tyłek

Patik, a ja mam pytanie odnośnie Twojego stania na rękach, czy na głowie. Piszesz czasami że "odważyłaś się" stać dłużej, albo "oważyłaś się" unieść wyżej tyłek. Co masz na myśli mówiąc o odwadze? Chyba rozumiem, w czym tkwi Twoja obawa, bo chyba każdy wypuszczając nogi do góry ma ten lęk. Ogólnie o wywrócenie Ci chodzi, czyż to masz na myśli? [...]

O no super, pięknie ale ostatnie powtórzenia tylek był oderwany :-) a dlaczego nie będzie tego konkursu? Pewnie wyniki mogło by być wyśrubowane przez kilka osób z tego forum :-) i podejrzewam że ponad 50 by pękło :-) Była taka propozycja głównego ale nie wiadomo jak to się potoczy. Wczoraj jednak zrobiłem jeszcze 2 serie na ramiona z tym ostatnim [...]

O no super, pięknie ale ostatnie powtórzenia tylek był oderwany :-) a dlaczego nie będzie tego konkursu? Pewnie wyniki mogło by być wyśrubowane przez kilka osób z tego forum :-) i podejrzewam że ponad 50 by pękło :-)

[...] kulisami. On jest głodny (rywalizacji). Jest zmotywowany. Nie chcę wkładać moich słów w jego usta i mówić, że jest lekceważony, ale myślę, że tak właśnie będzie się czuł. Dla nas, cała polityka i wszystkie te rzeczy – naprawdę nie możesz ich kontrolować, więc po prostu zaciągasz swój tyłek do siłowni i ciężko pracujesz, a dobre rzeczy nadejdą.”

Przemku Na jakim poziomie trzymasz na masie Estro, że te nogi i tyłek masz ciągle takie suche ? Czy może genetycznie już tam masz największą susze ? Co masa u Ciebie to widzę, że nawet jak coś podleje to na pewno nie nogi i tyłek :)

[...] 3x, unoszenie nóg 3x, łopatkowe 8x, wznosy kolan 8x W ostatniej serii musiałam zrobić kilka sekund przerwy po łopatkowym bo chwyt puszczał. Wznosy nóg na razie ciężko, tyłek za ciężki ;-) Zestaw 2 3x - zmiany rąk na kulkach, przejście na ufo i podciąganie Zestaw 3 3x - przejście z liny na kulki, zmiany rąk, powrót na linę, spięcia brzucha [...]

[...] i wtedy można się podciągać, ale wtedy widzę, że jeden koniec zaczyna zjeżdżać, więc zaczyna wisieć krzywo i muszę poprawiać, a ostatnio to całkiem spadłem razem z nim na tyłek. Jego rozpieranie na siłę trochę wykrzywiło samą futrynę w drzwiach (jej brzegi na rogach zaczęły się lekko rozjeżdżać). Zastanawiam się, co mogę zrobić - najlepiej [...]

Prawda jest taka że typow alkoholzimu jest wiele. Sa różne ze względu na płeć, genetyka, podejscie etc. Nie da się tego uprościć od tak. Jedni wychodzą inni nie. Jedni potrzebują pomocy inni nie. Alkohol jest ciezkim i trudnym uzależnieniem. Ma duży wplyw na szlaki przyjemnosci etc etc. Mudafuka absolutnie nie jestem ekspertem w kwesti [...]

[...] trzymać się zaplanowanego treningu od A do Z, kiedy powiedzmy pierwszy tydzień miałem zrobić na RPE 6, był przynajmniej na RPE 8… wiec już w 1/2 tygodniu wszystko szło w tyłek… nie potrafię iść na trening i nie zrobić go na 100% wiec idealna zaplanowana progresja nie wychodziła %-) Idealnie zaplanowanej progresji nie ma, zbyt wiele rzeczy [...]

