tyłek

pasem na goły tyłek dostał xD

Ey serio. Te gamonie juz chyba kazda czesc ciala obkonkursowali %-) A po konkursie na tylek wiadomo juz ze karakan ktory tam moduje ma problemy ze wzrokiem

Ey serio. Te gamonie juz chyba kazda czesc ciala obkonkursowali %-) A po konkursie na tylek wiadomo juz ze karakan ktory tam moduje ma problemy ze wzrokiem i przy selfie zaslonieta twarz xd

niech ci ziomki tyłek worza%-)

spina tyłek:))

gacie pierwsza klasa i płaski tyłek do tego%-)

[...] mierzyć nimi dobre chwile To nie żadne do finału odliczanie Sprawdzam czas, by zobaczyć ile już przeżyłem Skarbie, jeśli chcesz iść ze mną dalej To pokaż czy masz dobre buty - tylko tyle Nie zatrzymamy się prędko, ale Mądre dziewczyny bolą czasem stopy, głupie - tyłek Można latami szukać, gdzie jest ścieżka Czysta prawda - ja idę ją wydeptać

ja se tez pochlapie jak klocka strzele w kiblu to se tyłek pochlapie xD

ale niewiem czy byłbys zadowolny jakby twoja pancia abyła na teledysku poł naga aa chuderlak Zabson ja klepnał w tyłek xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-21 16:14:58

[...] ze zdrowego kręgosłupa. Same laski tam były, ale miłe nawet. Zero chłopa. Czułem się jak ten gościu z teledysku Call on me. https://www.youtube.com/watch?v=QQSYo_pC-QA A ta instruktorka nawet fajna, pytała się potem czy mi się podobało i w ogóle. Tyłek miała super. Jakbyście panowie widzieli jej tyłek to od razu by wam f***y zesztywniały.

Witam, ćwiczę treningiem FBW, więc przysiady to jedno z moich podstawowych ćwiczeń. Problem polega jednak na tym, że strasznie rośnie mi od nich tyłek, co mi się w ogóle nie podoba i z resztą dziwnie wygląda (mocno odstaje ) Przyznam się szczerze, że odstawiłem przysiady na jakiś czas i robiłem bzdetne ćwiczenia na nogi typu prostowanie na [...]

Wizard Witam, ćwiczę treningiem FBW, więc przysiady to jedno z moich podstawowych ćwiczeń. Problem polega jednak na tym, że strasznie rośnie mi od nich tyłek, co mi się w ogóle nie podoba i z resztą dziwnie wygląda (mocno odstaje ) Przyznam się szczerze, że odstawiłem przysiady na jakiś czas i robiłem bzdetne ćwiczenia na nogi typu prostowanie na [...]

Mam pytanie odnosnie przysiadu i mc: Puma pisal ze: Osoby stworzone do przysiadu robia: - Ciezki przysiad tylni i RDL Osoby stworzone do martwego ciagu robia: - Klasyczny martwy ciag i przedni przysiad ze sztanga I moje pytanie: ciezki przysiad tylni mocniej angazuje prostowniki grzbietu i m. posladkowe niz przedni przysiad. A RDL takze [...]

[...] z całą czołowka, zaliczył dwie wpadki, MacCall i Rahman, ktorych de facto w rewanzach zmiótł, tez generalnie można powiedziec ze lata 90' miały jednego aktora, bo skopał tyłek Holyfieldowi, Tysonowi, Gołocie, Briggsowi, Grantowi, Mercerowi, i to wygrywał w bardzo dobrym stylu tyle tylko ze po za Lewisem była ekipa która tez dawała dobre walki [...]

Prosze o pomoc!!witam.jestem początkujący w tym temacie.od dwoch tyg zaczałem przyjmowac tescia propinicium z winstrolem mieszam to w jednej strzykawce i wale w tyłek.Czy tak mozna????a problem mam taki ze po kazdym strzale po paru godzinach zaczyna miejsce w ktore wbilem zaczyna bolec,robi sie obżęk a miesien twardnieje.Nawet dostałem [...]

żadko widuje by ktoś przy kącie 90 stopni robił to poprawnie, przeważnie są spore braki w mobilizacji, i tyłek zamaist przylegać do oparcia jest wysunięty w przód i tak się tworzy kąt czy tego chcesz czy nie, lepiej odsunąć tył dac ok 80 stopni i robić poprawnie z poprawną krzywizną kręgosłupa

witaj, jezeli zalezy ci na tym, aby w przysiadzie maksymalnie obciazyc czworki, zamiast wykonywania pochylenia w przod i polozenia nacisku na tylna tasme miensiowa czy tylek, to polecam wersje przysiadu ze sztanga trzymana z przodu. taka opcja nie da ci mozliwosci abys wykonal pochylenie di przodu bo mowic wprost sztanga bedzie mocno niewygodna i [...]

witaj. Podejrzewam, ze robisz tzw. butt wink https://www.sfd.pl/Buttwink_podwijanie_ogona%2C_przyczyny%2C_skutek%2C_rozwi%C4%85zanie_problemu-t1135896.html#post1 podwijasz tylek i ciezar zaczyna spoczywac na odcinku ledzwiowym kregoslupa. Tutaj trzeba bedzie popracoiwac nad m,obilnoscia stawow skokowych, bioder, aby moc poglebic ruch. Na chwile [...]

Witaj. Przenoszenie sztangielki to doskonały sposób na to, aby dobrze zaangazować klatę, jak i mięsnie najszersze grzbietu i ich ruchu rozciagającym. Jak wykonac prawidłowo ćwiczenie? https://www.youtube.com/watch?v=tBGPh0r0w3I najwazniejszym punktem jest to, zby biodra, czytaj tylek, znajdowal sie pod linia lawki, na ktorej sie opierasz tego [...]

Witaj, problem o ktorym piszesz bedzie mial zapewne dwa podłoża. jedno z nich to ograniczenie ruchomości w stawie skokowym, o tym, jak go mobilizowac pisalem ostatnio osoby art, wiec tutaj co nieco mozesz poczytac o tym https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_g%C5%82%C4%99boko%C5%9B%C4%87_przysiad%C3%B3w_-a3852.html druga sprawa to [...]