany z obrzękiem; ponoć w brwi dziurka zarasta bardzo szybko i [...]

nie pisalem ze juz chce zaczynac cykl, ale chce skopletowac sok i miec wszystko wczesniej przygotowane. Co do kontuzji to mialem zmiazdzony czworoglowy uda.

[...] to moze byc przyczyna, moze niekoniecznie od razu Cushing, ale jakies objawy mozesz miec. powiedz w jakich obszarach sie odklada tk. tluszczowa glownie, to da jakis obraz. uda/twarz/kark/biodra/brzuch, wez te obszary pod uwage. pewne hormony powoduja nasilone odkladanie fatu w pewnych obszarach, co daje jakis obraz. jestes dosc ciekawym [...]