type

Tak było w zeszłym roku. https://www.facebook.com/media/set/?set=a.363150313813959.1073741849.100546003407726&type=3

[...] this out years ago, when they started applying the no-steady-state-cardio rule to contest preparation. They failed, however, to point out the most detrimental effect of this type of training—one that applies specifically to women: Studies—both clinical and observational—make a compelling case that too much cardio can impair the production of the [...]

[...] http://enhancedfitnesssolutions.com/wp-content/uploads/2012/01/chart1.png 'Fat reduction for cortisol type Removing and reducing your exposure to stressors thus reducing cortisol is called for to reduce abdominal fat accumulation. Poliquin suggests one of the most common [...]

NomenNescio rafi i jak ci idzie GVT? jakie odczucia witam , jak na razie to super, każdy trening to super pompa:-) http://img820.imageshack.us/img820/6907/gvttrening.jpg By mrrafi77 at 2012-01-03 GVT (German Volume Training) by Wodyn Rozgrzewka 5min-orbitrek przysiad tylni 10x60kg 10x90kg TRENING Klatki I mikrocykl( 3 trening) 10 serii [...]

Gwid...nad mobilnością pracujesz? :) https://www.facebook.com/weightlifting.sultan/photos/a.1538456983110926.1073741829.1536313226658635/1629615450661745/?type=3&theater

[...] :-) Parę fotek - robionych na gorąco na zawodach i natychmiast wrzucanych na nasz fanpage https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152689674955213.1073741828.310991280212&type=1 i do tematu o MP na SFD http://www.sfd.pl/XXXIX_Mistrzostwa_Polski_w_kulturystyce_i_fitness__Kielce_18_19.04.2015-t1068251-s18.html#post10 [...]

https://www.facebook.com/photo.php?v=656854251045730&set=vb.624081257656363&type=2&theater Nic dodać nic ująć :-D

[...] POWER -> zapraszam na relację: http://www.sfd.pl/Relacja_z_FIBO_2015_strona_17%2C_zdjęcia_od_str_5-t1069521-s17.html Pracy ogrom, ale klimat i zabawa 10/108-) https://www.facebook.com/video.php?v=10206337504454855&set=vb.1184364268&type=2&theater https://www.youtube.com/watch?v=18gzN5DI-wg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2015-04-14 10:31:20

No, w końcu wylukałem: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=211909022165008&set=a.211908765498367.51810.177467095609201&type=1&theater

[...] zresztą charakterem również :)) Poniżej podrzucam link do albumu ze zdjęciami, które były robione poza sceną. Tu widać jaka drobna byłam w stosunku do "zwykłych" ludzi, bo na scenie wśród podobnych dziewczyn wyglądamy jak wielkie umięśnione baby %-) https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1669068323331970.1073741831.1666423186929817&type=3

planuje cos w stylu audi a4 nowszego albo strszego a8 z full opcja a jak bedzie to Jaguara S-Type R (cena podobna do A8 i moze sie udac)

chodzi rowniez o poziom kortyzulu rano, który nie sprzyja utrzymaniu szczuplej sylwetki przed chwila wlasnie wrzucilem info u siebie https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/photos/a.1539057259748939.1073741830.1525985547722777/1541310466190285/?type=3&theater

[...] co do samego problemu dyskopatii jest to problem tak rozlegly, ze nie wiem czy da sie cos napisac konkretnego na temat, tym bardziej, ze nie da sie generalizowac w takich kwestiach. dzisiaj tez male wskazowki podrzucilem https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/photos/a.1539057259748939.1073741830.1525985547722777/1609130026074995/?type=3&theater

haha%) no jak dla mnie max 1 kaps, nigdy wiecej nie probowalem. dzisiaj tylko wieczorem 45 min cardio%) dieta bez zmian LC, w piatek HC jako bonus dodam progres jaki osiągneliśmy z moja podopieczną:-)) https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/photos/a.1539057259748939.1073741830.1525985547722777/1718720458449284/?type=3&theater :-D

[...] psychologicznym. Więcej pisałem na swoim fanpejdzu https://www.facebook.com/1482106328722544/photos/a.1484119371854573.1073741832.1482106328722544/2021115444821627/?type=3&theater¬if_t=feedback_reaction_generic¬if_id=1518349361870011 Od jutra ciężko będzie znaleźć czas na treningi, ale zawsze jakoś dam radę :) [...]

pizzemann dobrze sie ma nowa civic r-type... marzenie... 200KM, zmodyfikowane zwieszenie, uklad kierowniczy, hamulcowy, wszystko. 6 s do 100km/h, 230km/h maksymalna. Jak wszedlem powyzej 6000 obrotow/min (godzine wczesniej wrzucilem dwie ampulki thermy ) to poczulem jak wciska mnie w fotel i staja mi wloski na rekach. Po 1km stwierdzilem, ze tym [...]

Ramy, migawka z treningu plecow https://www.facebook.com/photo.php?v=10154545622680121&set=vb.348707180120&type=2&theater /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39d2c0bcf9a54769bddff50210d58bc4.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-08-24 10:04:08

"1. jason cutler had bad injection on into left bicep,, the injection was also done to right bicep where bicep accepted it,, left bicep was not good ,, it reacted bad,, the compound used was seo ,, there are many seo...from NOLOTIL AND ITS CALLED NOLOTIL,, escilene which was most favortie among liar priest and i myself used it quite a [...]

zajawka z wczorajszego trerningu 120 kg hang clean + clean squat https://www.facebook.com/photo.php?v=166125350246282&set=vb.100005464537247&type=2&theater trening na dziś : 10 rund : 800 m run 20 pistols 15 kb swing 32 kg Ogień !!

https://www.facebook.com/photo.php?v=166341070224710&set=vb.100005464537247&type=2&theater przez dwa najblizsze miesiące moim priorytetem treningowym będzie siła , mierze w 145 kg, dam z siebie wszystko:)