[...] ogladnac do końca, a byłem bardzo ciekaw. Ja nigdy nie potrafiłem trzymać się zaplanowanego treningu od A do Z, kiedy powiedzmy pierwszy tydzień miałem zrobić na RPE 6, był przynajmniej na RPE 8… wiec już w 1/2 tygodniu wszystko szło w tyłek… nie potrafię iść na trening i nie zrobić go na 100% wiec idealna zaplanowana progresja nie wychodziła %-)

[...] przywodziciele, robiąc przysiad sumo nie prostuje się do końca i nie robię lock outu, i dzięki temu również mocno je czuje. Co jest właściwie dość zabawnym uczuciem gdy tyłek ma siłe, czwórki również, a przywodziciel drży. Oraz to, że przy poprzednich planach gdy nogi szły 2x to raz były same czwórki a raz dwójki, a teraz za każdym razem [...]

.... już dużo widziałem w zyciu i wiem ze jak ciete to lepiej tyłek nić barki czy nogi:-) Prawda :-)) sam raz doswiadczylem nic przyjemnego :-{

[...] było by aż takich problemów jak napisałem dwie kwestie ,miesien musi się przyzwyczaic do bicia sprawa 2 tobie nie leży coś w tej firmie i bedzie ew potrzeba zmiana bicie w bark przy takich jazdach to sredni pomysł ja kazdy nowy flakon 1 lotka idzie w pośladek już dużo widziałem w zyciu i wiem ze jak ciete to lepiej tyłek nić barki czy nogi:-)

26.08.2021 active rege Lenia trochę miałam - tyłek powinnam robić, ale jakaś taka połamana się czuję. Weszło jogowanie, rozciąganie, rolowanie i fikanie przez 1 godz. Jedzeniowo było ok. Garmin nie docenił fikania na macie tak jak siłowego i 100-200 kcal brakowało. Trudno się mówi, ale na 1600 nie umiem żyć i to na dodatek teraz kiedy już ciemno [...]

26.08.2021 active rege Lenia trochę miałam - tyłek powinnam robić, ale jakaś taka połamana się czuję. Weszło jogowanie, rozciąganie, rolowanie i fikanie przez 1 godz. Jedzeniowo było ok. Garmin nie docenił fikania na macie tak jak siłowego i 100-200 kcal brakowało. Trudno się mówi, ale na 1600 nie umiem żyć i to na dodatek teraz kiedy już ciemno [...]

26.08.2021 active rege Lenia trochę miałam - tyłek powinnam robić, ale jakaś taka połamana się czuję. Weszło jogowanie, rozciąganie, rolowanie i fikanie przez 1 godz. Jedzeniowo było ok. Garmin nie docenił fikania na macie tak jak siłowego i 100-200 kcal brakowało. Trudno się mówi, ale na 1600 nie umiem żyć i to na dodatek teraz kiedy już ciemno [...]

0,6x30 najlepiej póki co...mam też z nipro 0,4x20 przetestuje w udo jutro...może będzie ok. Taki właśnie zestaw nipro mam. 0.6x30 w tyłek i 0.4x20 udo/bark. Wchodzi idealnie.

[...] mi się kiedyś w Wierchomli zjeżdżać na tyłku z oblodzonego stoku %-) Na biegi z przeszkodami mam już sprawdzone zestawy ubrań, czasem warto nawet piankę założyć bo ratuje tyłek choć biega się w tym strasznie, bo gorąco. Na biegi górskie nie wiem jak się ubierać, jest o wiele więcej możliwości pod względem sprzętu który można zabrać. Można [...]

Witam, jestem po 3 strzale cypio 300mg e5d. I powiem tak 1 strzał wyszedł spoko 3 dni lekkiego bólu ale coś typu jak zakwas zupełnie nie przeszkadzał, natomiast drugi strzał zupełnie amatorski przez to że był to lewy poślad i dość przy odciąganiu tłoczka potrząsłem igłą no i jest mała kulka na tyłku która już się utrzymuje 6 dzień i dalej przy [...]

[...] w ochronie zabierajo prace normalnym ludziomi a potem na szybkom rente młode byki ... a uczyciwy człowiek zapiepszać musi 70 ! mam nadzieję że było Ci za ciepło i piasek w tyłek wchodził i były kolejki do atrakcji i jedzenie było średnie a kobita Ci marudziła a morze miało niefajny kolor i że cie buty upijały p.s aż z tej zawiści herbatę 2 [...]