tyłek

[...] z genetyką budując bary nie mieszczące się w drzwiach. Również moim urokiem jest to, że nawet gdy góra pleców jest sucha na lędźwiach schabiki się ostają. No i nogi oraz tyłek- trochę się to wszystko ujędrniło, ale wiem, że nogi zawsze będę mieć duże i już je zaakceptowałam. Co nie oznacza, że nie będę dalej próbować polepszyć proporcji. [...]

Podziwiam Cię za " miękkie nogi", robiłam raz i ciągle nie mogę się namówić na następny.%-) mnie pasuja taki masakrator...mam cel zrobic go kiedys w calosci z pompkami w wersji nie kobiecej|-)...jakis rok moze i zrobie|-) DZIEN 6 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/564aa8575ba84a7c9508f09a0eb1cc62.JPG ¤ zarzut w ostatniej serii 32 kg + 4 razy ¤ w [...]

[...] milewidziane:-) Jak będzie ładna pogoda to w niedziele pojadę do dziadków 25km w jedna stronę. Nakręciłam się na ten rower:-} Ciekawam, czy jutro bedę miec zakwasy ud, bo tyłek to już mnie napiep.rza:)) ---------------------------------------------------------------------------------------------- aaaaaa, no i zapomniałabym, ale tnę miskę od [...]

Antidral to tańszy odpowiednik etiaxila, działa tak samo. Trochę podrażnia skóre jak za dużo dasz, choć ci z wrażliwą skórą mają gorzej. Ja używałem na pachy ale znowu tyłek i dół pleców się bardziej zaczęły pocić, gdy zaprzestałem po paru tyg wszystko wróciło do normy, jak się cały pocisz to niezbyt się przyda. Nadciśnienia np nie masz? Dobrze [...]

[...] tak dalej :) z tymi udami tak myslałam - denerwuje mnie tylko fakt, ze inni postrzegają to w sposób odwrotny - nie widzą brzucha mniejszego, tylko większe uda ! a kij im w tyłek, dla mnie najwazniejsze co centymetr pokazuje %-) Roksana ją uczyłam córki jazdy na rowerze z racji tego, ze my duzo jeździmy, a z siodełka na rower już wstyd [...]

Monia, a samej Ci się nie chce?? Też spoko, tylko że trzeba mieć jakiś konkretny cel podróży:-) Ruda, jak się kupi te gacie z pampersem, to może i nie boli tak tyłek. ja jeszcze się nie dorobiłam,ale mam w planach. Bo dziś nie mam zakwasów ud zupełnie, ale ta dupa to jakieś nieporozumienie....%-) [...]

Marcin macie jakis suplement na lenia? %-) bo kompletnie nic mi sie nie chce- jedynie udalo mi sie ruszyc tylek na silownie, a tak leze i sie smieje jak podczas walki Burneika Najman: http://www.youtube.com/watch?v=9MP5UOU-IfQ&feature=related Rozpierdziela mnie ta piosenka na maxa \-)

[...] x2 ostatnio 26x1 ZARZUT 5x3 16 x3 18,5 x3 21 x3 23,5 x3 26 x3 28,5 x3 + 2,5kg obwód: 30-25-20-15-10-5 -sit up skośna -wznosy z opadu 5kg -wznosy kolan (leżąc na ławką, tyłek poza ławką) 21:04min%-) interwały: 2min + 4x30/30 + 0%-) wioślarz _________________________________________ więc tak pp jakoś ciężko mi szedł @@-) chociaż udało się [...]

