uda i

[...] 19,86% Trasa bardzo fajna ,mocno urozmaicona zjazdami i podjazdami -kręciłem na niej tydzień temu 19.08.2021 1:44:41 30,3 km. 66 % 0,9/b dzisiaj lekka poprawa 26.08.2021 1:43:23 30,3 km. 66 % 0,9 Piątek i sobota dyżury dzienne ,ciężko będzie o trening :-( ,lecz plan jest aby pójść na siłkę i zrobić tyle ile czasowo do zamknięcia się uda

[...] złe wiadomości odnośnie pracy , w sądach na ochronie nie mogą już pracować osoby niepełnosprawne z grupą inwalidzką i za miesiąc kończy mi się umowa - nie wiem czy mi się uda poszukać czegoś odpowiedniego,w miarę blisko :-( Chyba znowu powróci rozkmina o rowerze ze wspomaganiem elektrycznym -- gdybym znalazł jakieś kilometry od Jawora . W [...]

[...] na maksa na 3-4 dni przed startem, jest naprawdę złym pomysłem.... oczywiście według mojej wiedzy i jakiegoś tam doświadczenia. Powodzenia na starcie, nie wiem czy uda mi się dotrzeć na Twoją kategorię żeby Ci pomóc :-? Ja jeszcze nie wróciłem z wakacji, na razie zaliczam już drugą przesiadkę na kolejny samolot {{:-( Zmieniony przez - W [...]

PIĄTEK pakowanie i nocny wyjazd. Nie wiem czy podjąłem dobrą decyzję :-? próbuję zejść z wagą bez protezy do 90kg ,czy się uda sobotnia waga po 15-stej pokaże ,gdyby była poranna to raczej by nie było problemu i oczywiście jak będzie z siłą :-? Najważniejsze że się jedzie z kolegami i na koleżeńskie spotkanie :-D

[...] są konkretne :-)) W taki przypadku jak ja przy dwóch endoprotezach czy Jawor , to jest idealne rozwiązanie . Ja na razie sobie czasami jeżdżę na rowerze spinningowym mojej żony , ale w tym sezonie zimowym chcę wprowadzić nieco więcej tego typu treningu .... może uda się zgubić trochę masy z nóg , bo teraz mam spore klocki po 72cm w udzie ;-D

[...] masa trochę też, więc jestem zadowolony z tego! Czasem mam wahania i nie wiem, czy chcę schudnąć czy urosnąć. Zapewne chcę wyrzeźbić dobrze ciało i mam nadzieję, że mi się uda. Co do przydatności diety w treningach, wyżej chyba jasno określiłem. Nietrzymanie nawet takiej jak ja diety jest zabójstwem. Albo treningi są na danej sekcji strasznie [...]

[...] dają mi przyjemność. Gdybym był na takim poziomie jak goście, którzy za walki dostają pieniądze to oczywiste, że bym nie imprezował. Teraz nie mam tej gwarancji, że mi się uda. Nie utrzymam się z boksu... Wiecie jak wiele moich znajomych(po 20 - 70 walk nawet mieli) rezygnowało właśnie z tego powodu z boksu? boks w Polsce to lipa. Dlaczego [...]

[...] dają mi przyjemność. Gdybym był na takim poziomie jak goście, którzy za walki dostają pieniądze to oczywiste, że bym nie imprezował. Teraz nie mam tej gwarancji, że mi się uda. Nie utrzymam się z boksu... Wiecie jak wiele moich znajomych(po 20 - 70 walk nawet mieli) rezygnowało właśnie z tego powodu z boksu? boks w Polsce to lipa. Dlaczego [...]

za tydzień mam ms, wczoraj kumpel nie zdał a przez to i ja zaczynam się stresować. Jakieś rady na co uważac, z tego co wyczytałem to są dwa uda: - odpowiadać szczerze i liczyć, że będzie sie odpowiadało wzorowi kandydata - kłamać i pamiętać jak się kłamało Mam jeszcze jedno pytanie: Czy ktoś już się dostał do firmy pracując wcześniej jako [...]

wszystko za mna.abo zlozona. pzp w sroda reszta lekarzy dalej.ciekawe czy uda sie zalapac na lipiec jak wszystko dobrze pojdzie? jednak jakies dziwne przeczucie mowi mi ze uwale pzp@-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-06-11 15:39:55

