SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

typ budowy

  • Co na Rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i nie odkopujemy starych tematów:-) Ciężko coś doradzić. Może wypełnij ankietę za męża: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14948 Data: 2014-02-10 20:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z redukcją.

    Post
    Doping

    [...] Ale wiadomo raz mniej raz więcej na siłce 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: Wszystko ok (chociaz po cyklu czuje jakbym miał mały problem z prostata) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2017-05-16 11:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan + Bold + Wino

    Post
    Doping

    [...] + prop 60 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2012-05-23 23:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TRENING: split, partia co 4/5dni 9. CEL CYKLU: masa/sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie na całym ciele(jak u goryla:):)) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.dobra [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2017-11-30 11:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak żmężnieć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trzeba jeść i ćwiczyć, nie ma innej drogi. Każdy ma inny typ budowy ciała, nie ma co patrzeć na innych. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-09 19:23:12

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2015-05-09 19:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dla ziomka

    Post
    Doping

    [...] TRENING:PUSH/PULL DETS+ARMS 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 TYGODNIE ENAN 250MG 11. POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):TYCIA 13. STAN ZDROWIA:DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2023-12-13 13:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • typ budowy Mezo z domieszka endo pilnowac sie musze raczej

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5245 Data: 2007-01-01 23:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja typ budowy endo planuje na cyklu zarzucić lowcarb jak sie ma z przyrostami siły na cyklu na tej diecie bo masa wiem ze jest mniejsza ale lepsza jakosciowo pytam sie tych co robili diete taka i taka na cyklu?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5245 Data: 2007-01-22 10:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten pierwszy raz :D

    Post
    Doping

    [...] CEL CYKLU: CZYSTA masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11-12 ( lekki zarys kaloryfera ) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10813 Data: 2018-07-10 14:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zbicie wagi i lekka bodowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni strzał deki i teścia 5 luty 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): cieszko się chudnie budowa zbita 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: płaty czołowe 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2020-02-16 12:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5x 9. CEL CYKLU: regeneracja, samopoczucie, siła, wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x 5 -martwy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2021-07-15 15:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8. TRENING: 5x tyg 9. CEL CYKLU: poprawa jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1996 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2018-05-29 13:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl pierwszy

    Post
    Doping

    [...] . 8. TRENING: 5 razy w tyg . 9. CEL CYKLU: Masa w gore . 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak ostatniego cyklu . 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia . 13. STAN ZDROWIA: dobry . 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lekkiego owlosienia . 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2009-04-02 18:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " Powrót do ćwiczeń "

    Post
    Trening dla początkujących

    Twój typ budowy? Zalany chudzielec. Proponuję masę jakościową bądź recomp. Kluczem jest tutaj odpowiednia dieta.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2014-02-19 22:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie No-Xplode i CellPUMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2011-04-29 23:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymarzona sylwetka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    47 w łapie na lekkiej rzezbie typ budowy zmasowany z lekkimi zarysami wzrost 170 waga hmnnn 90-95

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12938 Data: 2007-06-16 11:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nic 8. TRENING: 5-6x w tyodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ( 10,66%) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły, nie tyję, średnio waga między 64-66 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2015-02-28 21:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STERYDOWE: żadne 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3023 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2015-12-09 23:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciężko sięgnąć pamięcią.... dawno 11. POZIOM BF%: coś koło niecałych 20% będzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: wyśmienity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadne z wymienionych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 kcsl [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2014-09-03 12:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic nie zrobiłem tylko ide tam z własnej woli.przez dwa miechy nie bede mial dostepu do siłki ale potem juz bede mógł chodzic na siłownie jednak przemyslałem sparwe i dałoby rade wziąść teśia ale tylko jeden strzał w tygodiu bo częstszych zastrzyków niedam rady robić w tch warunkach a na samych mietach raczej duzo nie zrobie bo z tego co wiem to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13521 Data: 2007-10-31 11:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)