tyka

Tyka - jestes niedoinformowany..... pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Twoje wypowiedzi są bardzo wartościowe Pozdrawiam, Tyka - jak byłem mały to byłem tak brzydki że mama wieszała mi kiełbasę na szyi aby choć psy chciały się ze mną bawić -

Tyka poczytaj tutaj OLIMP -> http://www.sfd.pl/temat136317/ Niht protein tez dobry

Wszystkiego najlepszego na Alternatywnej Drodze życia Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

A czego oczekiwałeś zadając takie pytanie Spytaj swojej dziewczyny lub lustra. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Polecam lekturę : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=111628 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88632 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=69615 plus wiele innych artykułów łatwych do znalezienia przy użyciu wyszukiwarki. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do [...]

tyka dobrze gada dać wódki mu

tyka dzieki wielkie! czyli na sniadanie moga byc bialkka jaj (omlet) i platki owsiane a w przerwie pomiedzy zajeciami odzywka i platki owsiane? hmm a te batony proteinowe nie maja zbyt duzo wegli jak na moja diete?:)) P.

No pięknie!!!! Szukam jakiegoś powodu by zacząć ćwiczyć od jutra, ale chyba się nie uda... Mam!!! Muszę przecież przeczytać to wszystko i jeszcze więcej, żeby nie tak na chybcika i byle jak! Dodam, że jestem lajkonikiem i jeśli znacie lepsze powody, by zacząc ćwiczyć od jutra... Tyka Dzięki - tak powaznie to czytam to wszystko i jeszcze nie [...]

Wg mnie to nie masz co rzezbic, skoncentruj sie na masie a na rzezbe przyjdzie czas. Jak chcesz cos wiej wiedziec to poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe ______ [...]

Gdy jesz węglowodany ślinianki wydzielają śline zawierającą alfa amylazę zwaną ptyaliną - zaczyna ona rozkładać węglowodany złożone na proste. Enzym ten zmieszany z pokarmem trawi pokarm na drodze do żołądka. Dalsze jego działanie zależy od pH w żołądku - jeśli jest bardzo niskie (z powodu wydzielania dużych ilości kwasu solnego) alfa amylaza [...]

Tyka oczywiscie masz racje, kiedys cwiczylam dla schudniecia ale teraz chce to robic dla przyjemnosci :) a przy okazji tez dla estetycznego wygladu, poza tym niestety nie mam duzego wyboru, fitness do ktorego sie zapisalam ( inne sa za daleko) nie oferuje fat burningu, poza tym niestety mam tak zajecia na uczelni ulozone ze wolne mam tylko we [...]

Hej! Pozwolicie ,że włączę się do rozmowy?? Martychak to do Ciebie: jeśli szukasz urozmaicenia i jak piszesz inne formy aero już Ci sie znudziły to tae-robic czy tae-bo może Cię zachwycić - te zajęcia są super i raczej intensywne /właściwie mają takie być/ ale jak pisze Tyka wszystko zależy sposobu poprowadzenia zajęć. tae-robic i tae-bo oprócz [...]

To znaczy, ze nie spalisz tluszczu jedzac tyle ile podczas cyklu robienia masy miesniowej. Musisz ograniczyc ilosc spozywanych kalorii najczesciej poprzez ograniczenie WW. Poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona [...]

tu jest conieco: http://www.sfd.pl/temat218523/ hypothalamus http://www.sfd.pl/temat122369/ o leptynie jeszcze tyka gdzies pisal ze mozna sobie zrobic dzien w tygodniu kiedy mozesz jesc ile chcesz "dozwolonych" rzeczy http://www.sfd.pl/temat231127/ tutaj jest tez sporo wyjasnione i jest troche o refeedach(po co, na co, w jakim celu)

Wasabi thx mate. nagradzam jak moge Tyka jakbys mial cos jeszcze to poprosze-->([email protected]) (tak dla pewnosci)

hyhy no zgodziłbym się gdyby nie np. ten post http://www.sfd.pl/temat209117/ gdzie masz napisane tak samo dokładnie co jeść w którym posiłku (a takich postów jest więcej) moja diagnoza jest taka - popularność tej diety wynika z lenistwa, powszechnego mitu o uzyskiwaniu maksimum przy minimum wysiłku (wszystkie reklamy to propagują), i braku wiedzy, [...]

dziękuję, ale nie zbieram wrzuce jeszcze jeden link, może kogoś zainteresuje : http://www.trainforstrength.com/Endurance1.shtml Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-09-09 17:01:02

Ja nie wierze w cudowną moc herbatek, oczywiście pomagają one (przyśpieszają przemiane materii itp. z tym sie zgodze), ale podstawą zmiejszania tkanki tłuszczowej w organiźmie jest ujemny bilans kaloryczny. Trzeba poprostu zjadać minimalnie mniej niż organizm potrzebuje, ale nie popadać w paranoje i nie redukować wszystkich posiłków. Trzeba to [...]

Polecam lekturę : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.