tyłek

[...] w ogóle. Gram w piłkę mam dobrze wyrzeźbione nogi i klatkę piersiową, regularnie chodzę na treningi ale coś mi się wydaje, że potrzebuje jakiegoś mocniejszego "kopniaka" w tyłek żeby to zniknęło... proszę pomóżcie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 178 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód [...]

pochwalcie sie byki lepiej swoimi nauczycielkami :D ja mam jedna taka zdrowa, yebal by dzien i noc ugniatal bym jej tylek jak ciasto na kopytka <skaczaca_morda> Zmieniony przez - Stivenos w dniu 2007-07-06 12:05:13

[...] Serio staram ci się przytaczać argumenty. Przykro mi, że one do ciebie nie trafiają. Porównujemy Colemana i Cutelra, z tym się chyba zgodzisz. Więc jak mi pokazujesz pocięty tyłek Cutlera to pokoaż lepiej pocięty od Colemana, a nie od siebie i argumentujesz to mówiąc, że nigdzie nie napisałeś, że to mistrzostwo świata, podobnie z separacją [...]

Ja jak medytuje siadam na poduszce bo tyłek jest trochę wyżej i łatwiej mi utrzymać prosty kręgosłup. Chińczycy mówią ze ośrodek w którym powinno sie zbierać energie całego ciała jest 5 czy 7 cm poniżej pępka bo potem niby łatwiej koordynować swoje ruchy czy coś takiego, ja osobiście nawet nie wiem jak to robić żeby przenosić energie. Mężczyzna w [...]

Witam Chciałbym zredukować przez tę wakacje tyłek :), uda no i małą oponkę na brzuchu :> Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 174 Obwód klatki: 85 Obwód ramienia: - Obwód talii: 77 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: wakacje ;] Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] do swojej sylwetki to proponuje odwiedzic ortopede ze sparwdził czy te naturalne krzywizny kregosłupa o ktróych piszesz (kifoza/lordoza) sa zachowane czy tez nie, bo jednak tyłek troche jest wypiety do tyłu .. najlepiej niech obejrzy Cie lekarz i przy okazji od razu bedziesz wiedział czy masz jakiekolwiek przeciwskazania medyczne do treningów .. [...]

a najglupszy wyszedl samuraj napierw chersuje tutaj jakby sie w irlandii urodzil a pozniej daje: "jak jestes ginomenem i mnie oszukales ze jestes rumunem to znajde cie i skopie ci ten rumunski tylek" hehe to trza byc d****em albo ginesa zaduzo czlek popoil i chrzani glupoty,proste ze to gino a ci co sie dali nabrac to [...]

mcmel: wydaje się ,że troche szeroki tyłek masz albo mi się tylko wydaje kamilpaker:konkret, dobra masa i ładna rzeżba tylko tak dalej

ejj no... ale nie uogólniajcie ... ja napiałem ze ten tyłek cos mi sie nie podoba hehe zdr.

mozna sie utrzymywac bez machania niczym! dlatego powinienes pocwiczyc samo lezenie na wodzie, mozliwe ze biodra cie ciagna w dol, to jest najczestsze, musisz trzymac tylek wysoko

ale mi chodzi i stanie, utrzymywanie sie w wodzie, jak wtedy mozna tyłek wysko trzymac Zmieniony przez - Karol91 w dniu 2007-07-19 20:58:27

[...] było zejście tylko na propie, wg mnie prop spokojnie kopie do ósmego tygodnia. Głównym minusem jest częstotliwość kłucia. Wszystko jest ok jeśli środki są bezbolesne wtedy można ładować w bic tric barki, jednak gdy są bolesne pozostaje tylko tyłek i uda. Mimo mojej zasady planuje na jesień długi cykl na długich estrach, coby się odmieniło trochę

[...] piersiach?? Mam duże piersi, pod tkanką tłuszczową czuje mięśnie, ale ostatnio przytyłem, i poszło mi w piersi i brzuch, Ogólnie mam taką budowę ciała , nogi, ręce, tyłek twarz - chude, a wszystko idzie w brzuch i piersi, ostatni coraz bardziej mnie to irytuje, najbardziej piersi , jak się pozbyć zbędnego tłuszczu na brzuchu tak samo [...]

Wlasnie wrocilem z nocnego lazenia, czuje sie mocno wymeczony i nalezy mi sie porzadna dawka regenerujacego snu. Dalej czuje dzisiaj porzadne zakwasy na klacie. Zastanawiam sie nad rola gluty, BCAA i pozostalych supli w procesie regeneracji. Narazie jedynym suplem, ktorego dzialanie odczulem na polu regenracyjnym byl Nitro II (w duzych dawkach, [...]

...tyłek ;( Szukałem podobnego tematu ale nie moglem znalesc; / moj problem polega na tym,ze mam odstajacy / gruby? :D tylek. Mam 16 lat 58 kg( robie trening na MASE, plan Michail'a (http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html) grupa 1 cykl2. Diete mam na mase wiec nie mam pojeca jak mam przy masowaniu pomniejszyc ten [...]

No wiesz laski lubią duże tyłki u facetów nie narzekaj Serio to potwierdzone naukowo, kobieta najpierw patrzy na dłonie, a w drugiej kolejności na zgrabny tyłek. Dwa wnioski: 1.Myjcie paznokcie 2.Róbcie głębokie siady

no ale taki sprinter to pewnie jeszcze cwiczy na silowni nogi suwnica i te sprawy jak chodzi ci o tylek to rower

Grałem w piłke wiele lat ale teraz od kilku miechow niestety nie mogłem i zaczalem sie bawic na silce i tam juz zostalem, a ze moim priorytetem jest masa to do biegania chyba zbyt szybko nie wroce. No i pojawia sie pytanie. Jak gralem to moje uda i posladki byly niezle rozbudowane, ale jak nie robie nic teraz to te miesnie sie rozluznily i nie [...]

[...] stanowi coś w rodzaju hiit. Najpierw ze 100 pompek na zmianę z brzuchami, trochę jakichś kozłów i innych ******łów opcjonalnie. Zawsze skiping na wysokość klaty później o tyłek, wymachy, wyskoki, chodzenie żabką, "czołganie się" do tyłu na wyścigi. Początkujący wypluwają płuca po czymś takim. Potem rozciąganie, które wykonywane [...]

[...] zastrzyk z winkiem ale tym razem trafiłem chyba w jakies duze naczynie kwrionosne bo krew z dupy leciała dość mocno. W sumie się tym nie przejołem, ale juz w wtorek mi tyłek spóchł w okolicach zastrzyku zrobil się spory siniak i zaczerwienienie, i bardzo to bolało, nawet ciężko było chodzić, leżec na tym boku to już wcale nie mogłem. Jak [...]