tyłek

matylda byś w końcu pokazała swoje zdjęcia i wtedy byłoby widać ja tam wolę swój tyłek niż jakiś płaski matylda jak chcesz być chuda i nie mieć mięśni to sorry,ale chyba pomyliłaś forum

Zgadzam się Ola, twój tyłek jest całkowicie w porządku.

nie obchodzi mnie to czy sie ceni czy nie..ważne że lubi ten sport i do tego jest sprinterką i ma mocne uda i fajny tyłek więc można spróbować

traktor ostatnio pisał o przysiadach, że niby bezpieczniej jest gdy tyłek będzie poniżej kolan.

Ja też wbijam w uda po 2 cm na raz (100mg) i zero bólu. Lekka świadomość ,że coś było wbite standardowo jak po stanazolach. Ale nie żebym nie mógł chodzić. Może coś źle robisz przy injekcji.. Spróbuj może w tyłek zrobić czy będzie bolało? Zmieniony przez - hellboy15 w dniu 2009-05-10 10:04:06

Przestan biadolic jak panienka i sie bierz za siebie? Niedlugo bedziemy na forum ludzia dyktowac co maja zrobic bo ich boli tyłek i siła przez to spada.

bylem na usg jamy brzusznej, wszystko jest w porzadku. bylem tez na rtg kregoslupa odcienk L-S i tez w miare dobrze. po zabiegach nawet czulem sie lepiej ale tylko na chwile w normalnych spokojnych ruchach. a przy gwaltownych wymagajacych wiekszego wysilku nadal odczuwalem bol. teraz boli mnie prawie caly czas. czasami odczuwam bol nawet w nogach [...]

Wojtuś ja do przysiadów,suwnicy i uginania leżąc zawsze progresję stosuję,a suwnicę lubię,bo ustawiam jeszcze tak,żeby też wchodziło na tyłek (i like it ) ale ogólnie sugestie nie mają się tylko tyczyć nóg maupkano wiesz o sympatię Patki trzeba się ładnie postarać ale tak na poważnie zabiegana jest dziewczyna,ale jak ma czas to widać z chęcią [...]

kruszek - skoro je dwa razy dziennie i się nie rusza to ma spowolniony metabolizm, przewagę tkanki tłuszczowej nad mięśniami koleżance radzę przede wszystkim ruszyć tyłek, bo przy takim trybie życia za 10 lat będzie miała metabolizm 50latki co do diety, to ten dietetyk ma chyba prowizję od producentów - danio - jogurt bakoma - Twist - konfitura [...]

Masz piłkę do nogi, albo do kosza? Kładziesz się plecami na piłce (między łopatkami), siedzisz na tyłko i zapierasz się ngami, lub unosisz tyłek. Wysokośc wystarczy do odpowiedniego zakresu ruchu. Fransuskie na siedząco zza głowy trening 3x/tyg. brzuch dowolnie Mam nadzieję, że wiesz jak wykonywać trening stacyjny Zmieniony przez - Mawashi w dniu [...]

A to kij Ci w tyłek , obraziłes nokie ! Noki sie nie sprzedaje Podkręć w trakcie rozmowy guciczkamiz boku do góry Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-21 22:15:56

No, tyłek na ławie, barki i łopatki przylegają a odcinek lędźwiowy idzie w górę, jak najmocniej. I wyciskasz

[...] (choć mogę sie mylić) zwrócił mi uwage, że powinnam właśnie głowa starać się robić ruch do tyłu przy wyciskaniu i jednocześnie nie wyginać za bardzo kręgosłupa i jeszcze tyłek lekko do tyłu, dla mnie ten sposób był niewykonalny. Napisz mi proszę jak jest prawidłowo. Robię to ćwiczenie stojąc w szerokim rozkroku (tj. trochę szerzej niż biodra) [...]

venka taka budowa mam tyłek a'la Kim Kardashian nie wiem czy się śmiać czy płakać z tego powodu

kavva ale wytrzymałościowy,czyli ten obwód będę miała raz w tygodniu,ale myślę,że w domu w weekend zrobię włączę jakiś obwód,ale bez ciężarów aeroby na czczo?ciekawe kiedy tylko w niedzielę jak biegam to na czczo,a tak to wstaję o 6 jak jestem cały dzień w pracy i o 8 siłka,a jak jestem pół dnia i jest ładna pogoda to rowerkiem do pracy ok 9 więc [...]

[...] (12)8/8/6 8/10/12,5/12,5kg ściąganie drążka za kark (12)8/8/6 4/5/5/6* +brzuch + 10min orbitrek (więcej nie byłam w stanie,wszystko mnie bolało zwłaszcza nogi i tyłek) Ogólnie z treningu nie jestem zadowolona,nie miałam dużo sił,pewnie przez wczorajszy dzień,odbiło się to dzisiaj po wczorajszych nogach już nigdy więcej dzień po dniu. [...]

Wpadnij do mnie najpierw, kazdy kogo kopnalem w tylek przed egzaminem zdawal :) Szkoda ze sam siebie nie mogę kopnąć :-/

[...] czasie niektóre cćwiczenia są zbyt proste, można kombinować z liczbą serii ale rozsądnie, można kombinować z utrudnieniami. 4. To zależy jaką masz budowę, z samego białka tyłek Ci nie urośnie, ale jesli będziesz się dobrze odżywiał to mieśnie owszem mogą zmienić swoją objetość na większą, ale nie popadajmy w panikę, powinno się ćwiczyć całe [...]

[...] się trzęsły jak cholera, dziwne poty mnie oblały, myślę sobie k...., jeszcze nie wbiłem a już umieram Ale jakoś się uspokoiłem, nabrałem do końca, zmieniłem igłę, wypiołem tyłek do lustra i... I blokada} Ni chu chu, nie ruszy:D przygladałem się temu tyłkowi z 15 minut i dalej nic Wkońcu stwierdziłem, że na coś umrzeć trzeba, zamkłem oczy i [...]

Izka19 jak tak Ci powiedzial to go zmien (faceta, nie tylek;)) a tak na powaznie jak chcesz zwiększyć wymiary to musisz jeść wiecej- niestety zlotych srodkow zastepczych tu nie znajdziesz... Puge a widziales taka na zywo ??? Dla mnie to te murzynskie sa jakies takie niezgrabne, wypiete caly czas, do tego kompletny brak lydek i ocierajace sie uda [...]