Ja juz nie mam po co podchodzic za rok.w papierach maja ze mam nadcisnienie.to sie leczy ale nigdy nie wylecza a nawet jak jakims cudem uda sie zbic na stale i zrezygnowac z lekow to i tak jestem w grupie podwyzszonego ryzyka ze powroci.komisja zawsze bedzie wracac do tych badan i zrobia wszystko zeby mnie usadzic.kolejna rekrutacja to strata [...]

mi juz na wz powiedzieli zeby pozalatwiac i poleczyc zeby i porobic przegrody jak ktos ma do zrobienia zeby pozniej nie bylo problemow.nie rozumiem ludzi ktorzy ida i mysla ze sie uda a przeciez tak latwo zalatwic sprawe czy to przegrody czy zebow.wyjdzie to tylko WAM!!! na zdrowie.

Patrzac na twoj wiek to komisji lekarskiej w WKU nie odbyles, ale jesli uda sie je wyleczyc to tak. Ze skrzywieniem bocznym nieuposledzajacym sprawnosci jest Z/N czyli zalezy od lekarza i postepu skrzywienia ale z kifoza raczej Cie nie przepuszcza.

[...] dla "chętnych"(tych z lepszym dojściem do kadr powiedzmy) większośc interwencji jest załatwiana na tak zwany chłopski rozum , sposób to twoja inwencja sprawia że albo sie uda labo nie , a co do przełożonych to oni w ch**u to maja czy ty bedziesz sprawny , czy będziesz miał za soba jakies treningi sportów walki itd oczywiście po robocie , ich [...]

[...] brzmi "Dziś gramy dla Śląska, jutro na New Connect". Wiąże się ono z oczekiwanym debiutem Ruchu na warszawskiej giełdzie. - Przed derbami jeszcze nam się to nie uda, ale pierwszy kwartał roku wciąż jest aktualny - powiedziała. W trakcie konferencji rozmawiano też o... pogodzie. Zima jest na razie łaskawa, ale nie można wykluczyć, że [...]

10 tygodni testu za mną. Celem była masa mięśniowa i myślę, że się udało. Waga w góre, wszystkie parametry też do przodu włącznie z pasem ale takie uroki masy ;) Wszystkim wypowiadającym się w temacie serdecznie dziekuje. Mam nadzieję, że jeszcze jakiś test przeprowadze. Priorytetem były plecy, które jak myślę, oprócz klatki, udało sie poprawić [...]

[...] i pracuje.Kocham moją kobiete, kocham sport, interesuje sie tym co sie dzieje na świecie,uwielbiam podróżować choć niemam na to ani szmalcu ani czasu jednak czasem sie uda, ostanio polubiłem webmastering i bawię sie troche w grafice.ogólnie lubie wszystko co jest ciekawePrzeszedłęm ostatnio dosyć poważną kontuzje, ale już mi lepiej i w [...]

Poniżej dzisiejszy trening. Miało być 8 kg na sztangielkach na ławce skośnej i w siedzeniu ale 8-kgmowe były zajęte :-( może uda sie następnym razem. Za to jest progres na nogach! 8-) Czy ktoś mógłby podpowiedzieć jakie ćwiczenie jest zamiennikiem dla "Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem "? To stanowisko jest wiecznie zajęte i [...]

[...] była rozgrzewką bez- lub z minimalnym obciążeniem. Dzisiaj po takich 'wstępach', dawałam prawdziwe 3 serie, zwiększając obciążenie. Klatkę ćwiczę już sztangą, czworogłowy uda też pożegnał maszynę i robię przysiady. -klatka: ławeczka+sztanga, -plecy: przyciąganie takiego czegoś na maszynie, z opartą klatką, -(chyba) naramienny: unoszenie [...]

Ile się uda, pod warunkiem zachowania dynamiki i małego otłuszczenia organizmu. Nie chcę być takim otłuszczonym klockiem jakich spotykam - sztandarowy paker - umiera po kilkudziesięciu m biegu, ćwiczeń dynamicznych nie zrobi - bo całe życie pakuje statycznie (kompletny brak dynamiki) - no i często - małe nóżki, potężna góra Zmieniony przez - [...]