tyłek

[...] - progres jest, znowu miałem widownię Uginanie - dowaliłem, piekło na maksa. Brzuch skatowany. Allahy już naprawdę ciężko, aż brakowało tchu. Dzisiaj koleś - łapka spuchnięta, do małych nie należał - robił wiosło... 40 kg i to tak sztywno jakby mu kij od miotły ktoś w tyłek wsadził Ale co tam, ponad 40 w bicu jest, reszta sie nie liczy

[...] z wyjątkiem allahów , logiczne jak hooj tak robi się allahy? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#9 a więc ćwiczenie polega na "robieniu garba" i wyproście? czy może mając tyłek zamrożony tzn utrzymywany w jednym miejscu w przestrzeni uginamy się w miednicy tak że pochylamy się po prostu a plecy traktujemy jako zwarty blok?

Jeżeli o Ciebie chodzi to zdecydowanie fantazja szaleje Ale nie ukrywam, że tyłek to moj taki swego rodzaju fetysz

[...] noga w gore opuszczając na ukos *Nie mogę robić suwnicy, kolano boli przez cały zakres ruchu Iza co mogę robić w zamian? **combo już nie wyciska tak łez, chociaż cały tyłek czułam Zrobię jeszcze raz bez obciążenia, później zacznę zakładać ciężarki. ----------------------------------------------------------------- michal.z dziękuję [...]

Mam robic z troche węższym rozstawem stóp niz robilam dotychczas. I w pewnym momencie zatrzymuje sie na danej wysokości (nie ma nawet kąta 90 stopni). Tylek nie chce zejśc niżej, a jak juz zmusze sie to lecę w tył.

kassek: co za problem, łapiesz za tyłek jak ci yebnie to nastepna (ew. możesz lowkicka jej sieknąć na odchodne, zeby dziwka juz nie potańczyła), jak nie to jest juz twoja, a jak brzydka to łokieć jej w pysk i powtarzasz cały proceder ale skoro sam twirdzisz że masz bzydką morde to niestety zostaje ci wyrywanie zezgonowanych lasek, albo AT, [...]

tyłek wyjeżdża ci do tyłu tak czy to wina fotki ? daj foto bokiem.

[...] sensu cały czas robisz te same ćwiczenie na te same mięśnie tylko w innej pozie ;p Dodaj siady odwrotne tak że rękoma blokujesz się na jakimś taborecie/łóżku i opuszczasz tyłek uginając ręce w łokciach (nie potrafię ci tego opisać lepiej) ;p Albo wyrzuty hantelką, zginasz się w pasie tak żeby pomiędzy brzuchem a nogami był kąt 90* ręka w [...]

właśnie tyłek wyjeżdża do tyłu, tylko że na tyłku jest ten tłuszcz.

Lordoza to łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę brzuszną. U człowieka fizjologiczna lordoza występuje w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa. Hmm masz podobną budowę jak ja , tzn też mam tak tyłek do tyłu wy***any, ale byłem u ortopedy i wszystko jest w normie. My Ci tu nie powiemy idź do lekarza specjalisty z tym, bo może być różnie :)

ale jak teraz sobie przypomnę jak wygląda mój tyłek z profilu to wydaje mi się, że niepotrzebnie je kupiłam, tu trzeba wiele lat treningu

wrocilam....robilam sobie dobrze na rolkach wyprzedzajac samcow...po czym robilam im dobrze zwalniajac na chwile tuz po wyprzedzeniu zeby mogli sobie na moj wypiety tylek popatrzec niech maja....na oslode porazki

Ja mam wrazenie ze od tej owsianki na gorskich mi tylek rozerwie

[...] Ja w ogóle się dziwie, że niektórzy zawodnicy tak mało upkicków robią. Kolesie nad nimi stoją z ryjem aż proszącym się o upkicka, a wiele zawodników nawet nie ruszy nogami. Przecież jak się leży ze zgiętymi nogami to w sekunde można z tego zrobić wyprost + oderwać dodatkowo tyłek od ziemi = koleś nie spodziewa się że możesz tak wysoko dosięgnąć.

Woda po parówkach jako steryd Preparat na masę i siłę. Stosowanie: 10ml dać do strzykawki i wbijać sobie w tyłek. 5 razy dziennie w równych odstępach czasowych. Przyrosty pojawią się w ciągu najbliższych godzin. Skutki uboczne: mdłości, sraczka, rak mózgu. Tylko dla osób powyżej lat 18.

dla mnie szok. Fedor jak mogł przegrać... nie dochodzi to do mnie. szkoda jego rekordu ale w rewanżu skopie werdunowi tyłek i to szybciutko. teraz zobaczymy wściekłego Fedora. może bedzie przezywał drugą młodość po tej przegranej

Fedor zapewne drugi raz nie da się nabrać ;)i skopie tyłek bambusowi a taka ciekawostka Overeemem wygrał Werdum czyli można wyciągnąć wniosek nie wchdozić do parteru z Werdumem do Werdum się zesra

[...] można uznawać najlepszym zawodnikiem HW w historii MMA - to obecnie nim NIE jest i już nie będzie". rakhu zostań jasnowidzem fanptsmma:"rewanżu skopie werdunowi tyłek i to szybciutko"-a skąd wiesz masz chodu pana Boga enediktal:"Ciekawe jakie będą komentarze fanów Fedora po tym co Overeem zrobi z Werdumem, hehe." oo [...]

[...] jednej pary nawet przez łydkę nie dało rady przecisnąć, reszta zatrzymywała się nad kolanami, a jak już jakieś przeszły przez nogi, to musiałabym chyba mega masę robić na tyłek, żeby je zapełnić. Szukam cały czas jakiś luźniejszych spodni, nawet szerszych, ale nigdzie nie widzę, wszędzie rurki. Później się dziwić laskom, że odchudzają się do [...]

wal w tyłek najlepsze miejsce do iniekcji