[...] zaczalem z ryjem skakac (co mi zrobisz...to chodz...gowno mnie to obchodzi itp.) ogolnie przysialem lipe w chvj przez ***ane niepotrafienie sie opanowac z alkoholem P.S oczywiscie nie obylo sie bez siniakow i rozciec ktorych pochodzenia nie pamietam, zgubione czesci ubrania itp. dziekuje ze moglem sie wyzalic bo caly czas mi to po glowie chodzi
[...] 10-12 tygodni zaplanowalem ladowania co 2 tygodnie (high carb low fat, troche smieciowego ale nie za duzo) Czuje juz spadki, nie wazylem sie jeszcze i nie mierzylem ale ubrania staja sie luzniejsze. Poprawilo sie samopoczucie, nie jestem pelny, ociazaly itd za to pojawila sie bezsennosc ;/ Trenuje 3x w tyg, bez aerobow postanowilem nie [...]
Cóż dzięki za miłe słowa i postanowiłem, więc tak, że odłożyłem trochę pieniędzy na nowe ubrania, które kupię po redukcji, więc do końca szkoły postaram się ćwiczyć na 100%, żeby jakoś w nich wyglądać i potem zobaczę co dalej ewentualnie jeszcze w wakacje może pociągnę tą redukcje. Ale muszę przyznać, że nie mam już tego zapału i chęci co na [...]
U mnie chyba o coś trochę innego chodzi. Mnie wszystko gniecie, uciska, drapie, obciera. noszę ubrania z miękkich tkanin bo inaczej się na niczym nie skupię. To co ktoś ledwie by zauważył, ja czuje aż nadto. System nerwowy mam jakiś przewrażliwiony.
[...] długo szukaj drobnych. Zaginaj rogi w pożyczonej książce. Oślepiaj kierowców jadących z przeciwnej strony. Kończ krzyżówki za innych. Pytaj ludzi, ile kosztowały ich ubrania. Zgrabiaj liście na trawnik sąsiada. Chwytaj żonę / męża za fałdy tłuszczu w biodrach. Nie podpisuj czeków. Mamrocz. Zapamiętuj tylko to co jest dla ciebie wygodne. [...]
[...] rodzinka, ktora mnie widzi raz na 2 meisiace zauwazyla:D i matka chciala mnie w sukienke 40 wcisnac... ale nie, spokojnie, jeszcze 42:D no i zaczynam sie powoli miescic w ubrania sprzed pierwszej ciazy! 7 lat lezaly w szafie:D a wczoraj zapomnialam dodac, a potem nie moglam, bo mi w komorce jakis blad wyskakiwal, ze wczoraj byly hopsasanki w [...]
w biedrze to tylko zarcie kupuje czasem, ubrania juz pjerdole i tak sobie kupuje jakies ciuchy raz na rok, to juz wole sobie kupic cos porzadnego i firmowego, co bedzie sluzyc przez przynajmniej 2 lata, niz gowno z biedronki ktore sie rozleci po 2 miechach
Czy opaski kompresyjne też się tak zakłada? Opaski sa wynalazkiem typowo pod triathlon, zostaly jednakowoz przygarniete przez biegaczy. Maja odrobinke ograniczone dzialanie w stosunku do skarpet. Jak wspomnialem, zakladanie dobrych skarpet dlugich to ciezki proces, zajmuje kilka ladnych minut, trzeba pamietac by nie zostawic najmniejszej faldki [...]
[...] Zależność pomiędzy tymi dwoma zjawiskami jest analogiczna jak obserwacja, że ludzie, którzy w zimie łamią kończyny na śliskim chodniku ubrani są w krępujące ruchy, zimowe ubrania. A zatem: chcesz zwiększyć poziom swojego bezpieczeństwa - przestań nosić w zimie grube ciuchy. Logiczne? Chyba nie zaprzeczysz, że odsetek osób ubranych w krótkie [...]
[...] Kolejny dzień spałem około 5-6h, masakra lecz do pracy trzeba iść! Po pracy szybko wpadłem do domu, wyrzuciłem puste pojemniki i zapakowałem wszystkie potrzebne rzeczy, ubrania na siłownie. Wracając do domu myślałem czy iść na siłownie, czy nie, ale po wypiciu AMG już pragnąłem być na siłowni i przerzucać żelastwa. Trening wykonałem bardzo [...]
[...] zaawansowanych amatorów, którzy dosłownie zamarli widząc znanego im boksera. Tomek wpasował się na rozciąganie gdzieś pomiędzy kilka worków treningowych i starą szafkę na ubrania, wychodząc na ring na sześciorundową walkę z cieniem. Roger śledził każdy jego, ale z uwagami poczekał do piątej rundy. „Podobało mi się to co zobaczyłem. [...]
[...] mądrego (nawet kobiecie się czasem uda) Jeżeli więc trenujesz tylko po to by móc zahaftować na koszulkę, lub dobry trening rozpoznajesz po ilości potu jaką wyciskasz z ubrania i butów – muszę Cię zmartwić. Jesteś w lesie. Jest ciemno. Zaczyna być coraz zimniej. Wilki wyją. W końcu coś Cię zeżre i wypluje. Zanim przyjdzie Ci do głowy, że [...]
[...] i pocisnę bardziej. Forma musi być :-) Miss dzięki ;-) Kapral (czuję się zaszczycona) %-) jeszcze na pewno będę Cię męczyć o WL, więc się przygotuj ;-) Wieszak z lidla na ubrania, tzw pałąk, tudzież 'garderoba jeżdżąca' %-) Mój studencki pokoik jest dość malutki i w tym miejscu gdzie pozuję do zdjęć stoi wieszak właśnie, który trzeba przesuwać [...]
[...] (gratis była) polewa truskawkowa. Oczywiście w wafelku = ile to może dać kcal? 400 ? Czyli i tak zamknę się z tymi lodami w 2000kcal. A jakbym ich nie jadł to by było nie całe 1600 kcal .. A nie czuje już głodu, nie dałbym rady więcej zjeść. Waga dziś wskazała 72,1 kg - w butach, krótkich jeansach i koszulce czyli 1 kg odjąć (ubrania) = 71 kg ?