Dzisiejsza miska BTW 105/70/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a954eeb8040445ea97977e1dc973cae9.png Zaliczone 20 km na rowerze i godzina na basenie. Uda bolą, tyłek boli .... W związku z tym, że coraz cieplej to coraz więcej pokus...dzisiaj kusiły pizza i piwo ;-] Pomiary Biust 92 / 93 /93 / 92 / 93 / 94 / 93 -1 pod biustem 80 / 81/ 80 / 81 / 82 /81 -1 [...]

to sie ciesz jest tłuszcz na tylku jest tyłek a nie plaskodupie, i o to chodzi, w czym ci piękne okrągłe biodra przeszkadzają? mężczyznom na pewno sie podobają :-))

Haha, no to fakt, że parę miłych słów od facetów o nich słyszałam, ale mimo to mam z nim problemy, może to pozostałości po kompleksach z czasów jak mi licznik 78kg pokazywał, nosiłam workowate wielkie ciuchy, teraz wskoczyłam w bardziej obcisłe i mam wrażenie, że mi za bardzo tyłek odstaje od ciała 8-)

[...] na wysokość szyi ( ruch patrząc w pionie odbywa się po linii skośnej) , - w wiosłowaniu sztangą należy zwrócić uwagę aby podczas opadu wykonać pozycję : plecy - wklęśnięte , tyłek – wypięty , - w martwym ciągu należy zwrócić uwagę na lekkie ugięcie nóg w pierwszej i ostatniej fazie ruchu oraz nie odginanie ciała do tyłu (poza pion) w położeniu [...]

u gruszek i klesydr tak przy maksymalnym odtluszczeniu zobaczysz rzezbe na udach i wielu sie to nawet na dragach nie udaje. A nad proporcjami mozna pracowac IMO masz chude nogi i powinnas sobie tylek dopracowac, ale jeden problem ze zdjęciami jest robione sa z gory i zniekształcają sylwetkę skracając ci nogi

8-10% to u kobiety fat absolutnie niezbędny, to tak jakby facet chciał zejść do 4-5% :P Chyba, że planujesz palić cycki i tyłek :D

[...] lepsze, aczkolwiek to jeszcze nie to. Wyjaśnienie tu Zrozumieć facetów.... mąż zarzucił mi że płaska się robię %-) TRENING - SIŁOWNIA Ciężko dziś było z progresem. Nawet tyłek dobrze czułam na przysiadach bułgarskich. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cdea6786de2447c935a61cb16486c59.png * Interwały w terenie już bez psa. Po 3 myślałam, że płuca [...]

Marta jeszcze raz bardzo dziekuje :-D Popatrze za tym suplementem. Mozgu to bym nie zjadla #-P Serca moze jeszcze jakos dalabym rade, chociaz naleza do produktow, "ktorych nigdy nie jadlam ale napewno nie lubie" ;-) |-) Dzisiaj troche sie poruszalam: 20 min zumba i callanetics... :)) Jestem strasznie nierozciagnieta a te cwiczenia sa zayebiscie [...]

[...] raz czytam u Ciebie o tym boksie i coraz bardziej zaczyna mnie to zastanawiać... to musi być mega fajne wyżyć się w ten sposób! na siłowni, na której chodzę organizowane są zajęcia z kick boxingu, z tego co kojarzę, to chyba w sobotę... to pewnie troszke inne, ale myślisz, że warto spróbować? zawsze marzyłam o tym, żeby skopać komuś tyłek %-)

[...] pępka :82 Obwód bioder (3):87 Obwód uda w najszerszym miejscu:52 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :tyłek ,nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)ćwiczenia z Jillian 5 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie:prawie wszystko ale najczęsciej ryby i [...]

[...] równowagi *wznosy-wszystkie serie ciągiem. przy 30 i 25 myślałam, że mi farba z nosa pójdzie, bo czułam, że podniosło się ciśnienie, ale było ok ;-) prostowniki i tyłek będą jak stal \-) jedyne co mnie niepokoi, to że znowu czułam ścięgno pod kolanem. przy żadnym innym ćwiczeniu nie mam z tym problemu, a tu wyraźnie boli :-| *unoszenie [...]

Hehehe chyba już trena zacząłeś? :-P Poza tym pies j**ał ten ból - ważne aby działało, a tyłek może boleć. Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-05-09 13:20:09