tyka

Jeszcze jedna ciekawostka - istnieja tabele ustalania proporcji na podstawie pomiaru obwodu nadgarstka - według tych tabel wychodzi że do powyższych wymiarów należałoby dorzucić po jakies 5% Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Paru na forum pewnie by Ci powiedziało że to cieniutko Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Z tego co ja wiem to na noc posilek czystko bialkowy a nie weglowodanowy bo pozniej zoladek odklada te weglowodany w postaci tluszczu. to samo mialem na mysli co Tyka czyli wszystko sie zgadza. Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-04-24 21:49:46

Moim zdaniem powyższa dieta jest beznadziejna. Po pierwsze za mało posiłków, po drugie ich skład jest beznadziejny pod względem kalorycznosci i proporcji białko/tłuszcze/węglowodany. Po trzecie gotów jestem się założyć że gdy już skończysz ta dietę w krótkim czasie przytyjesz znowu (jojo). Proponuję ułożyć sobie dietę w następujący sposób: - [...]

Wilekie dzieki Tyka buzka for you :* :) Teraz dopiero widze jak malo wiedzialam siegajac po therme... od jutra zaczynam od nowa...uwzglegniajac wszystkie warianty...trzymajcie kciuki...napewno bede zdawac relacje :)) Są chwile kiedy bral ludożerców daje się szczególnie odczuć

tyka tak, ale nie ja - ja niestety od pewnego czasu mam zbyt duzo pracy zeby sie wypowiadać więcej na forum - tak wiec nie bylem aktywny ostatnio :-/

sliwek, ama, dezir tyka, jogi marcin, jagodka taka mam kolejnosc troche przyapdkowa bo niektorych nie znam sory Zmieniony przez - Termitek w dniu 2004-02-20 17:30:26

Tyka oraz de^Sire

tyka.

Dez, Tyka, Jogger.

Jagodka wygrywa. Tyka drugi,. tylko czy przyjmie nagrodę?Czy wysłać ją Joggerowi?

Jagodka gratuluje Tyka tobie tesh

No, nie Tyka się nazywa, tylko został moderatorem i ekspertem w uznaniu dla jego wiedzy i zaangażowania. Gdybyś trochę poczytała, to miałabyś szansę to docenić - ale najwyraźniej nie chcesz. Na tym forum jest znacznie więcej wartościowej treści niż Ci się wydaje, a ten post w tej chwili stał się bezsensownym biciem piany wokół sprzętu, który nie [...]

[...] powinnam inaczej jeśc w dni nietreningowe? pod względem kaloryczności diety nie, jedynie w dni nietreningowe zmniejszyłbym ilość węglowodanów a zwiększył tłuszczy Proszę o wytykanie wszystkich błędów :) i rady. Błędów w zasadzie nie ma , są natomiast pewne niejasności : - czy aeroby robisz po tym pierwszym posiłku czy przed - jaki czas upływa [...]

Swietne rysunki Grasiu Po ich przestudiowaniu nasunela mi sie refleksja ze musze zdecydowanie popracowac nad miesniem odwodzicielem palca srodkowego Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Grasia zrób prosze z tych rysunkow osobnego posta - modzi podwieszą, na pewno sie przyda. I sogow nazbierasz i LWA nabijesz - potrojna korzysc. For a limited time one free piranha with a purchase of two. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

a mnie Twoje hihi lamie wszelkie reguly wiec jestesmy kwita Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Krecikoo, no nie wiem czy chcę zaryzykować hihi, zastanowie się Jak kartofle spadają? Ruchem jednostajnie przyspieszonym pewnie ... Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Dzięki, chociaż nie zbieram Zrewanżować się nie mogę bo już w dałem w tym dziale Pozdrawiam, Tyka

blomdina: dzieki, zwlaszcza za ostatni akapit Twojej wypowiedzi, tylko hm..sek w tym,ze ja chyba tak do konca to pewna nie jestem czy muesli to wegle proste som?? No wiem,ze za duzo ich zjadam-raz dziennie to max. i wezme to pod uwage. a co do tych tluszczy to mnie nie przekonasz raczej bo zjadam tak z 10 g dziennie i widze redukcje tego z ud wiec [...]