tyłek

Zaslinilam sie %-) Jest piknie! Wrzuc jeszcze plecy i tylek zebym mogla sie w spokoju poekscytowac! :))

Fantastyczne nogi i ramiona! :-) A taki spuchnięty brzuch to chciałabym mieć %-) Plecy i tyłek chętnie bym zobaczyła (ależ to zabrzmiało %-))

[...] z pleców, w końcu musze coś prócz uginania wykombinować na dwójki bo niestety jestem nieco ograniczona(sprzęt i ćwiczenia - mcnpn, dzień dobry odpada, żurawia nie umiem);-) Czuję i prostowniki i tyłek i dwójki. Ja teraz tak kombinuje troche z ćwiczeniami gdzieniegdzie izoluje, a gdzie indziej znowu chce żeby więcej mięśni było zaangażowane.

[...] massmarols, przyznam bez bicia, ze nigdy nie widziałam u siebie celulitu ;-) Obliques kosmicznych różnic nie ma ale tę smukłość nawet ja zauważyłam :-D Teraz jak patrze to wydaje mi się, że minimalnie podprostowałam tę moja skoliozę. Cieszę się na te plusy choćby z tego względu, że mając duży tyłek i plecy talia będzie wyglądała na mniejszą ;-)

Azzi ja po treningu nigdy nie moge porzadnie sie najesc, bo ciagle mi malo %-) A co do cierpniecia to mozliwe ze to jakies braki. Wczorajsza MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka, Stress Control, MulitMineral, enzymy Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 [...]

Agata, jak nie wystartujesz w MISS SFD, to osobiście przyjadę tam, gdzie jesteś, i nakopię Ci na tyłek. I obiecuję, że zrobię to z całej siły%-) Sylwetka super:-D

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/443f31882cc54148bbe5573fb0d45dae.jpg i tak: - RDL starałam się robić jak należy, tzn. uczę się wypychać tyłek, tak jakbym siadała na niewidzialne krzesło. Mam nadzieje, że o to chodzi. - wykroki robiłam z 3 kg, bo reszta była zajeta do RDL, a nie chciałam tracić czasu na zmianę [...]

DZIEN DT 2000 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be9614f4019f4b76aaef973a5d2d2e6a.PNG warzywa,ziola,suple plus kapusniak i troszke salatki greckiej, nie wiedzialam jak do bilansu wliczyc. ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 5 min orbi Nogi 1.przysiad 4x10 40/50/55/60 2.wykroki w miejscu (sztanga) 4x10 [...]

Ania tyłek mam spory,ale chyba nie aż tak, żeby do załącznika nie wlazł%-). Puściłam jeszcze raz. It's only text.

Jak będziesz miał dłuższą chwilę to napisz koniecznie :) Mi już przyszedł proch, dziś zarzuciłem pierwszą porcję, i muszę powiedzieć, że smakuje jakbym w tyłek całował samego diabła :P Ale nic to, bo i tak najważniejsze jest działanie - a jak z tym będzie, to okaże się niebawem..

Moja matka ostatnio podzieliła się ze mną wyznaniem%-), że miała zawsze kompleksy, bo gruszka, bo tyłek i uda zawsze miała spore. I zazdrościła koleżankom, które były jak struna. A teraz jak się koleżanki rozbiorą to nawet te najszczuplejsze są obwisłe i czar pryska.

[...] pociągiem. Spotkałem swoją dziewczynę. Jako że byliśmy sami w przedziale, zaczęliśmy uprawiać seks od tyłu. W pozycji na pieska pośliniłem palec wskazujący i wsadziłem jej w tyłek, ale wyjąłem go zniesmaczony, ponieważ wyczułem kał. I faktycznie, miałem resztki odchodów na palcu. Dziewczyna zaśmiała się mówiąc, że nie robiła dziś kupy. Z prawej [...]

talia 65 pępek 70 tyłek z 89-90, talia szeroka od skośnych niestety ;-] Olewam, jadą po mnie tylko jak się wkurzą

[...] aerobów, a mamy nową, fajna maszynę i ją wczoraj testowałam-nie wiem jak się nazywa, ale ruch jaki się wykonuje na niej to jak jazda na łyżwach lub rolkach i fajnie czuć tyłek na niej. Na koniec dałam radę tylko 8 min. w szybkim tempie i pierwszy raz serio wlokłam się do szatni. Ale zostałam podbudowana, bo koleżanki, z którymi chodziłam [...]

masz robic mostek czyli barki i tylek ma miec kontakt z lawka

Wyniki zawodów - zawody bez koszulek wspomagających. Miejsce, Nazwisko Imię, Wynik Punkty Haleczki Kat. open kobiet według Haleczki 1 Konior Magdalena 95,0 93,066087 2 Rusielewicz Kamila 105,0 86,656637 3 Koczyba Barbara 75,0 74,932403 4 Jankowska Beata 75,0 67,752723 5 Konopko Karolina 50,0 54,744316 6 Spławińska Magdalena 60,0 52,965349 7 Więch [...]

[...] pociągiem. Spotkałem swoją dziewczynę. Jako że byliśmy sami w przedziale, zaczęliśmy uprawiać seks od tyłu. W pozycji na pieska pośliniłem palec wskazujący i wsadziłem jej w tyłek, ale wyjąłem go zniesmaczony, ponieważ wyczułem kał. I faktycznie, miałem resztki odchodów na palcu. Dziewczyna zaśmiała się mówiąc, że nie robiła dziś kupy. Z prawej [...]

Ruda Własnie teraz przeczytałam, że bułgary są na mieśnie ud, a nie pośladków. Chcę dodać ćwiczenia do treningu by poprawić ten mój tyłek. Możesz mi coś doradzić?

hej ja polecam Ci serię a-derma do atopowej skóry- uratowała mi swojego czasu tyłek i wyciągnęła ze stanu opłakanego (efekt leczenia sterydami w szpitalu) stosuję ją od 4 lat i skórę mam w bardzo dobrym stanie:-0

Wczoraj zrobiłam sobie spacerek z Malutkiem w wózku a z 10 kilometrów, a dziś nogi i tyłek bolą %-) Wczorajsza miska a warzywka to kalarepa, pomidory, szczypior. Picie 2 x pokrzywa, 2 x kawa i woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/686f520829cd4e9e84f0850545075569.png