ucho

[...] największego steryda którego nie da się kupić na Polskim rynku - motywacja i Ty wiesz o czym ja mowie :). Gm czyli szykuje się ostry spam piosenek :D? Przynajmniej dziennik swój/boksero powiększysz o pare stron :D. A ja z miłą chęciom przesłucham może coś wpadnie w ucho . Czekam na nuty Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-03-29 20:28:08

05.06.2012 (DT siłownia) 1700 (130B/ 70T/ rest) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36344621c80e460c8cea05837de37001.png znów wywala mi masakrycznie brzuch po wieprzowinie, mimo iż była pieczona. Zjem to co zostało i więcej tego nie kupię belhh. Z brzuchem ciągle problem. Rano ok, po jajkach ok, po owsie i owocach też ok. Problem pojawia się po "obiedzie" i do [...]

[...] papryka, sałata, korniszon, dynia marynowana, kalafior suple: omega3 Trening Bieganie Bieżnia 1h 7,70km Tętno: brak pulsometru P.S. w poniedziałek na basenie zatkało mi się ucho. Sprawa okazała się poważniejsza i odetkałam dopiero w środę wieczorem u laryngologa. Zakaz moczenia uszu przez najbliższe 10dni, za tydzień kontrolna wizyta czy nie [...]

[...] i kawie dochodzę do siebie. Dla przykładu dziś śniło mi się, że fryzjerka (jestem umówiona za tydzień) zafarbowała mi włosy na niebiesko, a do tego obcięła na takie ledwo na ucho, kolejny, że szykowałam się do lotu lotnią (mój wujek to zapalony lotniarz), dalej, że po całym podwórku chodziły jaszczurki i mój kot je łapał, i jeszcze pamiętam ten o [...]

bo leciała ostatnio w radiu i mi wpadła w ucho

i na Manka ucho spada

Ostatnio mi wpadło w ucho..: Boys - Biba Toples - Sasiadka polecam..

[...] skośnej ławce 10pow nachwytem + 10pow podchwytem + 10 neutralem 4. Modlitewnik ze sztangą 1s x 25-30p 5. Francuskie wyciskanie leżąc 12-15p 6. Francuz jednym sztangielką za ucho 12-15p 7. Ściąganie linek z górnego wyciągu 1s x 25-30p (max) (D) Plecy + tylne aktony barków 1. Podciąganie na drążku szerokim chwytem 6-10 2. Wiosło hantlem 15-16p [...]

[...] x 7+7+7 4 sztabki x 7+7+7 5 sztabek x 7+7+7 5. Francuskie wyciskanie leżąc +10kg x 10 +20kg x 10 +25kg x 10 +30kg x 8 :-| +30kg x 7 :-| 6. Francuz jednym sztangielką za ucho 7kg x 10 8kg x 10 9kg x 15 7. Ściąganie linek z górnego wyciągu 1s x 25-30p - 6 sztabek +przedramię +35min aero po treningu koment do treningu Trochę lipa, coś dzisiaj [...]

[...] przednie 12 x 10 15 x 8 18 x 12 10 x 20 7 x 25 + 4 x max 3. Uginanie przedramion z supinacją nadgarstków 12 x 10 15 x 10 18 x 8 10 x 15 4. Ściąganie górnego bloczka za ucho (na biceps takie ćwiczonko) 1 szt x 15 2 szt x 15 2 szt x 15 + 1 szt x max 5. Francuskie wyciskanie leżąc +10kg x 10 +20kg x 10 +25kg x 10 +30kg x 8 +15kg x 15 6. [...]

Dzień 14.03.2022 - wiosna czas start …od rana zaczęła się mocna alergia , katar , zatkane ucho , oczy pieką .. leki na alergie pomogły tylko na oczy a reszta bez zmian , w nocy dużo się budziłem. Najgorszy okres jak co roku :/ , rano sporo nerwów bo byłem u ortopedy i powiedział że za wcześnie przyszedłem także super , 1.5h stracone .. , później [...]

[...] musialem sie spieszyc, wiec na nic wiecej czasu nie wystarczylo %-) W sobote natomiast porobilem przy scinaniu drzewa i mialem sparing z mlodym %-) Obrazenia takie, ze ucho mi zgniotl przy duszeniu i mnie teraz nap*****la %-) Za to ja mu rozj**alem nos po przeniesieniu walki do stojki %-) I chyba przez ten tydzien bedzie przerwa od ciezarow [...]

ogolnie murzyn zawsze bedzie murzynem patrzacym jak sie dorobic na kims albo przez jakis walek muzyka musi wpadac w ucho i miec to cos .. .

nidługo w testach będą takie opisy i zdjęcia: "dziś tak zasznurowałem prawego buta,w lewym jedno ucho wyszło troche większe,sami zobaczcie (tu zdjęcie zawiązanych butów)" "dzisiaj na siłowni słońce świeciło pod innym kątem niż zawsze,przez co miałem większą pompe (zdjęcia słońca zrobione przez okno siłowni)" ****a,tu chodzi o [...]

Nie ma na dobrą sprawę co wycinać,wygląda w ogóle inaczej,niż u Panów Ucho jest czerwono-sine momentami,nie ma aż takiej wielkiej "guli" i widoczne jest miejsce pęknięcia - to mnie najbardziej dziwi,bo na innych (cudzych) kalafiorach tego nie widziałam. Ale już na wszelki wypadek zagadałam z chłopakami,ściągną mi go w razie czego i w [...]

nom i powróciłeś pełny motywacji nawet muzyczka wpadła mi w ucho, chociaż nie przepadam za taką ;]

[...] każdy był coraz cięższy. Po każdej serii miałam zaćmę przed oczami, a spływający pot drażnił mi oczy, ledwo łapałam oddech i stałam na nogach. Wystarczyło mi powiedzieć na ucho "Odważ się żyć i sięgać po swoje marzenia" i momentalnie wstawałam i robiłam kolejne ciężkie siady, po zaledwie 60 sek przerwy i z czarną plamą przed oczami. Nie było [...]

[...] caly tydzien pobytu w Barcelonie nie odpuszczalo. Ratowalam sie witamina C, a jak skonczyl sie zapas to po prostu czekalam az przejdzie- przeszlo najpierw z gardla na ucho, potem na nos, a na koniec zostal sam kaszel. W sobote, po tygodniu przerwy od silowni nie wytrzymalam i przetestowalam trening C- nie zawiodlam sie, wszedl swietnie, [...]

[...] drastycznie. Ławka płasko - było 95 x 10/9, pełna kontrola, powoli i dokładnie, delikatny zapas jest. w drugiej serii przy odkładaniu 9 i opuszczaniu do 10 walnąłem o ucho stojaka z lewej strony i musiałem strasznie walczyć ale obyło się bez ofiar. kumpel asekurował. te 100x10 będzie wyzwaniem ale narazie jestem dobrej myśli. Wyciskanie [...]

musze chyba tego francuza za ucho spróbowac, bo wydaje sie ciekawe cwiczenie;-) ja tez chyba od przyszłego tyg zaczne aero na czczo w DNT