tŁuszcz

chyba Cię nei zrozumiałem...to ma być trening, który spowoduje, że tłuszcz z brzucha pójdzie na pośladki?

"trenabol+trenabolan+parabolan+finaplix " a to nie to samo +- hehe wlasnie chodzi o to ze to samo :) w tym byl dowcip :) Dzieki! ale i tak kupie sobie opalowanie nolvy na wszelki wypadek 60zl nie zrobi ze mnie biedaka ;/ brac normalnie 10mg cd? czy zaczac od wiekszych dawek a potem spadac....? ps tego nie widac na fotkach ale [...]

Ej kurde, nie wiem czemu ale zaczął mi powstawać niemiły tłuszcz w dolnych okolicach brzucha. Co jem nie tak? Na brzuch trenuje sporo i sie do ćwiczeń przykładam.

teraz odmienne nastepne pytanie.. posluchajcie uwaznie..tej kobitce w 90% odklada sie tluszczyk tylko na brzuszku.. tworzy to tzw. oponke tluszczy wokol pasa..czy istnieje jakas mozliwosc zeby ten tluszcz odkladal sie w wiekszej ilosci na pupie nogach a nie tylko szedl na brzuch.. jak sie bardziej proporcjonalnie rozlozy to bedzie ladniej to [...]

jeny dziewczyno to jest tak samo jak ze wzrostem to masz w genach zacznij jesc wiecej tzn na mase i rob cwiczenia na brzuch kobietom tłuszcz odkłada sie na udach i posladkach wiec chyba nie powinnas miec problemu ile masz lat wogole? profil uzupełnij...

po pierwsze jestem facetem :) i chce cwiczenia dla dziewczyny :) widzisz ja jako facet mam podobny problem.. robie teraqz na mase wszystko dieta i cwiczenia.. jednak tluszcz tylko i wylacznie dostaje na dupie i udach normalnie jak baba.. mam strasznie odstajaca dupe..a jestem facetem brzuch mam plaski zero tluszczu wszystko idzie mi na dupe.. [...]

miszczu to poprostu chodzi o hormony testosteron powoduje odkładnie tłuszczu na brzuchu estrogen na posladkach i udach proste? jak robisz diete na mase to ogranicz tłuszcz do minium zeby w krwi rozpuszało sie jak najwiecej testosteronu i zrob sobie pare razy bardzo intensywny trening taki na 80-90% wtedy wytwarza sie duzo testosteronu ja tez [...]

Przez 5dni stosowania diety zauwazyles ze tluszcz sie pojawił? Przy masie to normalne ale nie w tak krotkim czasie. Moze poprostu brzuch masz rozepchany od jedzenia

najlepiej?? co to znaczy najlepiej?? kim jesteś kolego??? gruby, chudy, łapiesz tłuszcz?? trzymasz diete?? od tego zależy to z czym spożywasz...

Will - z czym ? a czy np. 250 ml mleka dziennie az tak szkodzi dla czlowieka ktory jest gruby i latwo lapie tluszcz ? Oczywiscie mowie tutaj o porze 11-12 Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-30 11:52:43

czyli które CLA jest najlepsze w takim razie? czy np.TONALIN CLA jest ok? zawiera: TONALIN CLA – źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. Wartość odżywcza 1 kapsułki: 1 kapsułka – ok. 1090 mg dostarcza: Wartość energetyczna: 32,6 kJ / 7,8 kcal Białko 0,19 g Węglowodany 0,11 g Tłuszcz ogółem 0,74 g [...]

malinaf, podczas męczącej imprezy możesz stracić kg, ale to niestety woda, nie tłuszcz

Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Maślanka 0,5% tłuszczu(8) 336 32g 40g 8g Ser biały chudy(8) 248 48g 8g 0g Jaja kurze całe(4) 200 16g 0g 16g Kurczak, piersi bez skóry(2) 200 44g 0g 2g Tuńczyk w sosie własnym(2) 106 22g 0g 2g Polędwica, szynka chude(9) 243 45g 0g 9g Oliwa z oliwek(3) 135 0g 0g 15g Kasza [...]

Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Maślanka 0,5% tłuszczu(8) 336 32g 40g 8g Ser biały chudy(8) 248 48g 8g 0g Jaja kurze całe(4) 200 16g 0g 16g Kurczak, piersi bez skóry(2) 200 44g 0g 2g Tuńczyk w sosie własnym(2) 106 22g 0g 2g Polędwica, szynka chude(9) 243 45g 0g 9g Oliwa z oliwek(3) 135 0g 0g 15g Kasza [...]

nie najpierw spada woda(duzo cm leci)pozniej tluszcz(mniej cm) ,ladowanie rub z glowa ,2g bialka na kg wagi ciala ,do 60g tluszczu i mustwo wegli :kasze,ryz,ziemniaki,owoce z umiarem,warzywa,cos ze slodzyczy (nie za wiele) ,pamietaj w ladowanie wruci woda(cm do gory )

woda,woda a nie tluszcz

na moim twarogu półtłustym jest tak: białko - 19,1 g tłuszcz - 4 g węgle - 3 g wapń - 93 mg :] ale polecam chudy, o 20groszy droższy (opakowanie 200g): białko - 21,1 g tłuszcz - 2 g węgle - 3 wapń - 93 mg Taki oto twaróg rozmieszać ze śmietaną, troche cukru do smaku i 200 g można spokojnie zjeść na podwieczorek celem uzupełnienia diety :)

Znalazłam dobry jogurt naturalny JogoVita Zott 100g: białko-5,2 wegle-4,8 tłuszcz 1 g 49 kcal

Hej ! Dzięki wielkie, wiem już mniej więcej(raczej więcej) o co chodzi. Póki co jade dalej na masę, jeśli zauważę, że za bardzo obrastam w tłuszcz wtedy przystępuję do rzeźbienia. Wagą się nie sugerować za bardzo. Właśnie o takie info mi chodziło Dzięki raz jeszcze, pozdrawiam kostek

siema chodze na basen z jakeis 1.5 meicha i stracilem tylko 4kg i chcialbym sie zapytac jak plywac co mniej wiecej robic , jakies okrazenia ,jakie tempo ,ile powtorzen ,jaki styl itd prosze o pomoc !